Доброго времени суток всем.
Ситуация следующая: нужно в кратчайшие сроки подтянуть-подкачать попку,
чтобы при любом освещении и самом близком рассмотрении, она выглядела на все
100%. Посоветуйте, какие-нибудь упражнения, чтобы наверняка добиться цели за
короткий промежуток времени. Noeleen
Смотря о каких сроках идет речь, если 1-2 дня, тут наверное, ничего не
поможет.
А если неделя-две, то тут есть размах.
У меня есть свой способ. Проверен! Перед каждой поездкой за город, в
санаторий, нужно приводить свое тело в порядок, сауна - бассейн все-таки.
Я сама очень ленивый человек, чтобы постоянно заниматься собой, а такие
незначительные и недолгие упражнения мне помогают быть в форме.
Итак, ложись на спину, руки вдоль туловища, ноги согнуты к коленях и
расставлены на ширину плеч и начинаешь медленно, но, прорабатывая все мышцы
поднимать попку, при этом сжимай ее, когда поднимаешь. Делать так, раз 50,
потом перерыв и снова. За день, раз 200 сделаешь без напряга, поверь. О
правильности выполнения поймешь после 5 поднятия попки. Почувствуешь, как
работают мышцы. А главное, на это нужно совсем мало времени.
А еще можно делать простое упражнение, требует по 1 минуте в день. Когда
едешь в лифте, сжимай мышцы попы. Задерживай так, на 1-2 секунды и
расслабляй! И на свой этаж доедешь быстрее и с пользой.
Я сама пошла позанимаюсь, скоро поездка за город. Misstere
И массаж! Ну и загар, конечно... Любавка Прочитать другие сообщения по этой теме, а
также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Привет, девчонки! Наконец-то, я снова с вами! Вот
хочу спросить, кто и что думает по поводу наращенных волос. Очень уж хочется
длинные, а растить – терпелки, ну, никак не хватает. Мама меня отговаривает,
говорит, что чужие волосы содержат информацию и всякие негативные эмоции
своего владельца. Так ли уж это серьезно? Может, можно от этого как-нибудь
избавится? Hexe
А сколько месяцев держатся нарощенные волосы? Катенька
А что, это процедура из себя представляет? Очень уж
интересно, как это делается! Buzzy
"ПРОЦЕДУРА" - обыкновенная. Покупаются готовые, натуральные волосы и
приклеиваются к твоим корням специальным клеем. Когда корни отрастут, клей
отклеивают специальным растворителем и приклеивают поближе к корням. Мой
парикмахер сказал, что выдержат пол года, год. Пока, 2 недели продержалось.
Мыть, как обычно. Можно красить, делать на них завивку или распрямлять.
Удовольствие дорогое - 300-500 долларов. Смотря где и у кого делаешь. Буржуйка
Наращивала волосы, проходила с ними пол года,
признаться, очень эффектно! Если правильно за ними ухаживать, никакого вреда
и дискомфорта они не доставляют. Puska
А меня, моя мастер отговорила от наращивания. У меня волосы тонкие и не
очень густые, укладка держится не долго. Вот мне бы для объема нарастить
немного, а она сказала, что вредно, волосы портятся и видно что не свои,
особенно, если ветер подует и все окажется на виду. Moni Прочитать другие сообщения по этой
теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Два друга жили в Нью-Йорке в высотном отеле на самом
верхнем, сотом, этаже. К несчастью, однажды, когда им нужно было подняться к
себе в номер, сломался лифт. Тогда они решили подниматься пешком по лестнице и,
чтобы воодушевить себя немного, стали рассказывать друг другу развлекательные
истории. Так, один из друзей начал рассказывать длинную историю, и они
взбирались по этажам всё выше и выше. Когда они достигли 100-го этажа, тогда
друг, который рассказывал, обратился к другому: “Теперь ты можешь начинать свой
рассказ”. А тот ответил: “Подожди немного, сейчас я расскажу тебе”. И когда они
добрались до двери своего номера, он сказал: “Моя история очень удивительная и
очень короткая. Я оставил ключи внизу”.
Это наша история. Действительно, мы оставили ключи внизу, хотя поднялись до
человеческого тела, начиная с жизни живых существ в воде, воздухе, четвероногих
и ангелов. Все они также входят в историю жизни человека, а человек является
наивысшим и последним в Творении. Вы не представляете, сколько времени и сколько
труда вложено Отцом Богом, чтобы мы оказались на самой верхней ступеньке этой
длинной лестницы эволюции. Миллионы лет занял подъём наших душ до уровня
человека. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
500 г меда, 1,5 л воды, кардамон, имбирь, корица, душистый перец, 50 г дрожжей.
Мед прокипятить в воде, постоянно снимая пену, добавить измельченные пряности,
снова прокипятить и охладить. Разведенные дрожжи смешать с медовым взваром,
разлить в бутылки и поставить на 12 часов в теплое место.
Затем бутылки плотно закупорить и поставить на 2-3 недели в холодное место для
созревания. К приготовленному напитку можно добавить еще 500 мл чистого
натурального сока клюквы. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме.
Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>