Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Советы парикмахеров и стилистов от myCharm.ru


Советы парикмахеров и стилистов. Красота ОНЛАЙН

Расти, коса, до пояса… часть 2Библиотека: Красота и здоровье волос

Расти, коса, до пояса… часть 2

Итак, вы решили отрастить волосы? Учтите, что за год волосы отрастают на 10-12 сантиметров, в весенне-летний период растут активнее. Этот показатель можно увеличить на 30%, всего лишь нужно системно подойти к достижению цели.

Начнём с питания. Какие продукты должны присутствовать в ежедневном меню, и чем они могут помочь усиленному росту волос?

Для красоты волос необходима та же диета, что и для красоты кожи, ногтей, общего здоровья организма. Это должно быть разумное сбалансированное
питание. И всё-таки можно выделить продукты, богатые животным и растительным белком, хлеб грубого помола, каши из крупных фракций различных зёрен, растительная клетчатка, рыба и морепродукты, говяжья печень, растительные масла, творог, сыр, яйца. Конечно же, овощи и фрукты. Бобовые, гречка и овсяная каши.

Волосам просто необходимы медь, цинк, сера, селен и кремний; витамины группы В, витамины С, А, Е. Если по какой-то причине нельзя организовать разнообразие в питании, то разумно приобрести витаминный комплекс, имеющий в составе эти вещества. При соблюдении малокалорийных диет такая добавка просто необходима. Сейчас много витаминно-минеральных комплексов, которые так и маркируются – для волос, кожи и ногтей.

Обязательно используйте в приготовлении блюд (особенно салатов) оливковое, кукурузное или льняное масла. Вообще, очень хорошо пересмотреть своё питание в сторону увеличения доли сырых овощей и фруктов, не менее 60 %.
Морковь можно есть неограниченно.

Идеально для питания волос ввести в меню проращенные зёрна. Это несложно и не отнимает много времени: всего лишь хорошо промыть и замочить в небольшом количестве воды пшеницу, горох, люцерну, сырые семена подсолнечника. Можно использовать зёрна в стадии проклёвывания, а можно подождать, когда ростки начнут формировать растущий стебель, 1-3 сантиметра. Проращенные зёрна имеют в составе огромное количество витаминов и природных иммуномодуляторов. Эта добавка полезна не только для волос, но и для кожи, общего состояния и здоровья всего организма.



Для роста волос необходима вода, поэтому необходимо выпивать не меньше шести стаканов в день. Хорошо пить в течение дня ещё и соки, зелёный чай. Попробуйте напиток ройбос (ройбош). Это очень ценный напиток, обладающий уникальными свойствами.

Теперь поговорим о внешних возможностях стимулирования волос и их корневой системы.

∙ Расчёсывание. Волосы нужно расчёсывать осторожно, плавными движениями, в разных направлениях. По 15-20 движений в одну сторону. Расчёсывать нужно хорошей расчёской с гладкой поверхностью, без зазубрин и шероховатостей, лучше деревянной или костяной. Потом можно прочесать мягкой массажной щёткой. Щётки и расчёски должны быть чистыми, поэтому нужно иметь несколько штук.

∙ Массаж. Да, простой массаж пальцами рук эффективно способствует росту. Для этого не нужно специального времени, всего лишь медленными круговыми движениями осторожно промять кожу головы. Массаж можно делать в вечернее время, в течение 10-15 минут. Ежедневно или один-два раза в неделю, перед мытьём головы. Можно добавить в массажную жидкость красного молотого перца, совсем чуть-чуть, для разогревающего эффекта. При ежедневном массировании хорошо использовать травяную настойку, травяной отвар, чайный настой. Если предстоит
мытьё головы, то можно брать репейное, касторовое, льняное, оливковое масла.

Очень хороший эффект даёт массаж, если корни волос смочить пивом и добавить немного соли. После процедуры волосы хорошо промыть. Пивной скраб способствует росту и укреплению.

∙ Мыть голову нужно по мере загрязнения, но оптимально 1-2 раза в неделю. Ежедневное мытьё сушит волосы, лишает их естественной защиты. После мытья не следует сразу расчёсывать мокрые волосы или закручивать в тугой узел, сушить горячим феном или над обогревательными приборами. Правильно дать волосам подсохнуть естественным образом, расправив руками.

∙ Питание волос эффективно осуществляют маски. Самые действенные составляющие для масок, способствующих росту волос:

- отруби, ржаной хлеб
- луковая кашица
- измельченный лист алоэ
- пивные дрожжи
- оливковое масло
- яичный желток
- овсяные хлопья
- коньяк, мёд
- имбирь (свежий или сушёный)

Смешав несколько составляющих из этого списка, вы получите отличную стимулирующую маску. Дам несколько вариантов.

- Измельченный лук, мёд, яичный желток, отруби.
- Измельченный лист
алоэ, мёд, коньяк, отруби.
- Овсяные хлопья, кефир, оливковое масло.
- Ржаной хлеб, замоченный в подогретом пиве, яичный желток.

Маски должны быть жидкой кашицей комфортной температуры, наносятся на два-три часа, под непромокаемую косынку и тёплое обёртывание. Запах лука нейтрализуется обильным ополаскиванием тёплой водой с добавлением яблочного уксуса и столовой ложкой сухого горчичного порошка. Через пару минут смыть чистой водой. Но в любом случае, наносить луковую маску лучше, если не предстоит важных встреч.

∙ Ополаскивание. Не ленитесь приготовить травяной отвар для ополаскивания волос после мытья. Это средство стоит усилий. Дело в том, что шампунь не питает волосы. Самое большее, что можно ожидать, что он не навредит. Поэтому ополаскивание травяным отваром служит отличной подкормкой для роста.

Какие травы заваривать? Это хмель, крапива, ромашка, кора дуба. Очень хорошо отваривать корень лопуха, берёзовый лист и почки хвойных деревьев. Просто заварите кипятком и потомите минут пять на слабом огне. Когда отвар остынет до 40 градусов, отцедите и можете идти мыть голову. На один литр кипятка 1-2 столовых ложки травяного сбора. Отцеженный настой разведите до необходимого для ополаскивания количества.

Эффектные длинные волосы – самое доступное украшение для любой женщины, и стоит потрудиться над их красотой.

Автор: Тамара Розинская

Комментировать статью

.

.

.

Расти, коса, до пояса… часть 1

Расти, коса, до пояса… часть 1Это из детства. Когда бабушка расчёсывала мои рыжие волосы, заплетала их в маленькую косичку-хвостик, она дёргала три раза за неё и говорила при этом: - Расти коса до пояса, расти коса до пят. Женихи торопят. - Почему женихи? - Потому. Как вырастет коса длинная, сватать приедут. Читать далее >>

 

 

 

 

 

Викторина на myJulia! Выиграй билеты на «Мини Мисс и Мистер Россия 2010» и подарки!

Викторина на myJulia! Выиграй билеты на «Мини Мисс и Мистер Россия 2010» и подарки! Устройте праздник себе и своему ребенку! Участвуйте в викторине – выиграйте билеты на «Мини Мисс и Мистер Россия 2010» на двоих или поощрительный приз! Юные гости мероприятия этого года смогут принять участие в конкурсе в 2011 году и претендовать на получение короны! Читать далее >>

 

Женская энциклопедия WomanWiki: мы открылись!

Женская энциклопедия WomanWiki: мы открылись! Мы рады сообщить нашим читателям об открытии нового проекта группы «МедиаФорт» – женской энциклопедии WomanWiki. Эта книга знаний – совершенно особенная, ведь она создается не для безликой массы интернет-пользователей, а для представительниц прекрасной половины человечества. Читать далее >>

 

.

.

.

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

"31-ая весна" принесла известность, а 35-я - двойняшек! Культура

"31-ая весна" принесла известность, а 35-я - двойняшек! О том, как живет и чем дышит тогда еще восходящая рок-звезда Диана Арбенина, я начала узнавать еще до того, как услышала ее знаменитую “31-ю весну».
- Динка вчера приезжала. Представляете, бандану сняла, и свекровь чуть паралич не разбил! Лысая! Обрилась наголо!
- Динка звонила, сказала, что на мой день рожденья не приедет… Гастроли…
- Динке то ли фанаты, то ли отморозки какие голову рассадили! Прямо из зала бутылкой швырнули… Ей швы накладывали, дома пока сидит… Читать далее →
5 фотографий
1 видеоролик

 
zanoza   сегодня в 9:26    312 0 19  
Рейтинг: +20

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Судак в винно-медовом соусе  пошаговый 
Судак в винно-медовом соусе Ещe один рецепт приготовления судака в моeм исполнении. Можно взять любую другую рыбу, приготовить по этому рецепту и получить замечательный результат! Рыба получается нежная, ароматная и необычайно вкусная! Угощайтесь!!!

Категория: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Из рыбы

Назначения:
На обед: На второе
На ужин: На горячее


 
Тэги: ужин  горячее  обед  второе
16 Марта 2010 13:07 пользователь Oleska2112 просмотров 69   комментариев 4+1   в книге 2  5 баллов  

 

Новое в журнале для женщин MyJane.ru:

Как повысить женское либидо

Как повысить женское либидоСколько же эфирного времени, полос в глянце и специальной литературы посвящено проблемам мужской потенции! Но вместе с тем о проблемах женского либидо несправедливо замалчивается. Словно нет их вовсе. Словно нет армии женщин, уставших от многих лет своего брака, заблудившихся в лабиринтах домашних хлопот, воспитания детей, озабоченных своей карьерой, ощущающих острую нехватку времени на себя любимую и, как следствие, истощенных, испытывающих отсутствие сексуального желания и утративших краски своей любви. Читать далее >>

Шоу-бизнес

00:24 В понедельник ДТВ начинает показ комедийного сериала «Однажды в милиции»

Алексей ПанинФото: bez-gnid.ru
Алексей Панин

В понедельник на телеканале ДТВ состоится премьера сериала «Однажды в милиции». Милиция будет показана с непривычной стороны. Майора Кондратьеву (Екатерина Крупенина), выпускницу юридической академии, назначили начальником отделения милиции, расположенного в спальном районе Москвы. »


Красота ОНЛАЙН Интернет-журнал, каталог товаров и фирм-производителей.
pressa@krasota.ru

Моделирование имиджа в режиме онлайн


В избранное