"ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ", ИЛИ ИСТОРИЯ ПРО
ГУСЯ
Нет, не зря считается, что современный
человек избалован пищей. Непонятно, как это все люди без исключения не превратились в толстяков
поголовно! Всего-то дел, что открыть дверцу холодильника и взять, например, маслице, да колбаску,
да все это с булочкой… А потом залезть в кресло перед телевизором и пледом уютно укутаться. Чтобы
лишние калории на обогрев тела не тратить!
ВОЛШЕБНАЯ КЛЕТЧАТКА
Растительные волокна, говорим мы и
многозначительно поднимаем палец вверх. Известно, что при недостатке клетчатки работа кишечника
затрудняется, а ее присутствие в пище делает пищу менее калорийной. Клетчатка способствует
понижению уровня холестерина в крови и стабилизации уровня сахара в крови, выведению солей
тяжелых металлов из организма. Так как рафинированная пища и продукты, прошедшие технологическую
обработку, бедны клетчаткой, то и в рационе современного человека ее очень мало. Имеется
несколько различных видов клетчатки - отруби, целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин, пектин, камедь и
растительный клей. Каждая из форм имеет свои особенности.
ПОЛЕЗНАЯ РУССКАЯ КУХНЯ
Основой русского здоровья и выносливости,
вне всякого сомнения, нужно считать русскую кухню, не очень разнообразную в силу нашей небогатой
флоры и фауны, но обильную, как отражение широты русского характера. Многое из того, что
считалось неотъемлемым свойством русского стола, сейчас отрицается. Например, сторонниками
раздельного питания, для которых пироги или каши - это антинаучная мешанина белков разного
происхождения, углеводов и жиров.
АРОМАТНАЯ ЖИЗНЬ
Методы оздоровления растительными и
эфирными маслами снова заняли надлежащее место в жизни человека. Эфирные масла растений -
душистые, легко воспринимаемые, летучие вещества - прочно вошли в наш быт вместе с милыми
ароматическими лампами. И слава Богу!
ЛИНИЯ СПИНЫ
Лишний вес нередко приводит к таким же
последствиям, что и тяжелые тренировки профессиональных спортсменов. У полного человека, как
правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, нарушено чувство равновесия, и управление
собственной массой тела становится сложной задачей. И хотя вы не пытаетесь быть "быстрее, выше,
сильнее" всех остальных, суставы и позвоночник страдают.
ИММУНИТЕТ: ИЛИ ЕСТЬ, ИЛИ НЕТ
Чрезвычайно важную роль в сопротивлении
организма внешним воздействиям (и не только инфекциям) играют возможности иммунной системы. У
кого-то имеется конституционный иммунитет к определенным болезням, передаваемый по наследству.
Есть ситуации, где основное значение имеет "закаленность в боях", то есть иммунитет
приобретенный.
МАЛЫШ НА ПОСТУ
Все мамы знают, как важно для ребенка
правильное питание с первых дней жизни. И если вам удалось кормить ребенка грудью достаточно
долго, а потом научить его есть овощи и фрукты, то теперь, когда ему больше трех лет, вы можете
чуть-чуть расслабиться.
ПРИНЦИПЫ ВЕЧЕРНЕГО ТУАЛЕТА
Слава Богу, 8 Марта далеко позади. Почему
- слава Богу? А как же! Сколько мы ломали голову, во что задрапировать телеса так, чтобы не
казаться статуей Свободы! Но - праздник закончился - да здравствует праздник: вечеринки, тусовки,
посиделки и прочие публичные собрания.
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ С 16 ПО 30 АПРЕЛЯ
Вторая половина апреля - время проблем.
Увеличивается вероятность всевозможных задержек и проволочек, а незапланированные, но неотложные
дела будут плодиться с поразительной быстротой. У многих возникнет желание решать проблемы крайне
жесткими методами, что не всегда принесет хорошие плоды. Повышается вероятность аварий,
чрезвычайных происшествий и, как ни странно, захватывающих приключений и головокружительных
романов. Приток энергии извне будет практически на нуле и на пару недель мы с вами будем
предоставлены сами себе - редкая возможность выяснить, чего же мы все-таки стоим. Впрочем,
опускать руки не стоит, так как энергетический спад непродолжителен, и уже к концу месяца у вас
намечается очередной подъем.
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"