Продолжаем тему стройной талии и плоского живота! Укрепите все мышцы пресса: прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины. Уберите лишние объемы талии. Не забудьте о разминке! 3 - 5 минут активных несложных движений отлично подойдут - используйте танец, или упражнение "велосипед", махи руками, прыжки на месте или любой тренажер, например, "грацию".
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.