По мере развития научно-технического прогресса проблема коррекции веса решается все сложнее и сложнее, и причин тому много: мы стали менее подвижны, больше сидим, в питании уменьшился процент овощей и фруктов, преобладают концентрированные, но зато быстро приготовляемые продукты.
СКРОМНЫЙ РАЦИОН ЮНОЙ ЛЕДИ
В тот период нашей жизни, когда из юных девочек мы превращаемся в молодых женщин, сохранять стройную фигуру особенно важно. Даже если не найден избранник всей жизни, формируется стереотип отношения к себе: из того, что вы видите в зеркале, из того, что вам говорят окружающие. Хочется быть стройной и прекрасной; только вот получается ли?
БАНЯ НА ДОМУ
В благотворном воздействии бани на организм никто не сомневается. Вот только ходить в баню бывает неудобно: то времени нет, то желания. То компании.
Как повести себя так, чтобы ненароком не спугнуть понравившегося человека или не обидеть уже близкого? Ответьте на вопросы нашего теста и прислушайтесь к рекомендациям.
Многие уверены - любви без ревности не бывает, а уж ревности без любви - тем более. Но подчас ревность не доводит до добра, заводит в сложные, а иногда и глупые ситуации. А вы ревнивы?
ДОРОГА ЖИЗНИ
Травмы позвоночника воспринимаются как самая страшная кара. Даже сотрясение мозга обычно вызывает меньше страха: отлежался, попил препараты, и все отлично. Травмированный же позвоночник много лет может давать о себе знать и даже полностью изменить жизнь человека.
ПРАВДА О МУЖСКИХ ТРУСАХ
На протяжении тысячелетий трусы имели огромное значение для здоровья человека. Они являлись защитой от пыли и грязи, были спасением от холода и простуды. Мужчина стал первооткрывателем и главным ценителем этой части гардероба.
ПЛАТЬЕ, ТУГО НАБИТОЕ МНОЮ
Белое не надевать, облегающее не носить... Возникает вопрос: так ли оправдан наш отказ от облегающих вещей?
ТАКАЯ ВОТ, ИЗВИНИТЕ, ДИЕТА
Если у вас ненароком образовалось 700 - 800 лишних долларов, мы вас охотно от них избавим. При этом, заметьте, вовсе не нужно нести вышеозначенную сумму к нам в редакцию. Ничего такого! Практически даром мы предлагаем вам голливудскую диету. Диета рассчитана на две недели. За это время потеряете не только лишние "американские рубли", но и пять-семь килограммов родимой плоти.
РЕЦЕПТЫ ОТ ГАЗЕТЫ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"
ЗАКУСОЧНЫЕ КОРЗИНОЧКИ ИЗ ПОМИДОРОВ
Для приготовления этого блюда надо брать ровные круглые плоды среднего размера. Вымыть и обсушить. Острым ножом срезать со стороны плодоножки верхушку, ложкой вынуть мякоть, слегка посолить и перевернуть отверстием вниз, чтобы дать возможность стечь соку. После чего можно наполнять различным фаршем. Наполненные фаршем помидоры можно прикрывать "крышечкой" или украшать зеленью и оливками или маслинами. Можно также вырезать корзиночки, но их "ручку" надо вырезать с обратной стороны от плодоножки.
Варианты фаршей
Сырный
1) Натереть на мелкой терке сыр и чеснок, перемешать, добавить майонез.
2) Натереть на терке острый сыр, добавить перец, лимонный сок, смешать с мелко нарубленной зеленью и майонезом или сметаной.
Творожный
Нежирный творог посолить, добавить мелко нарубленную зелень, тщательно размешать. Если получается очень густая масса, то можно добавить нежирный йогурт.
Яичный
Сваренные вкрутую яйца мелко нарезать, смешать с мелко нарезанной зеленью и майонезом.
Овощной
Зеленый консервированный горошек перемешать с мелко нарезанным болгарским сладким перцем и майонезом.
Баклажанный
Баклажаны запечь в духовке, очистить от кожицы, измельчить до состояния пюре. Добавить обжаренный и нарезанный кубиками сладкий болгарский перец, добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
САЛАТ С КОНСЕРВИРОВАННОЙ КУКУРУЗОЙ
Помидоры нарезать ломтиками, мелко нарезать огурец, лук и зелень, перемешать, заправить майонезом и посыпать мелко нарезанным яйцом.
На банку консервированной кукурузы - 4 помидора, соленый огурец, луковица, яйцо, 100 г майонеза, зелень.
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференции "Дневник худеющей дамы" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы.