Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Город женщин

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 1.639 RSS
←   Май 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://ladycity.ru/
Открыта: 04-07-2006

Автор
Оксана Ельнова

Статистика

1.639 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Город женщин


Салон красоты
Как питаться в жаркую погоду

Жара наступила неожиданно. Еще неделю назад мы ходили в куртках и вот сейчас, идя в тонкой маечке, понимаешь, что все равно жарко... Особенно сложно обстоит дело с питанием в жаркую погоду, поэтому предлагаем вам несколько советов о том, как питаться в жару:
1. Утро начинайте с 1-2 любимых фруктов. Откажитесь от традиционных чая и кофе. Фрукты обогатят организм необходимыми витаминами и клетчаткой. Вы получите необходимое количество влаги. И, кроме того, это очень положительно отразится на кишечнике. Лучшего завтрака, тем более в жару не придумать.
2. На протяжении дня пейте чаи и минеральную воду. Лучшие чаи - зеленый или травяные. Черный чай и кофе - не самые подходящие напитки. Избегайте сладких соков и газировки - они лишь создают иллюзию утоления жажды, через короткое время вы снова почувствуете, что хотите пить.
3. Для обеда идеально подойдет салат из зеленых овощей (они в меньшей степени подвержены брожению) с сыром. К салату можно добавить немого нежирной ветчины или вареное мясо. Главное - после обеда не должно оставаться ощущения тяжести.
4. Не ешьте хлеб и прочую дрожжевую выпечку.
5. Не ешьте фрукты после обильного приема пищи - они начнут бродить и ваш животик будет выдывать заунывные серенады.
6. Мясные и тяжелые белковые блюда можно есть вечером, но не перед сном. Не дополняйте ужин фруктами.

Удачно вам пережить жару!

Искренне ваша, Лия Искра

Интересно почитать:
Наращивание ресниц
Затяни узел
На море в новом купальнике от Charmante
Диета Ангела
Самая большая сумка


Обсудим на форуме


Проблемная кожа лица
Кто как худеет?
Поделитесь опытом, кто пользовался набором для микродермабразии? Нужен личный опыт


Личная жизнь
Почему они изменяют

Статистика утверждает: 37 процентов мужчин старше пятидесяти лет признают, что за свою семейную жизнь имели не меньше пяти внебрачных связей.
Взрослый человек сам способен отвечать за свои поступки. Но сексологи и психологи все же предупреждают: в жизни мужчины бывают моменты, когда ему необходима женщина на стороне. Что же это за моменты? Мы остановимся на самых главных - и их всего два.
В сексуальной жизни супругов нет огня
Жене кажется, что все идет нормально, она с мужем спит в одной постели, секс регулярный, и вообще все, как и два, три года назад. Между тем супруг оценивает свою любовную жизнь гораздо мрачнее. А если жена отказывает ему в сексе, муж иногда воспринимает это как разрешение на маленький обман.
Но это совсем не значит, что он начнет искать любовницу. Представится возможность — он ее не упустит. К примеру, в командировке встретит даму, которая проявит инициативу, и, конечно, не обидит ее отказом. Психологи полагают: супруг продолжает любить жену и, погуляв в свое удовольствие, вернется к ней. Недаром некоторые сексологи утверждают, что любовная связь на стороне улучшает супружескую сексуальную жизнь.
В семье родился ребенок
Маме трудно разжечь в себе страсть после того, как всю ночь она провела с плачущим младенцем. К тому же после родов катастрофически падает уровень гормонов и исчезает либидо. Жена поглощена новыми обязанностями, она перестает уделять супругу то внимание, к какому он привык.
Вот пример. Елена с мужем не хотели отдавать ребенка в ясли, однако и нанять няню не могли. Поэтому решили: будем работать по очереди! И получалось так, что, когда Елена отправлялась на службу, Андрей сидел с ребенком. Когда Андрей работал — дома оставалась Елена. Супруги виделись только один день в неделю. Соседка жалела "бедного Аидрюшу", приходила помочь ему, готовила, участвовала в купании младенца и т. д. Чем кончилась эта забота — понятно без слов. Супругам вместе с психологом пришлось много поработать, чтобы сохранить семью.

Интересно почитать:
Познай себя
Кесарево сечение
Вегетарианство
Как покупать книги для ребенка
Тайна имени


Обсудим на форуме

Кесарево сечение
Венчание
Служебный роман


Мой дом
Основы раджа-йоги

Раджа-йога помогает сконцентрировать сознание внутри себя, сосредоточить духовные силы, попытаться познать свою собственную природу. Познание себя не может быть достигнуто без сосредоточения. По древним индийским учениям, чем сильнее сосредоточение, тем больше энергии дает природа человеку для самовыражения. В этом секрет раджа-йоги.
На внутреннем мире тяжелее сосредоточить внимание, чем на внешнем, ведь в этом случае само сознание представляет собой объект познания. Однако человеческий разум способен, участвуя в том, что происходит вокруг, наблюдать за этим со стороны. Например, вы разговариваете с кем-то, но в то же время как бы смотрите на себя, на собеседника, на разговор со стороны, как лицо постороннее. Бывает и так: вы работаете и одновременно думаете о чем-то ином, то есть ваш разум, раздвоившись, участвует и в том, что вы делаете, и в том, о чем думаете. Таким образом, сосредоточенный ум проникает в свои собственные, самые сокровенные тайники.
Согласно учению йогов, люди недостаточно чувствительны, чтобы улавливать все те топкие изменения, которые происходят в их организме. Узнать о внутренних процессах можно, лишь обратив свое сознание внутрь, сделав себя более восприимчивым и чутким. Раджа-йога требует от человека известной подготовки и имеет свою собственную методику исследования. Индийская мудрость гласит: "Не верьте ничему, в чем сами не убедитесь. Истина не нуждается в подпорках".
Управляя дыханием (праной), мы медленно, но сознательно проникаем в свой организм, тем самым учась управлять им. Поскольку насыщение праной — явление сложное, оно требует ежедневных и настойчивых упражнений. Йоги рекомендуют проводить такие занятия два раза в день далее

Интересно почитать:
10 сладостей из картофеля
Памятка цветоводу - характер растений
Канадская диета
Весенние приметы
Как сэкономить на авиаперелете


Обсудим на форуме

Цветоводство
Кто чем занимается в свободное время?
Фотографии наших питомцев


Золотые статьи недели
Покупаем правильный рис

Примерно половина всего человечества употребляет рис в качестве основного продукта питания. Жители Индонезии считают его "пищей богов", а японцы в древние времена засохшие рисовые лепешки разбивали на наковальне и вновь пускали в оборот.
Рис содержит крахмал, витамины, аминокислоты и белки, то есть все полезное для здоровья да еше в нужных пропорциях. Например, сочетание калия и натрия в рисе — 5:1, что необходимо для поддержания в нашем организме кислотно-щелочного равновесия.
Особенно этим ценится нешлифованный рис. Благодаря сохранению внешней оболочки зерен, в них остаются все витамины группы В, соединения железа и некоторые стимулирующие вещества.
Дикий рис представляет собой тонкие, удлиненные рисовые зернышки. В них как бы законсервированы все целебные свойства, взятые у почвы, солнца и дождя. Горсточки этого риса достаточно для насыщения организма всем необходимым.
Коричневый рис благодаря особым технологиям после варки становится вовсе не коричневым, а почти белым. Он хорошо переваривается, богат крахмалом и белком, в нем мало клетчатки, зато много витаминов и минеральных веществ далее

Интересно почитать:
Троице-Сергиева Лавра (г. Сергиев-Посад)
Первый бутик Маши Цигаль
Леденцовая диета
На отдых в Италию
Диета по типу фигуры

Готовим вместе с Ladycity.ru

Рецепт недели!

Цыплята табака

(на 4 порции)
цыпленок 1 шт (около 500 г)
масло сливочное 1 ст. л.
сметана 1 ст. л.
чеснок 10 г

Инструкция:

Цыпленка очистить, удалить внутренности. Грудку разрезать вдоль, цыпленка распластать и отбить колотушкой, ножки заправить в кармашки. Мясо посолить со всех сторон, натереть сметаной и зажарить на сковороде под прессом до образования светло-коричневой корочки. К цыпленку подавать зеленый салат и измельченный чеснок.
На заметку: Цыплят можно жарить и так: истолочь в ступке или чашке чеснок, зелень, стручковый перец и соль. Полученной массой хорошо обмазать цыпленка со всех сторон, а затем жарить. Жареного цыпленка опять обмазать со всех сторон подготовленной массой и сразу же подать к столу. Это блюдо подается как с гарниром, так и без него.

Источник: Журнал Ladycity.ru

Улыбнитесь!

Сын генерала играет в солдатики:
- Пап, смотри, я тут правый фланг построил, а тут левый...
- Правильно, молодец сынок! А вот это наверно резерв притаился?
- Нет, это мне солдатики дачу строят...

Знакомство в Интернете.
Девушка:
- Скажи, а ты красивый?
Парень:
- Я слишком скромный, чтобы сказать "да", и слишком красивый, чтобы сказать "нет".

Женщина звонит в элитный мебельный магазин:
- Здравствуйте. Я бы хотела заказать у вас самую дорогую кожаную мебель.
Администратор (бодро):
- Здравствуйте!!! Конечно-конечно, обслужим по высшему разряду. Каталоги привезем на дом. Как вы будете платить, наличными или кредитной карточкой?
Женщина:
- Ой, вы знаете, у меня ведь нет денег!
Администратор (грубо):
- До свидания!
Женщина:
- Просто деньги у мужа...
Администратор (очень бодро):
- И снова здравствуйте!!!

Жена нового русского фотографируется на развалинах Парфенона, садится на упавшую колонну и дает инструкции гиду:
- Только ты смотри, чтобы на снимок не попала машина, а то муж подумает, что это я колонну сшибла.



Обсудим на форуме

Затянувшиеся отношения
Москва слезам не верит
Как начать ремонт
Антицеллюлитный массаж
Забеременеть не проблема?
Выпускной - что выбрать?
Маникюр от Фишки
Виртуальный секс
Говорить правду в лицо - это достоинство?
Ранние роды
Кто такой Бог?


Написать нам
Ведущие рассылки: Фишка и Lady.
Если вы хотите поделиться с нами интересными идеями, полезной информацией или просто задать вопрос, пишите нам admin@ladycity.ru.

В избранное