Как похудеть? Извечный вопрос, заставляющий задумываться над ним практически каждого человека, имеющего лишний вес. На чем только не пытаются худеть: на овощах, на гречке, на белковых продуктах, на кефире и даже на сале
Да, с помощью этих диет, конечно, можно похудеть. Но может ли потерянное здоровье встать на одну чашу весов с потерянными килограммами? По-моему, при сравнении чаша весов с огромным преимуществом перевешивается в пользу здоровья.
Что же это получается? Замкнутый круг? Как правило, полных людей преследуют все болячки мира. Пытаясь избежать их осложнений, люди садятся на строжайшие диеты и тем самым наносят еще больший вред своему организму. Врачи в один голос утверждают, что нельзя худеть быстрыми методами. Так как похудеть, не вредя себе, и возможно ли это?
Я попробовала и у меня получилось. Причем выход есть, и он довольно несложный. Надо изменить стиль жизни и стиль питания. И тогда не нужны будут монодиеты, с одной стороны, приносящие пользу, с другой стороны, вред.