Уверенность – это элегантность!

 

НАЙДИ СВОЙ СТИЛЬ

Выпуск 11 от 2006. 31. 03.

Добрый день, уважаемый мой читатель!

            Я приветствую Вас на страницах очередного номера рассылки. Я благодарю Вас за то, что Вы продолжаете оставаться со мной. Это значит, что темы Вам интересны. Я очень дорожу Вами.

Я очень рада всем,  присоединившимся к нам. Всем, кто хочет выглядеть всегда и везде стильно, кто хочет знать принципы неподвластные времени и правила Шикарной Маскировки.  Я буду бесконечно счастлива, если данная информация окажется Вам полезной.

С Вами Тамара Чебаткова. Если Вы хотите со мной связаться, пишите на мой электронный адрес: argo_48@mail.ru

Это не спам. И если Вы сами не подписывались, то форма отписки находится в конце рассылки. Кроме того, там же  есть адрес, где можно прочитать предыдущие выпуски.

СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ

1.Если у Вас полные бедра.

2.Оцени себя – любимую.

3.Звездная диета для «Овна».

 

            Если у вас полные бедра, значит ваши плечи и грудная клетка несколько уже, чем бедра и верхняя часть ног, и это положение не изменяется, хотя вы настойчиво боретесь с лишним весом. Все лишние килограммы откладываются именно в этой области – то есть на бедрах, ягодицах и верхней части ног. Ваша грудь при этом остается средней или даже маленькой, а лицо и шея достаточно тонкие.

            Вам это знакомо? Если это и не вы, то у вас наверняка есть такая подруга. Это один из наиболее распространенных недостатков фигуры. Существует три основных способа исправить положение: 1) добавить объема верхней части тела; 2) уменьшить объем нижней части; 3) переместить центр внимания с проблемной области на стройную верхнюю часть тела. И вот как это можно сделать.

            *Всегда носите подплечники, (но следите за их размером!). Подплечники – это идеальный способ придать дополнительный объем верхней части тела, поэтому не обращайте внимания на советы модных журналов отказаться от них. Они прекрасно уравновешивают фигуру, и их можно носить в любом сезоне. Поскольку они расширяют плечи, подплечники уравновешивают верхнюю и нижнюю часть тела и делают ваш силуэт более вытянутым и стройным.

            Чтобы подплечники выполнили свою магическую роль, они должны быть правильного размера и формы. Слишком широкие и толстые уничтожат вашу шею. Слишком маленькие и тонкие не окажут никакого эффекта вообще. Поэтому, чтобы добиться желаемого результата, необходимо поэкспериментировать. Подплечники разной формы подходят для разной одежды. Более округлые, мягкие подойдут для вязаной одежды и мягких шелковых тканей; плотные, толстые – для пиджаков и любой одежды с подчеркнутыми швами на плечах. Вам понадобятся и те и другие.

            Если в ваших блузках и пиджаках  уже вставлены подплечники, проверьте, подходит ли их размер для вас. Не забывайте и о том, что всегда можно прибегнуть к помощи ателье – они смогут решить вашу проблему. Так что не стоит выбрасывать пиджаки восьмидесятых, они могут вам еще пригодиться.

Относительно пиджаков: поскольку во многих из них уже вставлены подплечники, следите за тем, чтобы не удваивать их. Если в пиджаке уже есть подплечники, то в блузке их можно вытащить или  максимально уменьшить. Перефразируя Дена Куэйла, можно сказать: «Шея – это не та вещь, которую хотелось бы потерять!».

            Убедитесь, что подплечники не просвечивают через тонкую белую или светлую ткань верхней одежды, иначе вы нарушите Правило 2 и будете выглядеть не элегантно. Если их видно, то наденьте поверх блузки жакет, жилет или накидку. Простые белые мужские футболки могут оказать вам помощь, если вы отрежете от них рукава, измените линию горловины и подошьете, тогда их можно надеть под или поверх чего угодно. Просто поработайте ножницами пока футболка не примет нужный вам вид и носите ее под шелковыми блузками и маечками без рукавов – под пиджаками разумеется. Можете носить такую футболку под бюстгальтером, она будет прекрасно впитывать пот. Это не слишком шикарно, но зато интересно!

            *Прежде чем от подплечников перейти к другой теме, я хочу дать вам еще один совет. Если у вас широкие бедра и маленькая грудь, носите бюстгальтеры с прокладками, чтобы уравновесить фигуру. Они добавят вашей груди объем, и вам самой понравится свой вид в таком белье.

Еще несколько полезных советов

            *Пиджаки и блузки с подплечниками. Никаких свитеров, рукавов реглан и всего, что обтягивает плечи.

            *Многослойная одежда. Расстегнутый мягкий жилет длиной до бедер или ниже можно надеть поверх блузки или свитера – так верхняя и нижняя часть соединяться в единое целое, но силуэт при этом не расширится.

            *Шарфы и шали наброшенные на плечи. Они придают дополнительный объем верхней части тела и привлекают внимание к лицу, отвлекая его от широких бедер.

            *Вырез «лодочка», широкие лацканы и даже тонкие горизонтальные линии на блузке или свитере. Легкие горизонтали помогут расширить верхнюю часть тела и сбалансировать ее с широкими бедрами.

            *Свободные блузы и свитера. Одежда не должна обтягивать верхнюю часть тела. Обтягивающую одежду следует прикрыть жилетом, пиджаком или кардиганом.

            *Линия талии не должна быть слишком затянута. Чем туже вы затягиваете талию, тем шире выглядят ваши бедра. Если вы носите пояса, выбирайте более узкие.

            *Мягкие свободные юбки должны быть узкими и облегающими в бедрах, а расширяться они могут уже ниже. Естественная драпировка формирует вертикальную линию, которая удлиняет ноги. Вам подойдут прямые юбки и юбки «годе». Забудьте о складках и сборках. Они придадут лишний объем нижней части тела, а это вам совершенно не нужно.

            *Хорошо сшитые прямые брюки с мягкими глубокими складками, которые формируют мощную вертикальную линию. Брюки не должны быть слишком широкими. Брюки со складками подойдут вам, только если они идеально скроены. Если в области складок образуется дополнительный объем, они сразу же расширят ваши бедра. Не покупайте дешевые брюки со складками, которые подчеркнут ваши бедра и живот. Не стоит носить брюки слишком широкие внизу, с большими карманами впереди или сзади, а так же перегруженные дополнительными деталями. Всегда лучше вложить деньги в по-настоящему хорошую пару брюк, чем купить три, которые не украсят вас.

            *Узкие брюки на «молнии» без карманов и без стрелок. Это может вам пойти, но все зависит от размера ваших бедер. Если бедра очень большие, то вам лучше прикрыть их чем-то надетым навыпуск. Кроме того, очень важно, с чем вы будете носить такие брюки. Брюки без стрелок отлично смотрятся со свитером или пиджаком, но не обтягивающим верхом. Такие брюки делают фигуру более стройной, но если они слишком узкие, то вместо этого подчеркнут все недостатки ваших бедер. Если в ткань брюк добавлена лайка, то это только к лучшему. Чтобы прикрыть живот, наденьте жилет или блузу, которая свободно спадает с плеч, закрывая область талии и верхнюю часть бедер.

            *Размер карманов зависит от покроя и ткани, из которой сшиты брюки  Карманы прибавляют бедрам объем. Лучше всего выбирать брюки без карманов или такие, где карманы спрятаны в боковые швы. Если у вас грушевидная форма тела, то вам помогут подплечники в пиджаке. Пиджак к тому же и прикроет ненужные карманы.

            Вот так, дорогие мои.

Как выполняете домашнее задание -  успешно ли оцениваете наряды прохожих? Получается ли «одевать» их, применяя Правила ШМ? Пишите: argo_48@mail.ru

            В следующем номере рассылки рассмотрим проблему полной груди. Жду Вас на страничках рассылки.

Оцени себя – любимую

Чтобы правильно складывались взаимоотношения с любыми окружающими людьми, очень важно знать особенности своей натуры, понимать, что некоторые черты характера способствуют укреплению отношений, а другие (о которых вы может быть и сами не догадываетесь) могут сильно вам навредить. Поэтому вы должны уметь разбираться в себе самой, правильно оценивать себя и иметь представление о том, какое впечатление на окружающих вы производите.

            Мини-тест «Самооценка»

            Подумайте над предлагаемыми ниже утверждениями, указав в четырех бальной системе свое отношение к ним. При этом баллы должны означать следующее:

            Я думаю об этом:

            Очень часто – 4 балла;

            Часто – 3 балла;

            Иногда – 2 балла;

            Редко – 1 балл;

            Никогда – 0 баллов.

            1 Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

            2.Постоянно чувствую свою ответственность за работу.

            3.Я беспокоюсь о своем будущем.

            4.Многие меня ненавидят.

            5.Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.

            6.Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

            7.Я боюсь выглядеть глупой.

            8.Внешний вид других куда лучше, чем мой.

            9.Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.

            10.Я часто допускаю ошибки.

            11.Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми.

            12.Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

            13.Мне хотелось бы, чтобы мои действия одобрялись бы другими людьми чаще.

            14.Я слишком скромна.

            15.Моя жизнь бесполезна.

            16.Многие имеют неправильное мнение обо мне.

            17.Мне не с кем поделиться своими мыслями.

            18.Люди ждут от меня очень многого.

            19.Окружающие не особенно интересуются моими достижениями.

            20.Я слегка смущаюсь.

            21.Я чувствую, что многие не понимают меня.

            22.Я не чувствую себя в безопасности.

            23.Я часто волнуюсь понапрасну.

            24.Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

            25.Я чувствую, что люди обо мне говорят за моей спиной.

            26.Я чувствую себя скованной.

            27.Я уверена, что люди почти все воспринимают легче, чем я.

            28.Мне кажется, что со мной должна случиться какая-то неприятность.

            29.Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне.

            30.Как жаль, что я не так общительна.

            31.В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверена в своей правоте.

            32.Я думаю о том, что ждет от меня общественность.

Результаты:

            От 0 до 25 баллов – вы уверены в своих действиях.

            От 26 до 45 – средний уровень самооценки.

От 46 и выше – низкий уровень самооценки (переживания по поводу критических замечаний в свой адрес, сомнения в неправильности своих действий).

            Прежде чем написать вам, дорогие мои, какой-либо мини-тест я его прохожу сама. И читая  пункты, сравниваю, как я бы ответила на этот вопрос несколько (5 лет) тому назад).

Сегодня я набрала всего 18 очков, а раньше  было бы 46 и выше…. Делюсь секретом, что мне помогло:

1.«Полная энциклопедия Луизы Хей» - купите если не энциклопедию, то отдельные ее книги, не пожалеете.

2.Работа в MLM (сетевом маркетинге). Хотя бы для утверждения самого себя как личности, стоит там поработать.

Для чего я вам это все пишу. Если вы не измените свое мышление, вам не поможет никакая Шикарная Маскировка. Женщина в первую очередь должна полюбить себя любимую. Когда это с вами произойдет, тогда вы не будете думать о том, чтобы вас подбадривали, навидят вас или ненавидят – это ведь не ваша проблема, а тех, кто о вас плохо  думает, вы не будете думать, что ваша жизнь бесполезна. Об этом и думать-то грех. Вас совершенно не будет интересовать правильно о вас думают люди или нет, и вам будет все равно понимают они вас или нет, у вас пройдет волнение по всякому поводу и т.д. Главное полюбить себя любимую. В рассылке «Хороший стиль жизни. Что это такое?» я уже писала, что когда соседка пришла к врачу психиатру с проблемой, та ей сказала: « Полюбите себя. Ваш муж идет со 100 рублями с работы и ему хочется курить и выпить пива. Он покупает, то что хочет, хотя знает, что дома нет сахара и хлеба. А вы – в этой же ситуации купите что?  Сахар и хлеб, хотя у вас нет пудры, губной помады… Ваш муж любит себя, а вы нет. Полюбите себя!»

И я вам, дорогие мои,  вместе с Луизой Хей советую сделать это же самое– ПОЛЮБИТЕ СЕБЯ!!!

А если есть такие, поделитесь с нами, как вы себя любите? Пишите: argo_48@mail.ru.

Как дела у вас, мои уважаемые, кто применяет диету, которую нам рекомендовала Наташа?  Насколько килограммов и за какое время похудели или не похудели? Напишите.

Часто, особенно ранней весной, разглядывая себя в зеркало, как девушки, так и женщины расстраиваются. Впереди лето и надо срочно худеть! Чтобы каждая весна не разочаровывала вас, а приносила только надежды и радость, нужно соблюдать умеренность в еде в течение всего года, кроме того, придерживаться диеты, соответствующей для каждого знака зодиака. Ознакомимся с ней и решим: будем худеть на сезон или будем всегда стройными.  По вашей просьбе нашла еще одну  -

«Звездную диету».

Овен. Ваша кипучая натура способна сжигать за день столько килокалорий, что вряд ли вам грозит поправиться до 56-го размера. Вы вполне можете позволить себе поглощать любые спагетти, сочное мясо и сладости. Ну а если очень захотите избавиться от лишних 500-800 граммов, устраивайте раз в неделю кефирный день, выпивая полтора литра за день.

Везет же овнам, какая классная для них «Звездная диета»! Правда?

Продолжение «Звездной диеты» следует.

Сегодня зашла ко мне приятельница и вся светится от счастья. «Посмотри, - говорит, - как я похудела!». Она использует «Кремлевскую диету. Слышали о такой? Эта диета хороша для тех, кто любит мясные блюда. Но о ней в следующей рассылке. Пишите: argo_48@mail.ru.

            На