Экзотический спа-уход за стопой

Усталость, боли в ногах, онемение и отеки, проблемы с венами, сухость, шелушение, дряблость кожи, а следовательно, и плохое настроение – частые спутники современного человека. С одной стороны, это может быть результатом высоких нагрузок и большой двигательной активности, с другой (что встречается гораздо чаще) – малоподвижного, сидячего образа жизни.

Олег ТАРАКАНОВ,

доцент, кандидат медицинских наук, международный эксперт по SPA-технологиям, директор учебно-методического центра «АЛЬФАСПА»

ЛЕГЕНДЫ И МИФЫ

Постоянно соприкасающейся с землей стопе в древности приписывали различные магические свойства и связывали с ней множество легенд.

Выражение «ахиллесова пята», т.е. уязвимое место, пришло к нам из мифа об Ахилле (Ахиллесе), сыне царя мирмидонян Пелея, - одном из величайших древнегреческих героев, осаждавших Трою. По легенде, мать младенца - морская богиня Фетида, желая даровать сыну бессмертие, окунула его в священную воду реки Стикс, отчего он стал непобедимым, и только пятка (пята), за которую его держала мать, осталась уязвимой. Поэтому когда стрела Париса, сына царя Трои Приама, поразила Ахилла точно в пятку, он погиб.

Другой древнегреческий герой - Антей, великан и властитель Ливии, сын бога Посейдона и богини земли Геи, был непобедим, пока стоял на земле. Но, отрываясь от нее, он становился слабым и беспомощным. Антея задушил Геракл, который был наделен необыкновенной силой и смог оторвать великана от земли.

Поэтому одна из самых распространенных процедур, включенных в священные ритуалы, - это омовение ног. Исторически это было жестом гостеприимства. Перед входом в дом рабы троекратно омывали гостю хозяина ноги. Такие ритуалы есть во многих мировых религиях.

В Евангелии от Иоанна Иисус перед Тайной Вечерей омыл и поцеловал ноги двенадцати апостолам в знак смирения (Иоанн 13. стих 1-15).

Многие исламские обряды не могут выполняться без ритуального омовения. Например, без него не положено совершать намаз, таваф - хождение вокруг Каабы (во время паломничеств хаджа и умры), касаться руками Корана. Троекратное омовение ног, лица и рук - обязательный ритуал верующих перед входом в мечеть.

Известно, что на стопе расположено множество биологически активных точек, каналов выхода энергии, идущих от каждого органа человека. Время от времени каждый орган «сбрасывает» грязную, отрицательную энергию через эти каналы. Когда при ходьбе ноги начинают болеть и быстро устают, это свидетельствует о том, что каналы закупорились и ненужная энергия, скапливаясь в ногах, не может свободно уходить в землю, вызывая боль. Во время омовения ног каналы прочищаются.

Исторически сложившиеся ритуалы, используемые в разных мировых религиях, применяются в настоящее время в спа-процедурах.

СТОПА - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ОРГАН

В Малой медицинской энциклопедии (гл. редактор В.И.Покровский М.: Медицина, 1996 г., Т.5, с.507) термин стопа трактуется следующим образом: «Стопа (pes) - дистальный отдел нижней конечности, границей которого считается линия, проведенная через верхушки лодыжек».

С далекой древности стопа человека привлекала особое внимание целителей и лекарей, костоправов и магов, ученых и врачей, служителей религиозных культов. Представители различных профессий воспринимают стопу по-разному (см. таблицу).

Стопа (ступня) как дистальный отдел нижней конечности - идеальный орган для проведения спа-процедур. В норме она испытывает три вида нагрузок: рессорную или амортизационную, балансирующую и толчковую. Стопа выполняет эти функции при стоянии, ходьбе, беге, прыжках. Самая утомительная роль - опорная. Выполняя ее, стопа устает больше всего.

Благодаря хорошо развитой сети крово- и лимфообращения (капилляры и лимфатические сосуды), богатой иннервации и хорошо развитому рецепторному аппарату, стопа чрезвычайно восприимчива к проявлениям окружающей среды и наделена особой тактильной чувствительностью. Известно, что на ней сконцентрировано множество кожных рецепторов, сюда выходит до 72 ООО нервных окончаний.

Настроение человека может изменяться из-за смены температур и в зависимости от характера прикосновений. Именно поэтому, воздействуя на стопы, можно погрузить клиента в состояние релаксации, медитации и иногда даже блаженства.

Поэтому в спа-центрах используют ножные ванны с водой различной температуры, горячие обертывания глиной, лечебной грязью и водорослями, а также теплые укутывания ножными полотенцами и многое другое. Стопы человека - идеальный объект для проведения спа-процедур.

ФУТ-УХОДЫ И РИТУАЛЫ

Ухоженные и красивые стопы - это показатель здоровья и благополучия человека и, соответственно, его хорошего настроения. Для достижения этой благой цели существуют экзотические фут-уходы и фут-ритуалы народов мира.

Фут-уход (от анг. foot - нога, стопа, подошва) - это взаимосвязанные между собой спа-процедуры, выполняемые с использованием воды, натуральных растений (лепестки цветов, трава, рис, водоросли), косметических средств, массажных приемов и гимнастики.

Фут-ритуал (от лат. ritualis - обрядовый) - это упорядоченная система действий ухода за стопой, имеющая некоторый обрядовый характер, присущий определенным странам мира. Эта система отражает обычаи и традиции тех народов, у которых была заимствована процедура. У каждого фут-ритуала есть «легенда» (историческая, игровая, сказочная либо мистическая), которая привлекает клиентов. У фут-уходов и ритуалов есть показания и противопоказания.

Показания: сухая кожа стоп, повышенная потливость и неприятный запах, повышенная утомляемость ног, депрессии. Противопоказания: повреждения и воспалительные заболевания стопы, кожные заболевания (нейродермиты, дерматиты, сыпи и т.д.), грибковые поражения кожи ног, ожоги, открытые повреждения кожи («потертости»), трещины на подошвах, диабетическая стопа, воспалительный процесс при врастании ногтя в тело, последние месяцы беременности, опухоли, варикозное расширение вен.

Предварительно ознакомиться с характером, продолжительностью и стоимостью фут-уходов и ритуалов, а также с подготовкой к ним, клиент может, прочитав специально разработанные технологом центра спа-меню и спа-пакеты. Они могут лежать на стойке ресепшен, в номере отеля или висеть на стене около кабинета.

Спа-меню - это полный перечень всех предоставляемых спа-салоном, кабинетом или институтом услуг. В отличие от обычного прейскуранта, оно не только содержит название и стоимость процедур, но и подробное описание каждого вида услуги, используемые косметику и оборудование, а также время проведения и ожидаемые результаты. В спа-меню обязательно должны быть цветные фотографии, иллюстрирующие обстановку кабинета и основные этапы процедуры.

Спа-пакеты - это оптимально сочетающиеся между собой спа-процедуры с указанием общего времени и единой стоимости их проведения. В описании также приводится протокол процедур. Как правило, спа-пакеты хорошо полиграфически оформлены и чаще всего вывешиваются в красивых рамках около кабинетов.

Существуют также специально разработанные спа-программы - комплекс услуг и процедур, рассчитанный на три (программа выходного дня), семь (недельная) и 14 (двухнедельная) дней. Обычно у программ есть целевое назначение, они составляются индивидуально для каждого клиента и проводятся под врачебным контролем после тщательно собранного анамнеза и соответствующей диагностики.

ТЕХНОЛОГИИ ФУТ-УХОДОВ И РИТУАЛОВ

Перед началом фут-ухода или ритуала специалисту необходимо провести исследование стоп клиента. Это осмотр, пальпация, перкуссия (выстукивание) стопы, оценка объема движений в суставах. Кроме того, нужно выяснить, есть ли аллергические реакции на те средства, которые будут использоваться.

Стандартной схемы проведения фут-уходов и фут-ритуалов не существует. Они могут в той или иной последовательности включать следующие компоненты.

АТМОСФЕРА СПА

Чаще всего такие процедуры проводятся в специально оборудованных помещениях (спа-зонах). Клиент, сам ритуал и окружающая обстановка воспринимаются как единое целое, то есть речь идет о холистическом (целостном) подходе к спа.

Зрительное восприятие интерьера, свет определенной интенсивности и даже цвета, специально подобранная тихая музыка или звуки (моря, природы, пение птиц), а также запахи - все это должно настраивать на определенный лад.

В течение нескольких лет автор статьи проводил специальные исследования в спа- и веллнес-отелях Австрии и Италии. Полученные результаты показали, что дизайн помещений и интерьера, а также соответствующая обстановка в несколько раз усиливают эффективность процедур.

Необходимо также подготовить клиента к спа-уходу. Для этого используют специальные кресла, в которых легко расслабиться. В некоторых спа-центрах существует специальная церемония встречи и переодевания клиента в национальную одежду той страны, из которой привезен ритуал.

Поскольку основной объект фут-ухода или ритуала - стопы клиента, необходимо провести гигиеническое мытье ног и соответствующую их обработку. Например, в Марокко ноги омывают пресной водой и специальным натуральным черным марокканским мылом, основной компонент которого - оливковое масло. Это мыло глубоко очищает кожу, адсорбируя жир и загрязнения.

Не забывайте, что перед началом процедуры ноги клиента и руки мастера необходимо продезинфицировать.

ВАННОЧКА

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - 15-20 минутная горячая ванна. Важный атрибут контрастные ванночки: попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд) с добавлением трав и соли.

Вода в ванночке должна быть комфортной для клиента температуры, уровень - выше щиколотки. При варикозном расширении вен температура воды должна быть не выше 37 градусов и по уровню не выше, чем подследник.

Ванночки для ног очень разнообразны. Весьма популярны ножные ванны из пресной и морской воды, ванны с ароматическими добавками. Кроме того, существуют молочные и медовые натуральные ванны. В ванну для ног можно добавлять растительные экстракты (масло чайного дерева, лаванду, мяту, эвкалипт, розмарин, имбирь, Красный перец, лаванду и т.д.). В Марокко в воду добавляют лепестки живых цветов, в Таиланде - различные травы, а во Вьетнаме - отварной белый или черный рис. В полинезийском фут-ритуале делают цветочную ванну с лепестками роз. В Иордании большой популярностью пользуются охлажденные грязевые ванны.

Ванночки хорошо восстанавливают крово- и лимфообращение, нормализуют тонус и расслабляют мышцы, смягчают кожу, дезодорируют и дезинфицируют стопы, снимают боль и усталость.

ПИЛИНГ

Он может проводиться разными способами. Для этого в экзотических фут-ритуалах используют скрабы, которые могут содержать морскую соль, кофейные зерна, зерна какао-бобов, абрикосовые косточки, кокосовую стружку, каштан и даже песок. Чаще всего скраб наносят на шлифовальную пилочку и легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут протирают кожу на пятках, затем ополаскивают водой и повторяют процедуру снова.

К примеру, пилинг стоп в Марокко проводят мелкозернистой пемзой, в Индии - специальной педикюрной щеткой с жесткой щетиной, а во Вьетнаме - мелко молотыми сырыми рисовыми крупинками.

В японских и китайских спа-салонах и отелях клиентам предлагают новую косметическую процедуру для ног - «живой» пилинг. Смысл процедуры - ножная ванна с рыбками гарра руфа, которые объедают омертвевшие клетки кожи. Эти рыбки встречаются в реках Тигр, Евфрат и в термальных источниках Кангальского ущелья в Турции.

Полинезийский ритуал проводится с применением солевого пилинга. Соль отшелушивает отмершие клетки кожи, сглаживает мелкие неровности, способствует регенерации кожи, улучшает крово- и лимфообращение.

Внимание! При проведении солевого пилинга на стопе не должно быть никаких повреждений.

После проведения пилинга необходимо ополоснуть ноги теплой водой и насухо вытереть теплым полотенцем.

ОБЕРТЫВАНИЯ И АППЛИКАЦИИ

При обертываниях и аппликациях стоп используются разноцветные глины, различные водоросли, лечебные грязи и т.д. Так, в Марокко используют натуральную марокканскую глину, в Индии - горячие травы, в Таиланде - горячие ножные полотенца, пропитанные ароматическими маслами.

Обертывания и аппликации делают кожу шелковистой и нежной, оказывают легкий лимфодренажный эффект, хорошо питают и увлажняют кожу.

Для смягчения и увлажнения кожи ног используют маски. Например, «рисовые носочки», очень популярные в спа-центрах Вьетнама.

После завершения аппликации необходимо очистить ноги клиента теплой влажной салфеткой или помыть их водой.

МАССАЖ

По технике исполнения массаж может быть: ручным (мануальным) классическим, рефлекторным (точечным), самомассаж, массаж горячими камнями, массаж специальными приспособлениями и т.д.

Ручной (мануальный) массаж - это механическое воздействие, состоящее из классических приемов: поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы. Он проводится со специальными композициями ароматических и эфирных массажных масел. На классический массаж каждой стопы нужно от 5 до 10 минут.

Рефлекторный массаж - это воздействия на биологически активные точки стопы. Массаж горячими базальтовыми и холодными мраморными камнями оказывает глубокое термическое воздействие, т.е. интенсивно прогревает стопы.

В настоящее время в спа-технологиях существует собирательный термин фут-массаж. Этот метод основан на механическом дозированном воздействии на стопы человека с помощью классических приемов (растирание, разминание, поглаживание, поколачивание), а также рефлексологических воздействий. Приемы выполняются специалистом вручную или специальными приспособлениями.

В Марокко массаж стоп проводят только руками, в Таиланде нередко используют специальную палочку, в Индии весьма популярен точечный массаж.

Все виды массажа стоп хорошо стимулируют и восстанавливают кровообращение, снимают боль, дают ощутимое облегчение при усталости ног.

Увлажнение кожи стоп - необходимый элемент ухода за ними. Для этого можно использовать увлажняющий крем или подогретое масло. Так, в Индии на ноги обильно наносят теплое оливковое масло. Основное назначение этого этапа - смягчить кожу и улучшить ее внешний вид после всех проведенных воздействий.

ПОСЛЕДНИЙ АККОРД

Когда фут-уход или ритуал закончен, клиенту необходимы кратковременный покой или отдых, непродолжительный сон или релаксация. Все это также может быть частью ритуала (чайная церемония). Чай можно заменить на свежевыжатые соки (ананасовый, гранатовый, мандариновый, апельсиновый, грейп-фрутовый и т.д.).

Клиент может отдохнуть и провести некоторое время в этом же кабинете или в специально отведенной зоне отдыха и релаксации, а также в комнате для сна или своем номере в отеле.

Нередко в 5*-7* спа-отелях кабинеты по уходу за стопой составляют часть номера. Достаточно лишь пригласить в нужное время специалиста. Очень чаете такие номера предназначены для особых категорий посетителей: молодоженов и влюбленных пар, а также для пожилых людей и инвалидов.

Результатом фут-ухода может быть решение многочисленных эстетических проблем, улучшение структуры кожи стоп, бодрость, прилив сил, тонизирующее действие, а также положительные эмоции, отдых и релаксация.

В зависимости от используемых средств для приема ножных ванночек, проведения пилинга, обертывание массажа и увлажнения, а также дополнительных услуг выделяют различные технологии экзотических процедур. На сегодняшний день, по мнению многочисленных международных экспертоЕ индустрии красоты и здоровья, наиболее популярны в спа-центрах и спа-отелях мира индийский, вьетнамский китайский и марокканский фут-уходы и ритуалы