Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Формула Wellness

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб счастливых женщин" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Денис Здорик

Статистика

235 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как я представляю себе здоровый образ жизни? Часть 3


Международная Система Практического Обучения – Бизнес из Дома

Весь архив рассылки «Бросьте вызов лишнему весу»

 

Как я представляю себе здоровый образ жизни? Часть 3

Научиться отдыхать. Найти душевное равновесие.

 

Дорогой читатель!
Здравствуйте!

=============================

Удобный для чтения архив данной рассылки находится по адресу:

http://www.wellnessplan.info/archive/index1.htm

=============================

Как я представляю себе здоровый образ жизни? Часть 3

 

Все понимают, что нужно вести здоровый образ жизни, так как нас всех уничтожает не здоровый образ жизни.

Это начинается с питания, со всего остального. Я вам перечислю те пункты, которые мне дают понять, как я должен жить здоровым образом, как я должен сохраниться.

 

 

4. Научиться отдыхать. Почему? Наша машина имеет определенный запас прочности, определенный потенциал. Она может расстроиться, сломаться. Поэтому нужно научиться периодически отдыхать. И тогда… Вы сможете все, что нельзя! Отдыхать нужно уметь, естественно. Отдых приведет к духовному балансу!

 

5. Душевное, духовное равновесие.

Представляете, вы пойдете на работу душевно спокойный?

 

Почему религиозные люди духовно уравновешены?

Потому что там снята всякая ответственность и все передано другому человеку, он там с этим всем и разбирается. Когда им всякую гадость говорят, они совершенно спокойно переживают, с сочувствием, мол, сын блудный. Ничего страшного, вернешься в наши ряды еще. Это связано с религиозностью.

 

Душевный баланс – это покой душевный. Внутренний мир.

 

Как достичь внутреннего мира?

 

Конечно, нужно достичь внутреннего мира, тогда вы будете всегда улыбаться, не будете реагировать на глупости.

 

Чтобы достичь душевного покоя, нужно чем-то руководствоваться.

 

Чем я руководствуюсь?

 

Например. «Не дружись с гневливым и не сообщайся с человеком вспыльчивым…»

Таким образом, я достигаю душевного равновесия.

«… чтобы не научиться путям его и не навлечь петлю на душу свою»

 

Если я вижу вспыльчивого и конфликтного человека, я меняю географию потихоньку. Отхожу, ухожу в сторону и занимаюсь другими своими вещами.

 

«Благоразумие делает человека медленным на гнев и слава для него быть снисходительным к проступкам»

 

«Кто хранит уста свои, тот бережет душу свою, а кто широко раскрывает свой рот, тому беда»

Эти вещи принесут вам обычное душевное, духовное равновесие.

 

Как я достигаю душевного равновесия?

 

В обучающей части Международной Системы Практического Обучения – Бизнес из Дома, разберем эту часть подробнее. Есть способы в моем арсенале.

 

Один из них – медитация.

 

Тот, кто в движении, ему некогда нервничать. Поэтому отдыхать лучше активно. Если нервничаете, идите, сделайте пробежку. Вы вернетесь и отвлечетесь полностью от своих проблем, с вас дух выйдет немножко, яд выйдет…

 

Если будете без движения, яд останется, будете переживать, мучиться.

 

Чтобы не мучиться, встаньте под холодный душ, например. Под холодный, под горячий – контрастный. Как только это случится, сразу произойдет успокоение вашего конфликтного организма.

 

Я вам рекомендую почаще находиться наедине с самим собой любимым. Медитация. Не надо открывать глаза в это время, много людей. Как только я закрыл глаза – никого нет, я один.

 

Если хотите порадоваться за себя, закройте глазки, вы останетесь сами с собой. И вот там решайте все свои конфликты с закрытыми глазами. Не надо их открывать. Минут на 20 вы окажетесь с самим собой. Уже меньше раздражителей, и всего-навсего скажите себе: «Спокойно, Федя, никто никуда не идет. Все уже пришли, все уже на месте!»

 

Таким образом, вы найдете момент, когда на секунду, три, пять вы пропадете. Но это не есть пропасть совсем, потому что вы обязательно слушаете что-то, что происходит, знаете, чувствуете, что происходит и т.д. На самом деле вы куда-то провалились, это был полный отдых. Ненадолго провалились, появились опять.

 

Есть люди, которые очень хорошо себя успокаивают таким образом.

 

Как только ваши мозги начинают быть в покое, что происходит? Автоматически, автоматически замедляется метаболизм в клетках, автоматически замедляется движение жизненного процесса. Вы становитесь более спокойным, пульс уменьшается, кислороду меньше надо для жизни.

 

Видите, сколько положительного происходит сразу от этого. Давление нормализуется, организм начинает функционировать исправно, даже если он где-то в каком-то месте неисправен. То есть, происходит момент саморегуляции.

 

Продукты Herbalife нас также приводят к саморегуляции. Но продукты Herbalife – это воздействие на нашу физиологическую структуру. Как-то, каким-то образом, Herbalife очищает и улучшает стрессовое состояние. Это явно! Но все приходит из головы. Мы начинаем радоваться жизни, мы видим прогресс, мы видим, что мы красивеем, худеем, мы видим, что нам лучше. Происходит здесь все хорошее, что может произойти. Процесс замкнутый.

 

Вот весь цикл здоровой жизни.

Начинается с успокоения ума. Если вы не делаете медитацию – не страшно, кушая продукты Herbalife, вы сами себе приносите пользу. Мозги ваши начинают успокаиваться, и в этот момент происходит самолечение, саморегуляция. Почему? Метаболизм замедляется, организм находит более рациональные пути саморегуляции.

 

Факт есть факт, что в этой ситуации наш организм полностью отдыхает и, как следствие, успокаиваются наши духовные, душевные конфликты. Поэтому человек, который медитирует, приходит к душевному успокоению. Существует много медитаций, итог – душевный покой.

 

Продолжение следует.

 

==================

Рекомендую статьи по теме:

Школа Правильного Питания в Вашем городе

Знаете, КАК похудеть? Тогда включайтесь в наше соревнование!
Не знаете? Мы НАУЧИМ Вас! Это просто и интересно - и это работает!

 

Спорт и питание – 2 стороны одной – призовой медали

Заправьте топливом Вашу страсть к спорту

 

===================

Желаете больше узнать о:

1. Продуктах питания для активной жизни в любом возрасте
2. Новых продуктах для снижения и поддержания веса
3. Новых продуктах против старения?
4. Новых полезных энергетических продуктах?
5. Программах питания для детей и людей пожилого возраста?

Присоединяйтесь к 90 дневной группе поддержки для тех, кто решил научиться правильно питаться и контролировать свой вес - www.wellnessplan.info

 

===================================

С уважением,
Денис Здорик

wlcplan@gmail.com
ICQ: 426708638
Skype: ownerbiz

Вы можете свободно использовать тексты из рассылки, при обязательном указании ссылок на сайт

www.wellnessplan.info
Copyright 2007-2009 by Millionibp Group
Все права защищены

 
В избранное