Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Виртуальный фитнес-клуб

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "ФитнесДиеты. Спортивное и здоровое питание" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.10.2007
21:15:36
23:15:21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Дмитрий

Статистика

651 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Виртуальный фитнес-клуб


Виртуальный фитнес клуб <<ТаЛиЯ>> приветствует Вас!

Елена БорисоваРаз Вы здесь (http://www.fitnesru.com), то это значит, что Вы твердо решили оставить сомнения и решительно заняться доведением своей фигуры до совершенства. Все верно! Сомнения не к чему, любой человек, и это бесспорно, может добиться великолепных результатов с помощью спорта! Но помните - еще великий немецкий поэт Шиллер писал: "Искусство - изваять из мрамора Венеру и Аполлона. Еще более высокое искусство - сделать человека таким, каким он должен быть". Другими словами, подобно античным мастерам, Вы будите ваять себя, постепенно убирая все лишнее и обретая с каждым днем красоту, грацию и здоровье. Вы уже пробовали? Ничего не вышло?  Значит - Вы делали что-то не так. А как делать все правильно? На этот сложный и многогранный вопрос Вы получите ответ на страницах нашего ресурса.

Заказ тренинга

Статьи

Фитнес-кулинария

Справочники

Калькуляторы

Форум

Викторина

 

 

 

Re: Калорийные овощи и фрукты
2007-10-22 09:09 rita_miller@list.ru
Спасибо большое! Веселый

Re: Калорийные овощи и фрукты
2007-10-22 14:58



   Да полностью согласна надо по чаще заглядывать в таблицу калорийности со временем и так без не начинаешь примерно понимать, что и сколько весит в калориях.

Рекомендую занятия КЭМФУТ
2007-10-23 13:55 lilukop@yandex.ru
 Системы гармоничного развития и совершенствования человека «КЭМФУТ» http://kemfut.narod.ru/
АДЖИБО – это специально разработанная программа для женщин.
В движении под музыку приобретается и восстанавл...

Занятия АДЖИБО
2007-10-23 13:57 lilukop@yandex.ru
Рекомендую всем!!! Очень помогает!
Системы гармоничного развития и совершенствования человека «КЭМФУТ»http://kemfut.narod.ru/
АДЖИБО – это специально разработанная программа для женщин.
В движении под музыку ...

Занятия ШАНДО
2007-10-23 14:01 lilukop@yandex.ru
Системы гармоничного развития и совершенствования человека «КЭМФУТ» http://kemfut.narod.ru/
ШАНДО – это раздел системы КЭМФУТ для мужчин, в котором предусмотрено всестороннее развитие человека, за счет применен...

Фотоальбомы.
2007-10-24 23:05

 Привет всем. Что такое фото не кто не помещает , а все обещали же. Давайте тут в этом разделе высказывать свои мысли по поводу фотографий девушек кто пожелал поместить свои фото. надеюсь что новые фото будут помещены.
  Всем привет.

Елена Борисова о своих друзьях в Winner Fitness
2007-10-26 01:05
Мне доводилось тренироваться и работать во многих клубах в различных городах нашей страны. Видеть много новаторского и много интересного. Посещала я как...

Елена Борисова о своих друзьях в Winner Fitness
2007-10-26 01:05
Мне доводилось тренироваться и работать во многих клубах в различных городах нашей страны. Видеть много новаторского и много интересного. Посещала...

Re: Что кушать перед фитнес тренировкой.
2007-10-27 10:58 hayra@mail.ru
А если желания похудеть нет, а просто нужно поддерживать вес, то за сколько  нельзя есть до и после, и что в этом случае лучше употреблять. Тренировки у меня 3 раза в неделю по  утрам- 2 аэробные, и одна  на тренажерах

Re: Что кушать перед фитнес тренировкой.
2007-10-27 11:49



   Если вы занимаетесь аэробными нагрузками два раза в неделю, да еще по утрам, то я советую, скушать что то очень легкое, например маленький не жирный сырок, или кусочек сыра, можно конечно скушать и банан или яблоко, но не более того. И съесть это н...

Re: Значение разминки и заминки
2007-10-27 12:15
 Я, например ни когда в жизни не бегаю по беговой дорожке. 
Рекомендую всем всем))) поверьте это мне советовали много раз специалисты в разных фитнес клубах.
  разминайтесь так: становитесь на беговую дорожку, потом начинаете ходьбу, только в среднем...

Re: Что кушать перед фитнес тренировкой.
2007-10-27 15:06 hayra@mail.ru
так если яблоко съесть сил не будет, я обычно завтракаю, творог или овсянка за 2 часа и на треньку,
а после как?

Re: Что кушать перед фитнес тренировкой.
2007-10-27 17:19 topy79@inbox.ru

   Какой то страшный стереотип у всех это овсянка. Прям как только надо собираться на фитнес так сразу перед этим овсянки покушать. Неужели больше ни чего нельзя съесть?
   Если вы желаете похудеть то есть ни чего не надо хотя бы за три часа, до трени...

Re: Что кушать перед фитнес тренировкой.
2007-10-27 17:36

  После силовой тренировки надо минут через 20 банан скушать он очень полезен для сердечной мышцы, а чуть позже, что то белковое. Как раз отлично подойдет творог, йогурт, прекрасно яйцо в всмятку. Только не перебирать не в коем случае и беречь себя от...

В избранное