Также антицеллюлитная диета предполагает
ограничение потребления соли. Если можете от нее совсем отказаться -
замечательно. Если нет, то хотя бы сократить ее потребление. Соль
задерживает воду в организме и способствует образованию отеков.
Хорошо, мы придерживаемся антицеллюлитной диеты и отказались
от всех вышеперечисленных продуктов. И что же тогда есть?
Постарайтесь съедать максимально возможное количество овощей и
фруктов. Желательно, свежих овощей и фруктов. Они помогут очиститься
вашему организму и обогатят его витаминами.
Можно кушать каши, салаты (заправлять лучше лимонным соком или
оливковым маслом, но никак не майонезом!), есть овощи приготовленные
на пару, в мультиварке или в духовке. Также приветствуются
свежевыжатые соки и натуральные смузи. Вы можете есть молочные
продукты - творог, сыр, молоко, кефир, ряженку и т.п. Они пойдут
только на пользу вашей красоте и стройности.
Замените дрожжевой хлеб, на хлеб из муки
грубого помола или вообще бездрожжевые хлебцы. ЧИТАТЬ
ДАЛЬШЕ >>>>