Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

  Все выпуски  

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!! 1073


Массаж!! Сколько надо сеансов, чтобы получить хорошие результаты и стать еще прекрасней?!! >>>>

Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ"


Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста). Выпуск 1073

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

и НАШИ ФОРУМЫ http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/forum/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)

 

Здравствуйте, милые читательницы!!

Неправильное питание, вредная еда - одна из главных причин появления целлюлита и не очень хорошего состояния кожи.

Тогда как правильное питание - одно из главных условий красоты, стройности, здоровья и успешной борьбы с целлюлитом. 

И поэтому сегодня мы поговорим именно о разных аспектах здорового питания.

Читайте, впитывайте, меняйте свое питание в лучшую сторону!

Что важно сделать в преддверии Нового Года?! Наверное, максимально хорошо к нему подготовиться, верно?!

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В ПЕТЕРБУРГЕ. ВНИМАНИЕ!! ВПЕРВЫЕ такая акция - большие скидки на пробный сеанс. Подробности >>  

МАССАЖ КРАСОТЫ В МОСКВЕ ВНИМАНИЕ!! Запись на январь и февраль пока еще по ценам 2010-2011 года!! + скидки до 15%>>  

Отзывы клиенток >>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   *  ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

ИНТЕРЕСНОСТИ!! ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО... По мнению многих специалистов (врачей, массажистов, психологов) прикосновения, тактильные ощущения являются такой же базовой потребностью организма, как еда, вода и сон. Но если нехватку еды, воды или сна человек сразу чувствует и видит причинно-следственную связь, то изменения в организме, вызванные нехваткой тактильных ощущений, сказываются не так быстро, потому человек обычно не видит взаимосвязи между своим плохим настроением, раздражительностью и бессонницей и нехваткой телесных ощущений и переживаний. Но если Вы хотите хорошо себя чувствовать и психически и физиологически, обязательно старайтесь получать достаточное количество поглаживаний, прикосновений, объятий. И если это по каким-то причинам не представляется для Вас возможным, идеально решает проблему пусть и не частый, но регулярный массаж.
Хотите еще интересных фактов?! Читайте тему форума:

Интересные факты о массаже. Волшебные свойства массажа. Такие важные прикосновения >>>>

 

Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами

Здравствуйте. Около недели назад я начала употреблять пектин в клетчатке ананаса. Заметила изменения. Желудок стал лучше работать и нет тяжести. Очень довольна.

angeldogg

Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы можете ЗДЕСЬ>>>>

 

Из 48 в 44 размер даже после трех родов. ФОТО >>>>    

Как вегетарианство влияет на красоту и здоровье, похудение и стройность?!  

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ>>>>

Расскажу не много о себе и своих планах.
Я - Яна. Мне 27 лет. Работаю. Это если совсем кратко...
Мои параметры: вес - 57 кг и рост - 170 см.
Лишнего веса нет. Но образ жизни в основном малоподвижный.
Не хватает активности и каких-то интересов (которые не позволят сидеть на месте).

Мои планы.
1. Писать ежедневные отчеты по питанию.
2. Ввести следующие ограничения в питание:
- хлеб "белый" и "черный" свежий;
- изделия из сдобного теста;
- слоеное тесто;
- пироги особенно из дрожжевого теста;
- пирожные;
- манная каша;
- зернобобовые (фасоль, бобы, горох, чечевица) - пока под вопросом (?);
- молочные супы;
- супы на крепких, мясных, рыбных, куриных бульонах - пока под вопросом (?);
- все виды колбас (в т.ч. докторская);
- вареные сосиски, сардельки;
- свинина, гусь, утка, жирная баранина;
- мясные консервы, пельмени;
- рыбные консервы;
- жареная рыба;
- осетрина, белуга, севрюга;
- копченая рыба;
- белокочанная и краснокочанная капуста - редко;
- дыня, арбуз, крыжовник - редко;
- молоко (редко), сливки, мороженое (редко);
- сметана, сырковая масса (редко), сырки;
- сало, свиной, бараний, говяжий жир, майонез;
- шоколад (редко), халва, торты с кремом, нуга (редко);
- яичница;
- какао, крепкий чай и кофе;
- алкогольные напитки (очень-очень редко);
- газированная вода;
- все соки (кроме свежевыжатых).
3. Готовить в мультиварке.
4. Занятия спортом (на начальном этапе):
- занятия по диску ежедневно (в среднем по 15-20 мин.);
- ходить пешком на работу и обратно (в среднем 15-20 мин.).
5. Гулять на улице (не по магазинам) каждые выходные...
С этим у меня большие проблемы.
И еще 2-3 дополнительных пункта:
1. Вышить картинку до конца лета (подарили еще в марте и я до сих пор никак не могу начать её вышивать)...
Как только будет готова - покажу.
2. Погладить одежду и постельное белье до конца июля.
Это вообще отдельная для меня тема...
Список будет постепенно дополняться... Это только начальный вариант.

Iris

ССЫЛКА НА ДНЕВНИКИ НАШИХ ФОРУМЧАНОК >>>>

 

Задумываясь о тех или иных процедурах, обращаясь к тем или иным специалистам, нам всегда интересно мнение тех, кто уже это пробовал, и поэтому теперь у нас есть рубрика, которая так и называется:

ИЗ ЛИЧНОГО ОПЫТА

Добрый день всем! Вчера первый раз написала, потому что не могла не написать, эмоции переполняют. Хочу обратиться к тем москвичкам, которые еще не решились на массаж. Хотите, чтобы у вас не только изменилась фигура, но еще и стала жизнь улучшаться и происходить всякие волшебные чудеса? Срочно на массаж к Валентину!
Ну, все по порядку. Я уже вчера писала о своих ощущениях от массажа, к сожалению мне не хватает слов (первый раз в жизни пожалела о том, что не обладаю писательским даром и в этом тоже восхищаюсь Валентином, какой слог, ни одной ошибки, редко встречается такое в наше время) выразить всю палитру чувств и эмоций! 1000 раз видела ссылки о массаже и заходила на форум Krasotuli.

Но, видимо, все нам приходит свыше, что-то в жизни совершила хорошее наверное и мне послали небеса встречу с этим удивительным, талантливым человеком. У меня всегда так, если я знакомлюсь с каким-нибудь необыкновенным человеком, я воспринимаю эти встречи, как дар Богов, или небес, или Космоса. (Так было и после знакомства с моей глубокоуважаемой подругой , а потом с ее замечательной семьей и с замечательным врачом в свое время) Какие мы, такое и окружение, в этом я убеждена на все 100 %. В конце ноября уехали с приятельницей в Египет, там началось мое позитивное отношение к жизни и сразу же произошли первые сдвиги в сторону похудения, приехала минус 3 кг. Все удивились, т.к оттуда обычно возвращаются в "плюсе" и... сразу упали шоры с глаз и я увидела ссылку про массаж в рассылке. Вернее, она там была много раз, а увидела только в начале декабря и сразу же написала Валентину, (жалко не с самого начала его приезда в Москву).

Сначала был только массаж, я пыталась общаться, но Валентин как-то настороженно смотрел, думаю что ж такое, приходит девушка , он улыбается, разговаривает с ней, а со мной никак, потом я поняла, девочек он знает, они форумчанки, общались, а я появилась первый раз, неизвестно кто и откуда. Но вчера мы все таки пообщались, ура! Руки волшебные и божественные, это отлично... а какая улыбка, голос и доброжелательность к своим клиенткам, не влюбиться невозможно!
Летела домой , а по дороге не поверите, я бы точно не поверила, 3 раза пытались мужчины познакомиться, это при том, что я живу в 20-ти мин. езды от Валентина, такого со мной давненько не было, чтобы на улице или в транспорте! На работе тоже все отлично и дома!  Прибываю в полной эйфории, все получается. Это ли не волшебство? То ли еще будет! Так что наш любимый Валентинчик (осмелюсь тоже так его назвать, как и форумчанки) лечит не только наши целлюлиты, но и настраивает на позитив, радость, счастье, а если женщина счастлива, то к ней "прилипает" только хорошее! Так что к Валентину я буду ходить до тех пор пока он будет приезжать в Москву, потому как нет предела совершенству, даже если у меня не будет денег, есть друзья и банки. На сегодня все. Всем счастья и красоты! Еще очень много всего напишу, фотки впереди.
Валентина

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В ПЕТЕРБУРГЕ. ВНИМАНИЕ!! ВПЕРВЫЕ такая акция - большие скидки на пробный сеанс. Подробности >>  

МАССАЖ КРАСОТЫ В МОСКВЕ ВНИМАНИЕ!! Запись на январь и февраль пока еще по ценам 2010-2011 года!! + скидки до 15%>>  

Отзывы клиенток >>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   *  ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 

Лазанья со шпинатом

500 г макаронных изделий плоской формы, 400 г помидоров, 300 г замороженного шпината, 1 луковица, 1 долька чеснока, 2 ст. л. рафинированного растительного масла, 250 г сметаны, 200 г сыра, молотый черный перец - по вкусу, щепотка молотого мускатного ореха, соль.

Макаронные изделия отварить в подсоленной воде и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. Лук нашинковать, чеснок измельчить и все вместе спассировать в растительном масле. Замороженный шпинат выложить на сковороду, добавить 2 ст. л. горячей воды, накрыть крышкой и поставить на умеренный огонь, пока шпинат не разморозится. Затем снять с огня, немного остудить, смешать с подготовленными луком и чесноком, добавить 3 ст. л. сметаны, 100 г натертого сыра, молотый перец, мускатный орех, соль, перемешать.

Помидоры нарезать небольшими кусочками. Отваренные макароны разделить на 3 части. В форму для выпечки выложить 1 часть макарон, равномерно распределив ее по дну, на них положить ровным слоем половину помидоров и начинку из шпината, потом выложить вторую часть макарон, снова помидоры, начинку из шпината. Закрыть слоем макарон. Сверху лазанью смазать смесью сметаны и тертого сыра (100 г сыра и оставшаяся сметана). Выпекать лазанью 30 минут при температуре 220 С.

Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 92 ккал.

 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

 

Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

Общение, разговоры на интересные темы с автором сайта Красотуля.ру >>>>

 


ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА!!

 Гормональные проблемы. ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ. Причины, последствия, опасности.
Врачи о вегетарианстве
Стаж вегетарианства
Правильные продукты. Делимся опытом в подборе качественных продуктов.
Проблемы со здоровьем и вегетарианство
Что съесть, чтобы похудеть?
Обострение болячек при изменении питания.
Новоиспеченная вегетарианка
О жизни и её здоровом образе
Сладости для веганов и вегетарианцев
Ожирение - ЭТО ЗАРАЗНО!
Банальные вопросы, но низкий поклон всем, кто на них ответит.
Веганство. Какой ты вегетарианец?
Как стать вегетарианкой?
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Веганство. Как правильно спланировать рацион вегана?
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Хочу стать вегетарианкой. Мясу - фу!!
Вегетарианство и возраст
Что ест новое поколение?!!
Если семья не приемлет мое вегетарианство
Моральный аспект вегетарианства
Вегетарианство
Вегетарианство и мясоедение
Беременность и вегетарианство
Вегетарианство и красота, похудение, стройность
Вегетарианство. Глупые вопросы к вегетарианцам
Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству :-))
Обувь для вегетарианцев
Вся правда о производстве продуктов
Вегетарианство и карма
Дети и вегетарианство
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Мы все рождены травоядными
Что думают не вегетарианцы о вегетарианцах

 

Заходите, общайтесь, обсуждайте предложенные темы и начинайте новые!!

 



 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!

С наилучшими пожеланиями, ведущий рассылки и автор

книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"   и  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых",  

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШИ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/

и  http://www.krasotulya.ru/forum/


 

ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ И ТЕМЫ ФОРУМОВ

ЧИТАЙТЕ И ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ!!

15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и ФОТКИ "ДО" И "ПОСЛЕ".
25 интересных и впечатляющих фотографий!! >>

Потрясающая ИСТОРИЯ УСПЕХА "Прощайте, 18 килограммов, скрывавшие эту стройность, юность и очарование!!" и 70 фото "ДО", "В ПРОЦЕССЕ" и "СЕЙЧАС"!! Приятный шок гарантируется!! >>>

Массаж!! Сколько надо сеансов, чтобы получить хорошие результаты и стать еще прекрасней?!! >>>>

Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ"

Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.

МОИ КЛИЕНТКИ. Около 700 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру

Массаж. Часто задаваемые вопросы о массаже. >>>>

Как ушел целлюлит и появилась талия. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ">>>>

Из 48 в 44 размер даже после трех родов. ФОТО >>>>    

Нам так нужны прикосновенья.... 

Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита

Массаж избавляет от тяги к сладкому и от склонности к перееданию. >>>>

Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>

Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>>

Как позитивное мышление сказывается на красоте?!! ФАНТАСТИЧЕСКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!! ФОТО "ДО" и "ПОСЛЕ". >>>>

Я так преобразилась и похорощела всего за пару недель!! Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>>

Целлюлит. Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Потребность в нежных прикосновениях (приятные ощущения от массажа). Ваше мнение?!!

Все-все-все о целлюлите. Читаем, обсуждаем, делимся опытом

  Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях

Влияние стрессов на целлюлит. Впечатляющие фотографии 

 
 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих
 

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМОВ:

Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. Рассказ форумчанки сайта Красотуля.ру с огромным количеством ПОТРЯСАЮЩИХ фотографий "ДО" и "ПОСЛЕ"

Как ваши мужчины относятся к вашему Целлюлиту?

"Как я похудел на 41 килограмм и сменил 56 размер одежды на 46"

   Позиция Американской ассоциации диетологов относительно вегетарианства 

Что говорили о правильном питании великие умы человечества?!! ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ >>>

 Гормональные проблемы. ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ. Причины, последствия, опасности. >>>

Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>

Опрос: Тянет на сладкое потому что не хватает "сладкого" в жизни, в сексе, в любви?!!

Целлюлит. Проблемы в отношениях из-за целлюлита

Секреты питания красивых и знаменитых >>>>

Вкусные рецепты!! 4 книги!! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО>>>>

ИСТОРИИ УСПЕХОВ, ИСТОРИИ КРАСОТЫ

Последствия стресса для женского тела. Фотографии

Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

Все-все-все о целлюлите. Читаем, обсуждаем, делимся опытом

  Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

Натали Портман, Дэвид Духовны, Ума Турман, Киану Ривз, Пенелопа Крус, Жан Клод ван Дамм, Ким Бэссинджер, Алек Болдуин, Камерон Диаз. ЧТО МЕЖДУ НИМИ ОБЩЕГО?!!

Необычайно интересная и познавательная статья: Я не собиралась становиться вегетарианкой... >>>>

История Успеха. ПУТЬ ИЗ ВЧЕРА В ЗАВТРА... с фотографиями "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>>

Массаж избавляет от тяги к сладкому и от склонности к перееданию. >>>>

Из 83 килограмм в 59 - еще одна потрясающая история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!! И все это с УДИВИТЕЛЬНЫМИ фотографиями "ДО" и "ПОСЛЕ". ЧИТАЕМ, СМОТРИМ, ВПЕЧАТЛЯЕМСЯ и делаем правильные выводы!

Как мы становимся стройнее. Делимся опытом. Рассказы об успехах!!

Вас все больше интересует вегетарианство?! Вот еще одна интересная тема "Беременность и вегетарианство"

Почему важно пользоваться позитивными словами. ТЕСТ НА ПОЗИТИВНОСТЬ

Влияние стрессов на целлюлит. Впечатляющие фотографии 

 

 

 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 ИНТИМ ПРЕДЛАГАТЬ!! Откровенные истории ПРО ЭТО


 

  Массаж - правильное решение многих проблем

 

Массаж - решение многих проблем

 

 

СТАНОВИСЬ СТРОЙНЕЙ И ПРЕКРАСНЕЙ!!

Объявление от ведущих рассылки: Антицеллюлитный Массаж КРАСОТЫ

по привлекательным и комфортным ценам!! 

В МОСКВЕ к Валентину Мельникову >>  

 В Петербурге к Валентину Мельникову >>>>        

  Отзывы о массаже, истории, впечатления, результаты >>   ОТЗЫВЫ - 2 >>  * ОТЗЫВЫ - 3 >>  * ОТЗЫВЫ - 4 >>   * ФОТО КЛИЕНТОК >>  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


В избранное