Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чистый источник здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

7.241 подписчиков
-43 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье, красоте и гармонии Сегодня ответы на ваши вопросы.


О здоровье, красоте и гармонии

 

Наш сайт!!!! http://ieat.ru Все диеты мира!!!

Дорогие подписчики,

в апреле проходила наша акция «Бесплатная получасовая консультация диетолога». Сегодня ответы на ваши вопросы.

 ВНИМАНИЕ до конца мая, только для моих подписчиков. «Похудей к лету со скидкой 25%» (На сайте http://ieat.ru/ скидка не появиться) Выбрать и заказать программу со скидкой 25% можно тут!

Самый распространенный вопрос - почему я ем так мало и не худею? На сколько помню уже отвечала, но повторюсь.

Ответ:
Вся проблема в том, что у вас, как и у большинства людей с избыточным весом, большое количество жировой массы по отношению к мышечной. (вы наверное слышали об индексе мышечной массы)

В итоге вы сжигаете в день очень мало калорий (возможно около 1000) и не сжигаете жира вообще так как 200 гр. гречки и пара яблок уже больше 1000 калорий.

С другой стороны в гречке не достаточно легко усвояемого белка в итоге вы теряете еще больше мышечной массы. То есть ваш ИММ падает.
К тому же вы недополучите витамины А, B, С и другие - в связи с этим каждый день ваш организм будет требовать больше и больше гречки.

Итого - замкнутый круг.
Вывод, перейдите на диеты богатые качественными и легко усвояемыми протеинами, нарастите мышечную массу, а потом она сожжет жир.

Вот такие программы http://ieat.ru/programmy-pitaniya.html

Кроме того, при употреблении белков чувства голода наступает только через несколько часов после еды. А при питании углеводами вы опять голодны уже через пол часа.

 
У меня не целлюлит, а неприятные неровности на ногах сзади. Вес нормальный.

Это проблема эластичности кожи. Выглядит как "полоски-затяжки"

1. Больше растительного масла.
2. Массаж, самомассаж и растирание мочалкой, чтобы повысить кровоток.
3. По Москве и Питеру мы продаем очень хороший подтягивающий антицеллюлитный крем.

Если вы в Москве там сейчас есть мастер по антиеллюлитному массажу апельсинами.

Заказать консультацию массажиста и антицеллюлитный крем. Стоимость 875 руб.

Здравствуйте, Анна!!! будьте добры, расскажите подробнее о применении алоэ!! особенно заинтересовало, как это - внутрь...

На счет снаружи или живое алое резать и прикладывать или есть недорогие алое гели. На счет внутрь - есть спец сок алое. Если самой готовить  - то лучше всего дольку алое выжать в стакан воды. Но если вы готовите самостоятельно – то при малейшей передозировке могут быть не оч. приятные последствия: головокружение, временно снижение потенции.

Заказать Сок и Гель Алое. Общая стоимость программы на месяц 1472 р.

Здравствуйте, прошу вас помогите мне пожалуйста ))
я вас в группе нашла..
мне очень срочно надо худеть...
как можно за маленькие сроки... мне 15 лет я вешу 59-60кг рост 168см, но это при условии широких костей))
очень хочу похудеть где-нибуть на 5-7кг помогите...я вас очень прошу...
я каждый день по вечерам плачу, на себя в зеркало смотреть вобще не могу...
даже по магазинам перестала ходить...
мне не очень важно здоровье...просто за как можно меньшее время похудеть, любыми способами. я всё выдержу, совершенно любую жесткую диету....
спасибо вам заранее))

Ваш вес в пределах нормы и если и есть 2-3 лишних кг то это легко убирается практически любой диетой. Возможно у вас кризис переходного возрота, когда тела меняется и если вашим кумирами были звезды типа кожа да кости. То уверяю вас мужчины это не собаки и на кости не бросаются. Кроме этого ваше тело снова не сделать подрастковым - так же как ципленка обратно в яйцо не засунуть. Тело меняется и это нормально. 

Анна, добрый день! моя подруга весит 105кг, ей 26лет. покупки тренажеров, раговоры и уверения- не имеют силы. диеты надоедают. она все понимает, осознает, но когда "дорыевается до еды" просто не может остановиться. складывается ощущение, что у нее желудок размером с ведро...сейчас у нее появился стимул- через полтора месяца едем на море...но и это не особо помогает- на работе уготили чем то, это захотелось и тп. что делать?как сделать так, чтобы у человека появилось не только желание, но и сила воли и характер добиться своего? мой пример для нее лишь повод для радости за меня, не более...

Для людей с избыточным весом более 10-15 кг я не предлагаю КОРРЕКЦИИ их диеты, а ПОЛНУЮ замену 2-х приемов пищи на малокалорийные сытные продукты. Соевые коктейли и т.д. Так же дается витаминные комплекс.

То есть чтобы она ела меньше по калориям и при этом не голодала!

Кроме этого для первого шага советую ей ставить цель скинуть 10-15 кг. Так как она может быть подсознательно не верит в то, что способна скинуть 40-50 кг и опять же подсознательно "срывается" с диет. А цель в 10 кг вполне достижима.

Вот программы питания. http://subscribe.ru/archive/home.modebeauty.harmony/200805/09154306.html

Как писала ТОЛЬКО для подписчиков скидка 25%

Всем удачи и красоты!

Анна

Связаться со мной anna@energeticalfood.com или Skype Alexandra.Halary
В избранное