Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула Wellness

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб счастливых женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Денис Здорик

Статистика

235 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Начните с малого


Начните с малого
Вы начинаете становиться тем, кем хотите быть завтра уже сегодня. Очень
важно понемногу развивать самодисциплину уже сегодня, чем завтра
начать судорожно этим заниматься.
 
1. Перечислите пять областей вашей жизни, где вам недостает дисциплины.
 
2. Расставьте приоритеты и подумайте, с какой области начать. 
 
3. Начните с ними работать, с каждой по очереди.
 
4. Подготовьте ресурсы, такие как книги и записи, которые
проинструктируют вас и дадут вам мотивацию на борьбу
за дисциплину в каждой области.
 
5. Попросите человека, который обладает качествами, которых вам
недостает, чтобы он вас контролировал.
 
6. Тратьте пятнадцать минут каждое утро для того, чтобы
сконцентрироваться на этом слабом месте в вашей жизни.
 
7. Делайте пятиминутную проверку самого себя в полдень.
 
8. Тратьте по пять минут вечером, чтобы оценить свой прогресс.
 
9. Выделите работе над каждой областью шестьдесят дней, прежде,
чем переходить к следующей.
 
10. Отмечайте с тем, кто помогал вам чувствовать ответственность
за все это, каждое новое достижение в этой области
 
Помните, сразу все не приходит. На все нужно время. Начните с малого и
сконцентрируйтесь на этом уже сегодня. Понемногу усиливая дисциплину,
вы увидите в итоге очевидный результат.
 
 
Выберите одну область из списка и сделайте шаг к дисциплине.
В избранное