Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа естественной стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Ольга Деккер

Статистика

4.269 подписчиков
-22 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа естественной стройности Вдумайтесь и стройнейте


Школа Естественной Стройности
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | Энио-типология | Форум | Написать мне
 


Вдумайтесь, и станете стройными

Наверняка, каждый умен в какой-то своей сфере. Не буду перечислять возможные варианты, у каждого найдется что-то, в чем он гениален.

Но способность думать, оказывается, открыта не у всех. То ли со временем она утрачивается у некоторых из нас. Это не страшно, когда условия стабильны, ничего вокруг не меняется, и можно жить тем, что уже знаешь о мире.

Но в наше время стабильности - небывалая роскошь. Так вот, те кто умеет думать, отличается еще и способностью ОБУЧАТЬСЯ НОВОМУ, встраивать новый опыт в жизненные схемы. Это очень важная способность для адаптации в меняющихся условиях.

Умение думать, это умение перестраиваться, изменять представления о себе и о реальности, на основе вновь полученного опыта. Последнего опыта, который мы получаем непосредственно СЕЙЧАС.

Борцы с лишним весом почему-то такую способность "отключили". Не верите? Докажу на примере, который для всех очевиден.

Всем известный цикл, похудел - поправился. Снова похудел - поправился еще больше. Повторений может быть бессчетное множество. Но миллионы людей делают все время одну и ту же глупость, и она их стабильно приводит к одному и тому же результату. К еще большей полноте.

Все просто. Они не хотят думать. Не хотят обучаться. Отключили в себе такую способность. Но для самооправдания они начали "борьбу" с лишним весом. Зациклились на ней. Все мысли и силы ушли только на это. В результате, перестали анализировать. А заодно и слышать и чувствовать себя.

Кушать вдумчиво. Выражение про то, что эти процессы (еда и думание) объединены.

Кроме способности думать, для успешного и легкого снижения веса требуется еще и способность ЧУВСТВОВАТЬ.

Это способность, которая дана всем. Природа об этом позаботилась еще до нашего рождения. Но, становясь взрослыми, некоторые из нас эту способность частично утрачивают. Не то, чтобы совсем. Просто они ее частично отключают, переставая обращать внимание на те, или иные сигналы, идущие из тела.

Ведь тело нам все время о чем-то говорит, о чем-то сигналит, что-то сообщает. Но мы, не хуже Павки Корчагина, игнорируем эти сигналы. Считаем, что они мешают. Отвлекают от какой-то "великой" цели. До какого состояния довел себя Павел Корчагин, я думаю, многим известно.

В результате такого игнорирования, мы добровольно "отключаемся" от реальности. Уходим в "виртуальный" мир своих ментальных конструкций. Забываем про тело.

Реальность нам доступна только через тело. Это факт.

Напомню очевидное. У тела пять каналов восприятия этой реальности. Зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. И способность воспринимать реальный мир через них у разных людей с возрастом все больше разнится.

Особенно важен для нас канал, который назван не очень понятным словом "осязание".

Попросту это ОЩУЩЕНИЯ. Или, как сейчас любят говорить, кинестетика.

А развивается эта способность, к примеру, с помощью выбора ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ.

Без ощущений снижается ЧУВСТВО ЖИЗНИ. Время идет, жизнь проходит, а мы ее не замечаем. Поскольку никаких новых впечатлений. Все каналы восприятия "замылены". Ничего разнообразного, ничего интересного в них уже не проникает. И жизнь становится "серой" и "невкусной".

Выходит, что заняться собой, начать ощущать себя, тело, вкусы, краски и все вокруг, означает повысить КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. И ведь никто нам этого не сможет дать, кроме нас самих.

С помощью такого систематического занятия, как еда, вполне реально эту способность развить. Ведь в еде мы тренируемся минимум 3 раза в день, каждый день, из года в год.

Осталось только ВКЛЮЧИТЬСЯ в этот процесс. Включить себя.

Ешьте ВДУМЧИВО. Ощущайте и еду и тело. Весь процесс еды - это процесс изменения ощущений от голода к сытости. И если Вы его прошли по НАСЛАЖДЕНИЮ и закончили приятным насыщением, соединенным с легкостью, то у Вас все получилось.

Не пытайтесь повторить, в следующий раз все будет по-другому. Вдумчивость поможет Вам это заметить.

Написать мне письмо

Сергей Сергеев

Новости моих проектов:

12-13 февраля 2011 - в г.Новосибирске состоится тренинг РАЗУМНОЕ ПОХУДЕНИЕ.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

26-27 февраля 2011 - в г.Новосибирске состоится семинар-тренинг I ступени (Базовый) по Энио-типологии.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо

Мини-семинары по различным темам в психологическом центре Меридиан А:.
Подробности и ЗАПИСЬ по тел. (383) 292-16-55, или Написать мне письмо
Подробное расписание здесь

PS. Заказать дистанционную методику Школы Естественной Стройности, старый и новый варианты, можно здесь.

Заходите на сайты: Школа Естественной Стройности

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Сайт психологического центра Меридиан А. г.Новосибирск

Проект Энио-типология в бизнесе и в жизни

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
В избранное