Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Счастливая, любимая, успешная!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультации косметолога и визажиста-стилиста на Няня.ру Поговорим о диете
Кремлевская диетаСегодня мы подробно знакомим вас, дорогие читатели, со знаменитой Кремлевской диетой. Вдруг это именно ваш вариант?.. Лишние килограммы... Они легко и незаметно набираются, а позиции сдают с трудом. Вашей подруге повезло больше, чем вам, и после родов она быстро вернула свои формы?.. Не отчаивайтесь, но и не предпринимайте никаких попыток похудеть, пока кормите кроху грудью. А вот потом, посоветовавшись с диетологом, подберите себе правильную диету. Едим и худеем Почти все диеты подразумевают голодание – не полный отказ от пищи, но значительное ограничение в еде. И речь, как правило, идет о самых вкусных продуктах. И днем особо не поешь, и ночью от голода мучаешься. Так проходит несколько дней. И что показывают весы? Потерю всего 300 граммов за неделю?!.. Кошмар. И ругая себя страшными словами, на ослабевших ногах «диетант» доползает до заветной дверцы холодильника. Дальше по сценарию. Обратившись к «Кремлевке», прошедшие муки похудания будут приятно удивлены. Случай и вправду уникальный: сидящие на диете не только не страдают от голода, но и продолжают есть всякие вкусности, причем практически в неограниченном количестве и в любое время суток. Единственное табу – углеводы. Специалисты поясняют: резко ограничив организм в углеводах, мы заставляем его срочно искать другой источник энергии – ничего не остается, как пустить в дело залежи жира. Ну что, дамы, попробуем? Подчистую удалить углеводы из рациона питания не получится. Однако вести их грамотный учет и не нарушать позволяющее похудеть количество – вполне реально с помощью y.e. Только в нашем случае это не деньги, а одна кремлевская условная единица, которая приравнивается к одному грамму углеводов. Условие диеты – не более 40 у.е. в сутки. Теперь перед приготовлением, а еще лучше – перед покупкой еды, внимательно изучаем упаковку. На этикетке, в разделе «состав», должно быть указано количество углеводов, содержащихся в 100 граммах продукта. Например, вам захотелось ряженки, в 100 г продукта содержится 4,2 г углеводов (4,2 у.е.). То есть, выпивая 200-граммовый стакан ряженки, мы потребляем 8,4 у.е. Для сравнения, в 100 г булочек из пшеничной муки содержится 52,2 г углеводов. Как говорится, почувствуйте разницу! При этом усилия не полетят в тартарары, если к вам на тарелку как-то просочится кусочек хлеба. Просто помните, что, случайно проглотив 100-граммовый кусочек, придется забыть о еде на весь оставшийся день...
|
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
