Народная мудрость почти всегда права, и если сани летом не починить, то зимой на них далеко не уедешь. То же самое можно сказать и об иммунитете. Многие из нас, начиная с осени, часто простужаются и болеют, глотая кучу пилюль. Чтобы этого не случилось, летом следует начать закаливание. И лучший помощник в этом холодная вода.
Как снизить аппетит? Психологические приемы - выбор методики
Есть мнение, что если за 10 минут до еды поделать какие-нибудь простенькие физические упражнения, аппетит снизится. Говорят, это действует, даже если испытываешь волчий голод.
У такого подхода к похудению есть свои плюсы. Особенно хорошо он работает, если вы испытываете не физиологический, а эмоциональный голод. Дело в том, что движение (упражнения) отлично помогают снять стресс.
Наступило лето и солнце не щадит тех, кто еще не научился правильно загорать. И я не исключение! Если честно, я редко бываю на солнце, а если и бываю, предпочитаю держаться в тени. Но каждое лето я начинаю с того, что сгораю до состояния вареного рака, а потом долго лечусь. И в этом году не обошлось без приключений.
Обертывание простой и доступный в домашних условиях метод борьбы с целлюлитом. Благодаря созданию парникового эффекта усиливается кровообращение и деятельность выделительной системы, что способствует удалению из организма вредных отложений, рассасыванию целлюлитных бляшек, уменьшению объема проблемных зон, повышению упругости и гладкости кожи.