Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женские истории от Lady Story

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Женская линия" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Мари1982

Статистика

614 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Женские истории от Lady Story Пусть летний загар будет здоровым!


ТЕМА ВЫПУСКА

Пусть летний загар будет здоровым!

Лето. Отпуск. Эти слова уже греют душу, не правда ли?! Многие во время летнего отпуска хотят не просто отдохнуть от повседневной среды, но и сменить обстановку. Поэтому большинство едет отдыхать к морю – это не только новые ощущения, но и оздоровление нашего организма. Солнечные лучи помогают вырабатывать витамин D, который способствует укреплению мышц и костей, и помогает бороться с набранным во время зимнего периода весом.
 
Также ультрафиолет помогает бороться с простудой, аллергией, инфекцией и просто поднимает настроение, заряжает позитивом. При неправильном потреблении солнечных ванн вместо загара можно пробрести пигментные пятна, морщины и другие неприятные факторы.

Давайте разберем по пунктам, как солнце может навредить нашему здоровью. Итак:

1. Во всем нужна мера.

Солнце может быть не таким губительным если соблюдать обычные меры: солнцезащитные очки, головной убор, правильно подобранный рацион и защитные косметические средства. Без всего этого под солнечными лучами можно находиться не более получаса, иначе к 35 годам ваша кожа будет иметь дряблый увядающий вид с большим количеством неприятных морщин.
Также мера должна быть и в еде. Не стоит переедать перед выходом. Для красивого и ровного загара нужно хорошее кровообращение, а при переедании кровь поступает только в желудок.

2. Водные процедуры перед выходом под солнце.

Ни в коем случае не принимайте душ перед появлением на пляже – рискуете обгореть. Только что очищенная кожа становится ранимой под действием ультрафиолета, поэтому очищающими средствами тоже не следует пользоваться.
 
3. Не забываем о восприимчивых частях тела.

Чувствительными к солнцу являются части лица – подбородок, скулы, нос, веки, лоб, и тела – голени, живот, грудь и предплечья. И именно к ним нужен тщательный подход, внимание и средства защиты с высоким индексом.

4. Обманчивый ветерок.
Внимательно нужно защищать организм даже во время легкого ветерка, так как он дает коже некоторую прохладу, и легко можно не заметить когда обгоришь.

5. Идеальное место у воды.

Чтобы не пересушить кожу выберите место поближе к воде, вода имеет свойство отражать лучи солнца, а воздух более влажный.

6. Мокрая кожа.

Не забывайте что капли воды, оставшиеся на коже после купания, привлекают солнце, что впоследствии может обернуться вам ожогом. Поэтому после выхода из воды воспользуйтесь полотенцем.
 
Источник: http://ladystory.ru/

Мода и стиль

Красота и здоровье

Материнство

По секрету от Lady Story
В избранное