Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Город женщин

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 1.639 RSS
←   Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://ladycity.ru/
Открыта: 04-07-2006

Автор
Оксана Ельнова

Статистика

1.639 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Город женщин


Салон красоты
Упражнения против появления двойного подбородка

Чтобы избавиться от двойного подбородка, необходимо сочетать его массаж с упражнениями. Они также используются для профилактики образования двойного подбородка.
Массаж подбородка делают каждое утро слегка намоченным полотенцем. Необходимо подвести полотенце под подбородок и сильно натянуть его двумя руками. Середина полотенца слегка ударит вас по подбородку. Необходимо повторять эту процедуру не менее 10 раз.
Затем следует сделать серию рекомендуемых упражнений (см. ниже). Регулярно выполняя эти упражнения, можно избавиться от двойного подбородка.
1. Обопритесь локтями о стол, а подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх. И сейчас же пальцами отодвиньте подбородок назад.
2. Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите ее, потом повторите это движение в другую сторону. Делайте это упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можете описать головой целый круг. При подъеме головы - вдох, при опускании - выдох.
3. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. Одну руку положите сзади на шею, другой возьмитесь за подбородок и откиньте голову назад. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперед и выдохните. Упражнения можно делать сидя.
Для укрепления мышц шеи и подбородка регулярно надо делать следующие гимнастические упражнения. Исходное положение: голову держите прямо.
1. Наклоните голову влево, сместите при этом челюсть к левому плечу, вернитесь в исходное положение. То же вправо.
2. Наклоните голову вперед, вернитесь в исходное положение, затем назад-в исходное положение.
3. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. То же с наклоном влево.
4. Запрокиньте голову назад, при этом выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, стараясь нижней губой как бы достать кончик носа. Вернитесь в исходное положение.
Все упражнения необходимо повторять по 5 раз в каждую сторону.


Интересно почитать:
Новая коллекция Максима Рапопорта "Jade" осень-зима 2007-2008!
Бескрахмальная диета
Правила загара
Бикини-диета
Купальники 2007


Обсудим на форуме


Проблемная кожа лица
Кто как худеет?
Поделитесь опытом, кто пользовался набором для микродермабразии? Нужен личный опыт


Личная жизнь
Искусство любви

Если по причине его застенчивости ваши отношения никак не перейдут из конфетно-букетной стадии в интимную, тогда возьмите инициативу в свои руки!
Сексологи утверждают, что самые "долговечные" пары — те, где один партнер заведомо сильней и изобретательней другого. Если "заводилой" приходится быть вам — не спешите говорить ему "прощай"! Переживать и нервничать не стоит: вполне возможно, что он просто растерялся и не знает, как к вам, такой красивой и сексуальной, лучше подступиться. Помогите ему. Попробуйте одну из беспроигрышных "секс-заводилок". Единственным условием для их воплощения будет то, что в это время в квартире не должно быть никого, кроме вас двоих.
Уже в начале недели готовьте его к тому, что с ночи пятницы его ждет секс-сюрприз. Постарайся не встречаться с ним начиная с вечера среды. Пусть помучается догадками! На все его вопросы отвечайте уклончиво либо отшучивайся. В пятницу вечером назначьте ему точное время для начала свидания, наденьте на себя что-нибудь, пробуждающее "аппетит", обуйтесь в самую эротическую обувь, приглушите свет и ждите его прихода. Заранее откройте входную дверь и прикрепите на нее табличку "я здесь". Точно такие же таблички с указателями развесьте по всей квартире, используя принцип лабиринта. Чем дольше он будет искать — тем лучше для вас обоих. Представляете, как он возбудится в поисках вас, ведь любой мужчина — охотник по натуре, а вы заставляете его охотиться практически "вслепую"!
Когда он вас найдет, не спешите кидаться ему на шею со словами "А вот и я!", пусть охота продолжается при непосредственном участии "добычи". Попробуйте пробежаться обратно по тому же маршруту, по которому он прошелся в поисках вас. Если квартира этого не позволяет— придумайте, куда вам спрятаться в конце его пути. Чем дольше длится охота, тем лучше. В остальные дни уик-энда постарайся не допускать "банального" секса — включите, например, в ваше сексуальное меню взбитые сливки или примените технику воссоединения "без рук". Заодно узнаете, что именно его особенно возбуждает.

Интересно почитать:
Все ли в порядке у вас с нервами
Имеет ли размер значение?
Золотые правила Фэн-шуй
Ребенок учится говорить
Правила хорошего тона для мобильного телефона


Обсудим на форуме

Кесарево сечение
Венчание
Служебный роман


Мой дом
Кладем плитку

Для проведения плиточных работ лучше, конечно, пригласить специалиста, который знает в этом толк. Но если вы все же хотите справиться с укладкой плитки своими силами, прислушайтесь к нашей рекомендации. Определившись с цветом, нужно рассчитать количество плитки, которое вам потребуется.
При расчете нужно помнить о следующем: высота верхнего ряда плитки должна составлять не менее 1/3 высоты одной плитки. В противном случае может возникнуть ошущение, что вам плитки просто не хватило и вы использовали обрезки.
Для маленьких помещений стоит использовать плитку меньшего размера; при облицовке плиткой соблюдайте следующее правило: расстояние между настенными плитками должно быть 1,5 мм, а напольными - 2 мм.
Если стены не очень ровные, их необходимо загрунтовать и оштукатурить, подстраховывая себя уровнем, отвесом и угольником. Если вы меняете и настенную, и напольную плитку, например, в ванной, то имейте в виду, что нужно начинать с укладки настенной плитки и обязательно со 2-го нижнего ряда. Чтобы плитка не сползала, используйте рейки, которые следует прикрепить к стене по всему периметру, предварительно сделав насечку. А после того как стены облицованы, можно приступить к укладке напольного кафеля и только затем выкладывать нижний ряд настенной плитки. При облицовке плиткой поверхности всех стен помещения выкладывайте ряды по периметру, а не обрабатывайте стену за стеной. Тогда к завершению первого ряда первые плитки уже успеют схватиться, и можно будет приступать к следующему ряду.


Интересно почитать:
10 блюд из куриного мяса
Этикет. Как правильно есть различные блюда
Какие безалкогольные напитки подавать к блюдам
Как собираться в путешествие
Влажность воздуха в квартире


Обсудим на форуме

Цветоводство
Кто чем занимается в свободное время?
Фотографии наших питомцев


Золотые статьи недели
Сезон черешни на LadyCity.Ru

Ранним летом первая ягода которая загорается на прилавков наших магазинов - ярко-желтая, багрово-алая сладкая черешня. Плодоносит очень рано, и плоды ее любимы особо за то, наверное, что служат первым и верным признаком начала фруктово-ягодного изобилия. Черешня является родственницей вишни, о чем свидетельствует ее ботаническое название Cerasus , что переводится как "птичья вишня".
Культивировать черешню стали еще в древности, в основном в странах Средиземноморья. Долгое время считалось, что по своим питательным и целебным свойствам черешня значительно уступает другим ягодам. На самом деле это не так.
В черешне много калия (233 мг/%), за счет чего она оказывает выраженное мочегонное действие. Есть в ней провитамин А, витамины С. группы В, никотиновая кислота. Сравнительно много в черешне меди, марганца, цинка, кобальта, а также кальцин, железа. Мякоть ягод содержит минимальное количество органических кислот, поэтому ее можно рекомендовать к употреблению даже людям, страдающим язвенной болезнью.
Полезнее всего темно-окрашенные сорта, богатые антоцианами, которые способствуют укреплению сосудов, снижению артериального давления.
Мякоть ягод богата клетчаткой, стимулирующей перистательку кишечника, устраняющей запоры, нормализующей кишечную микрофлору. Отваром из плодоножек черешни лечат боли в суставах, принимая не менее 0,5 л отвара в день. В черешне обнаружены вещества, сходные по строению с женскими поповыми гормонами, оказывающие на организм общеукрепляющее и стимулирующее действие.


Интересно почитать:
Витаминно-белковая диета
Марш "Вместе против рака груди"
Прибытие в родильный дом
Оптина Пустынь
Уход за ресницами

Готовим вместе с Ladycity.ru

Рецепт недели!

Щавелевые щи

для бульона:
мясо с косточкой или 1/2 тушки курицы
морковь 1 шт.
репчатый лук 1 шт.
лавровый лист 1 шт.
перец горошком
соль по вкусу
щавель 250-300 г
картофель 3-4 шт.
сметана
яйца для гарнира

Инструкция:

Сварить бульон. Для этого мясо или курицу промыть под проточной водой, положить в кастрюлю, залить водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, убавить температуру, снять пену, выложить в бульон очищенные морковь и лук, специи, посолить по вкусу. Варить до мягкости мясных продуктов. Когда мясо станет мягким, вытащить его из бульона вместе с овощами. Щавель промыть, просушить, отрезать стебли. Картофель очистить, нарезать брусочками или ломтиками и выложить в суп. За 5-7 минут до окончания варки супа выложить нарезанные листья щавеля, кусочки мяса. Отварить яйца, нарезать кубиками. Разлить готовые щи по тарелкам, в каждую положить яйцо и сметану. Подавать, украсив свежей зеленью. При желании в суп можно порезать морковку, которая осталась от варки бульона.

Источник: Журнал Ladycity.ru

Улыбнитесь!

- Что такое мужской стриптиз по-английски?
- Это когда джентльмен под музыку Стинга медленно ослабляет узел галстука!

В кассе аэропорта:
- Я хотела бы полететь в париж.
- Какой компанией вы хотите лететь?
- Какая компания?! Я одна лететь хочу!

На день рождения мама дарит малышу красивую игрушку.
- Ну, что надо сказать? - говорит она.
- Что я говорю папе, когда он приносит домой получку?
- И это все?

Встречаются две подруги. Одна печальная. Вторая у нее спрашивает:
- Ты что такая грустная?
- Да, с парнем своим поссорилась.
- Из-за чего?
- Ехали мы с ним в метро, и я всю дорогу дышала на стекло и писала его имя, а он обиделся.
- Странно! Разве на это можно обидеться?
- Вот и я думаю! А он, видите ли, не любит, когда ему на очки дышат.

Отец приходит домой с большой упаковкой конфет и говорит своим четверым маленьким детям:
- Кто всегда слушает маму, кто никогда с ней не пререкается, кто всегда выполняет все, что она попросит, тому достанутся эти конфеты. Как вы считаете, кому?
Дети (хором):
- Тебе, папа!


Обсудим на форуме

Затянувшиеся отношения
Москва слезам не верит
Как начать ремонт
Антицеллюлитный массаж
Забеременеть не проблема?
Выпускной - что выбрать?
Маникюр от Фишки
Виртуальный секс
Говорить правду в лицо - это достоинство?
Ранние роды
Кто такой Бог?


Написать нам
Ведущие рассылки: Фишка и Lady.
Если вы хотите поделиться с нами интересными идеями, полезной информацией или просто задать вопрос, пишите нам admin@ladycity.ru.

В избранное