Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 09.01.2003


Информационный Канал Subscribe.Ru

Дамский магазин в "Гавани красоты и здоровья" организует РАСПРОДАЖИ на территории предприятий, организаций, фирм и офисов. На распродажах на все товары действует новогодняя скидка - 7%.
Вашему вниманию предлагаются: корсетное белье и грации, косметика, средства для снижения веса, электронные весы и многое другое...


ПРАВИЛА ВЗВЕШИВАНИЯ

Себя!

/ Взвешивайтесь утром, после пробуждения и утреннего туалета.

/ Вставайте на весы в один и тот же день недели.

/ Можно взвешиваться каждый день, но лучше этого не делать. Взвешивайтесь не больше двух раз в неделю, по рабочим дням, но не в понедельник. Хорошо подходят утро вторника и утро пятницы.

/ Обязательно ведите дневник взвешиваний.

/ Масса тела может повышаться: после застолья (задержка жидкости от соленой и сладкой пищи), перед месячными, при стрессе или простуде, после активного физического труда.

Своей пищи!

/ Если готовите сложное блюдо - все компоненты взвешивайте в полностью приготовленном для него виде (очищенные, отваренные и пр.). Затем калорийность отдельных компонентов надо сложить и разделить на общий вес блюда. Получится калорийность грамма смеси. Вода (в случае приготовления супа) имеет нулевую калорийность.

/ Не забывайте учитывать вес посуды, в которой вы взвешиваете свою порцию.

/ Время от времени даже хорошо запомнившиеся блюда взвешивайте вновь.

/ У многих жидких продуктов (молоко, коктейли) вес и объем - разные понятия.


Весы кухонные электронные Salter 2006 (черн. нержав.)
Съёмная металлическое покрытие. Компактная модель. Предназначены для взвешивания в контейнерах. Автовыключение. Автообнуление.
Дискретность: от 0 до 1 кг - 1 грамм от 1кг до 2кг - 2 грамма Купить



Весы кухонные электронные Soehnle 8046
Новый диетический компьютер фирмы Soehnle - это умный кухонный прибор, который не просто взвешивает и складывает: он также знает пищевую ценность более 400 продуктов - калории, джоули, хлебные эквиваленты, карбогидраты, жиры, протеины и холестерол. Купить



Весы напольные электронные Salter 906
Суперточные напольные весы с прочной стеклянной платформой.
Максимальный предел взвешивания 150 кг.
Дискретность - 50 г
Страна-производитель Англия. Купить



http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное