Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Узнай, полюби и совершенствуй свое тело

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
savta

Статистика

385 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Узнай, полюби и совершенствуй свое тело Неестественные продукты


Узнай, полюби и совершенствуй свое тело

Совместный проект сайтов

Счастливая женщина, Детские сказки о главном, Уроки жизни, Стильные интерьеры,

Декор интерьера, Интерьер кухни, Модные картинки, Картинки с кухни, Красивые вещи нашего дома,

Женщина и красота, Facebook: КАК общаться, работать, развлекаться

и Мастерская здоровья

Выпуск 20

Апрель 2011 года

Неестественные продукты

Здравствуйте, мои дорогие читатели!

С Вами снова я, Лена Ларко
консультант по оздоравливающему питанию и естественному оздоровлению организма.

Натуральные продукты дают силу и энергию нашему организму, неестественные – ее отбирают. В натуральных, необработанных продуктах природой заложена система самопереваривания пищи, но стоит только этот продукт нагреть выше 40 град, как эта система разрушается и организму приходится затрачивать больше усилий и ресурсов для того, чтобы из этой пищи получить необходимые питательные вещества.

Что относится к неестественным продуктам?

Разобраться в этом нам поможет книга И. И. Литвиной «Живите долго»

Белый (особенно рафинированный) сахар и все приготовленное на его основе; острые приправы, уксус, горчица, лимонная кислота; копчения всех видов;

жареные блюда;

жирные продукты;

рафинированные масла, маргарин, синтетические жиры;

кофе, чай, какао, напитки типа «Кола», алкоголь;

все изделия из белой муки;

несвежие, вялые овощи и фрукты;

продукты брожения на дрожжах (за исключением пивных дрожжей);

консервы и консервированные продукты, в том числе порошковое и сгущенное молоко;

карамель.

Давайте рассмотрим подробнее некоторые из этих продуктов.

Сахар – химическое вещество, полученное в результате многоступенчатой переработки свеклы. Получающийся продукт не содержит ни витаминов, ни минеральных солей, ни других биологически активных веществ. Сам по себе сахар усваиваться не может. Он быстро попадает в кровяное русло, что создает запас «пустых калорий», в которых организм не нуждается. Отсюда недалеко до ожирения, атеросклероза, гипертонии… Переедание сахара – один из факторов риска, в частности, сердечно – сосудистых заболеваний.

Острые приправы, уксусная кислота, лимонная кислота – обжигают оболочку желудка.Даже мизерные дозы кислоты способны остановить действие птиалина слюны, который ответственен за расщепление. При этом расщепление крахмала прекращается, страдает и усвоение белка.

Копчености – очень вредны. По данным международных организаций, в Японии, вследствие большого употребления копченой рыбы, был распространен рак органов пищеварения.

Жареная пища – при нагревании масла (а на чем мы жарим) происходит его разложение на вредные, ядовитые!!! составляющие.

Жирная пища – прямой путь к отложению холестерина, как следствие - поражение сосудов.

Кофе, чай, какао, шоколад, напитки типа «Кола» - все эти напитки возбуждающе действуют на нервную систему. Искусственные стимуляторы. Костыли. Часто можно услышать : «Да я вообще не представляю как без кофе, утром чашку не выпью – я не человек». Приучили мы нервную систему к постоянному взбадриванию. И уже без этого не можем. А что это, как не наркотик. При непомерном употреблении кофе усиливается реакция на внешние раздражители, обостряется восприятие действительности, ослабляются процессы торможения в клетках коры полушарий головного мозга. При большом употреблении кофе, обостряются почти все хронические болезни. Танины, входящие в состав кофе, затрудняют усвояемость белков и «воруют» у организма ценные минералы и витамины.

Вот еще 2 обязательных правила: нельзя пить кофе натощак; нельзя пить кофе после обильной еды. Заменить кофе или разбавить его можно цикорием. Если заваривать его в равной пропорции с кофе, то вредное действие кофе значительно ослабляется. Если утром натощак выпивать чашку цикория с медом и лимоном, то это может спасти от развития гипертонии. Все вышесказанное относится и к какао, шоколаду.

ЧАЙ. Во-первых, в основном он низкого качества, да и еще с пищевыми красителями. Важно и то, что вследствие своего возбуждающего эффекта кофе и чай скрывают реальное состояние организма, не позволяют его контролировать. Самый полезный чай – зеленый, травяной.

Алкоголь – с ним вообще интересная история, я не буду рассказывать прописных истин, а расскажу об одном эксперименте. Американский врач Р. Вильям доказывает, что те, кто правильно питается, чужды алкоголизму. Опыты проводились на крысах – они способны потреблять ту же пищу, что и человек. Крысам стали давать ту же еду и питье, что и школьникам – пончики, булочки, сосиски, кока-колу, салаты с майонезом – то есть пищу, бедную естественными белками, всеми витаминами группы В, витамином А, железом и кальцием. И крысы, перед которыми ставили 2 чашки: с водой и с алкоголем, явно предпочитали алкоголь. Как только питание животных изменяли в сторону здорового баланса, они переставали подходить к алкоголю, и с большим удовольствием пили воду.

Вообще, все возбуждающие вещества вызывают сонливость и усталость, которые следуют за коротким периодом возбуждения.

Белая мука – чем белее и калорийнее, тем меньше пользы организму. В оболочке зерна и в его ростке, уходящих в отруби, содержится мощная биологическая сила. Оболочка богата витаминами, белками, крахмалообразующими веществами. При набухании зерно дает росток, а в нем 600 мг витамина Е, в сухом зерне – 1 мг. И все это мы не получаем!!!

Консервы – всех видов вредны, если в них вводятся консерванты. В лучшем случае, просто бесполезны. Порошковое молоко – содержит намного больше количества белков, жиров, углеводов, чем естественное. Развести его до нормы практически невозможно. А сгущенное, еще и содержит большое количество сахара.

Будьте здоровы и стройны,
Елена Ларко,

автор проекта "Мастерская здоровья "
консультант программ
восстановления фигуры СТРОЙНАЯ МАМА
оздоровления организма в домашних условиях ЗДОРОВАЯ МАМА

Новые статьи

Уроки жизни

Уроки от Ричарда Баха

Позитив!

Как стать счастливой

Мода и стиль

Sonia Rykiel, коллекция pret-a-porter весна-лето 2011

Хочешь быть здоровым - будь!

Секреты красоты от Софи Лорен

Как сохранить привлекательность

Купание

Наш дом

Вкусно!

Торты

Пицца в микроволновке

Картофель в микроволновке

Страна великих гурманов

Facebook: КАК общаться, работать, развлекаться

Заработок в интернете

Как заработать 1000$ на сайте советов

P .S. Если Вы считаете, что этот выпуск рассылки будет интересен кому-то из Ваших коллег или друзей - пожалуйста, перешлите ему это письмо.

Внимание! О публикации приходящей почты: Если нет явного запрета, письма могут быть процитированы в рассылке. Адрес электронной почты публикуется, только если он указан в теле письма.

Copyright © 2010-2011 Елена Станив. Все права защищены.
Разрешается публикация материалов рассылки 
с обязательным указанием автора, источника и ссылкой на сайт http://www.staniv.ru/ 

В избранное