Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

  Все выпуски  

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 814


Бестселлер "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

Книга - бестселлер "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>>

Валентин, признаюсь честно, не было возможности изучить всю информацию вашего сайта. Читала все урывками, впитывала, снова читала. А тут такой подарок - ваша книга! Вы собрали вместе очень ценную информацию, и название книги полностью себя оправдывает!
Я и раньше читала полезную литературу, очень хотела похудеть, но ничего не цепляло.
А тут прям как будто обо мне написано, часто ловила себя на мысли что да, да, и это про меня тоже!
В книге написана такая, ПРАВДА, о которой нам не всегда скажут, и в которой мы сами себе не признаемся. То, что мы просто НЕ ХОТИМ СЛЫШАТЬ!!! Например, фраза о том, что у более стройных и ухоженных больше шансов пройти собеседование по поводу работы.
Тут озвучены мнения ученных, древних людей, философов - приведены в пример их бесценный опыт и цитаты.
А еще, в книге присутствует юмор, читаешь, и невольно улыбаешься. Поражаешься как те или иные цитаты или анекдот точно тебя характеризуют.

Puss

 ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книги, информация о том, КАК КУПИТЬ  книгу>>>>

 

Приглашаем фирмы и частных лиц стать попечителями и спонсорами рассылки. Подробности ЗДЕСЬ >>>> 


Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста). Выпуск 814

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-)

 

 Здравствуйте!!

Сегодня мы с вами продолжим знакомиться с отрывками из моей книги

"Как похудеть, не отходя от жизни" >>>>

Читаем!!

 

     Уход за грудью   ***      Уход за волосами и кожей головы   ***    Целлюлит 

Пигментация кожи тела   ***  Пилинг кожи лица    ***  Пилинг кожи тела  

 

Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи Как похудеть не отходя от жизни  Подробнее о книге >>>>

Предоставлено авторами специально для сайта http://krasotulya.ru/

 

Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия

Эпиграф:
Ешь умеренно, ибо ножом и вилкой роем мы себе могилу.
Цитата из фильма "Формула любви"

Алиментарное (или пищевое) ожирение – это именно то, о чем мы постоянно говорим на нашем сайте.

В основе этого вида ожирения лежит не какая-то болезнь, а переедание.
Переедание может быть вызвано пищевой зависимостью, нехваткой положительных эмоций и ощущений, недостатком эротических переживаний, которые компенсируются пищевыми ощущениями, психологической распущенностью и многими другими причинами, но главное – это именно пищевое ожирение.

Из-за переедания происходит дисбаланс между получаемым и расходуемым количеством энергии. То есть, едим все больше и калорийнее, а расходовать такое количество калорий не можем и не хотим.

Вот и откладываются неизрасходованные калории в жировую ткань.

Причем алиментарное, пищевое ожирение обусловлено не только превышением энергетической ценности еды над расходом энергии, но и качеством этой самой еды. Люди едят все больше жирной пищи, а жиры труднее всего расщепляются.

Постоянное переедание вовсе не безобидно. Вслед за лишними килограммами и изменением внешнего вида человека, начинаются изменения и в эндокринной системе, происходят гормональные сбои.

Меняется уровень инсулина, адреналина, происходит целый набор различных изменений в организме, что ведет к нарушению обмена веществ.

Все это называется «метаболический синдром», который проявляется риском развития таких заболеваний, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, инфаркты, инсульты.

Для женщин есть и особые опасности, вызванные лишним весом: жировая ткань играет особую роль в расщеплении женских половых гормонов эстрогенов, и, соответственно, избыток жировой ткани ведет к нехватке этих гормонов.

В результате – нарушения менструального цикла, изменения (снижение) полового влечения, преждевременный климакс, осложнения при беременности и родах.

Борьба с ожирением должна базироваться на понимании того, что лишний вес – это болезнь. Должно наступить осознание, что лишние килограммы это не «очаровательная полнота», а внешнее проявление внутренних проблем. Только поняв, что есть проблема, можно действительно начать ее решать.

 

Уход за шеей. Двойной подбородок.   ***  Прыщи, угри, уход за жирной кожей лица  

Уход за кожей тела   *** Уход за ногами   ***  Разглаживание морщин   

 

И работать над собой надо сразу по нескольким направлениям: избавление от психологической зависимости от еды, изменения в количестве и качестве пищи, уделение внимания физической активности.

Но начать надо именно с признания того, что лишний вес – это проблема. Это действительно важно. Потому что, если человек не считает ожирение проблемой, то и избавляться от лишних килограммов он не будет.

К сожалению, игнорирование проблемы одна из распространенных реакций.

И это можно назвать психологической защитой, потому что если признать проблему, то ее надо решать, надо будет менять образ жизни и пищевые привычки. Куда проще отгородиться и отшутиться от проблемы.
Если б это еще избавляло от лишних килограммов….

Встречается, конечно, и другая реакция на лишний вес – депрессивные состояния с восприятием лишнего веса, как физического дефекта. Казалось бы, в таком состоянии человек должен начать заниматься собой, избавляться от лишних килограммов, но это не совсем так.

В депрессивном состоянии делать ничего не хочется. Апатия, безразличие, желание что-то съесть, потому что «все равно же ничего не изменишь…»

Отрицание лишнего веса и депрессия на почве лишнего веса – два одинаково неконструктивных состояния. Это не для нас.

Мы должны честно признать проблему, если она есть, и спокойно работать над ее решением, а не рвать на себе волосы и не биться в истерике, потому что к физическим упражнениям истерику все равно приравнять нельзя, а с волосами все-таки лучше.

Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи Как похудеть не отходя от жизни  Подробнее о книге (отзывы, информация где купить, другие отрывки) >>>>

 

  Растяжки, дряблость кожи живота   ***  Уход за кожей рук   

  Сухая кожа рук    ***  Подтягивание кожи тела  

 

ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!
       

 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

НАМ ВСЕМ НУЖНЫ ПРИКОСНОВЕНЬЯ... Взаимопонимание и позитивность - основа массажа.

 

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ ФОРУМА

Диетология. Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно. Полезные рецепты.



Где купить полезные продукты
Фукус. Морская водоросль
Как же все совместить?
Постоянно хочется есть!
Худая или стройная?
Веганство. Какой ты вегетарианец?
Очищающая диета.
Мед, полезные свойства меда
Хумус
Как стать вегетарианкой?
Кабачки и все, что с ними можно сделать
Правила сбалансированного питания
Виноград - средство для похудания
Что нужно делать для того, чтобы питаться правильно???
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Веганство. Как правильно спланировать рацион вегана?
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Арбузная диета
Хочу стать вегетарианкой. Мясу - фу!!
Вегетарианство и возраст
Питайтесь по солнцу
Не чай... не кофе, что тогда?!
Пищевые неврозы
Что ест новое поколение?!!
Овощные соки. Все о соках
Пост
Как же правильно худеть?!! Запуталась.
Если семья не приемлет мое вегетарианство
Правильные витаминки (продукты сублимационной сушки).
Фотографии, которые мотивируют и отбивают аппетит
Кофе, чай, сахар, соль, шоколад и др. Вред или польза
Как удержать себя от еды???
Моральный аспект вегетарианства
Вегетарианство
Зелёный чай, кому полезен и в каких количествах?
Раздельное питание.
Вегетарианство и мясоедение
Беременность и вегетарианство
Вегетарианство и красота, похудение, стройность
Вегетарианство. Глупые вопросы к вегетарианцам
Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству :-))
Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами.
Кашевая диета (диета на каше)
Сыр с сычужным ферментом и сыр вегетарианский
Натуральные растительные масла в питании
Потому что без воды и не туды, и не сюды!
Яблочный уксус для похудения
Скоро начинается Великий Пост
Обувь для вегетарианцев
Микроволновая печь. Вред, опасность, мнения
Вся правда о производстве продуктов
Японская диета, арбузная диета, диета Протасова, самые разные диеты
Вегетарианство и карма
Дети и вегетарианство
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Орехи - ЗА и ПРОТИВ
Сыр. Какие сыры полезны?!!
Соя, польза, вред, мнения
Мы все рождены травоядными
Спаржа. Полезные свойства спаржи
Чечевица
Это пищевой невроз? Помогите!
Чайный гриб
Что думают не вегетарианцы о вегетарианцах

 

Фотографии форумчанок, фотографии поп, фото для мотивации, разные фото

 

Красивый макияж, прически, одежда
Женская грудь - это красиво. Выкладываем свои фотки
Разденься красиво :)) Форумчанки в юбках, шортах, платьях и в белье
Фотографии форумчанок
Фотографии форумчанок-вегетарианок. Как выглядят вегетарианки?!!
Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки к лучшему
Фотографии, которые мотивируют и отбивают аппетит
Фото целлюлита. Целлюлит в фотографиях
Попы наших форумчанок
ЗНАМЕНИТЫЕ, КРАСИВЫЕ, СЕКСУАЛЬНЫЕ актеры и актрисы вегетарианцы!!
Детские фотографии форумчанок
Красиво, модно, сексуально. Фотки форумчанок в стильной одежде
 


Психология личной жизни. Как избавиться от комплексов и стать счастливой

ВАЖНО: О чем этот раздел?!!
Сексуальность. Тест на сексуальность (Тест Айзенка).
Тест Айзенка. Определение типа личности.
Стесняюсь привлекать к себе внимание
Определяем характер по фотографии
Неумение проявлять эмоции
Постоянно встречаются не те люди.
Что нам снится. Сны. Эротические и не очень :-)) Рассказываем, обсуждаем.
Типы личности, темперамент, характер.
Чувство одиночества. Есть ли оно?
Стремление к совершенству во всем
Нерешительность и страх принятия серьёзных решений
Отношения с родителями. Комплексы с детства
Секреты успешного общения

 

 

Полезные рецепты, кулинария, раздельное питание, Рецепты для дома.



Авокадо! А что с ним делать?
Свежевыжатые соки
Давайте, поиграем в игру "что у тебя в холодильнике"?
Рецепты сыроедения
МЕНЮ на день
Лазанья
Рецепты приготовления овощей
Рецепты индийской кухни
Японская кухня
Как выбрать памело
Рецепты раздельного питания, кто сможет помогите разобраться ;)
Рецепты, пальчики оближешь!!!
Вегетарианские рецепты!!!
Супчики без мяса!
ВЫПЕЧКА!
Завтрак - кто чем себя радует
Рецепты. Искусство моих рук
Варим кофе
Праздничные блюда, рецепты
Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов
Приправы, пряности
Масленичная неделя
Разные соусы, подливы

 


Попы наших форумчанок. Фото

Дневники КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ

На форуме есть топик, где вы можете пообщаться со мной на разные темы, - Разговоры и общение с автором сайта Красотуля.ру. Интересные истории, море улыбок и позитива!! :-)

Если же вы хотите не просто пообщаться, а задать мне вопрос о целлюлите, правильном питании, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.


БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - автор книги "Как похудеть, не отходя от жизни" 

Почетный Член Российской Лиги Массажистов, - Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru Массаж - решение многих проблем


О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx

 
   

Красотуля.ру рекомендует
 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

Реклама в рассылках на аудиторию до 250 тысяч человек > > > > > > > >


 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

Как выглядят вегетарианки?!! Десятки интересных фотографий

 

Картинки, которые помогают изменить пищевые привычки

 

Красотуля.ру рекомендует
 

 

Интимная эпиляция в домашних условиях без раздражений кожи. ФОТО.

 

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

 

 

 

 

 


В избранное