Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа естественной стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Ольга Деккер

Статистика

4.269 подписчиков
-22 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа естественной стройности


Школа Естественной Стройности
  Отзывы| Дистанционная методика | Центр "Меридиан А" | Энио-типология | Форум | Написать мне
 


Здравствуйте!

Очень хочется узнать, как у вас дела? В какой стадии ваш роман с телом?

Зима в этом году выдалась уникальная и, что характерно, не собирается сдавать своих позиций до сих пор. До середины апреля у нас обещают стойкий минус, ночами иногда аж до -20.

Это несомненно сказывается на отношениях с телом. Ведь оно запрограммировано на холод запасаться жировой защитой.

Но ведь и желания быть стройными никто не отменял!

Самые разумные уже начали что-то предпринимать. У меня заметно оживилось общение в реале и по телефону с людьми, имеющими планы на лето. В общем-то оно и понятно, чем холоднее зима, тем сильнее хочется лета со всеми его прелестями. И пропускать что-либо по причине отсутствия должной формы людям не хочется.

Лето, как всегда, придет внезапно. Как его использовать?

Открою секрет. Лично у меня за зиму прибавилось пять кг. По моим меркам это много.

Однако это не было чем-то неожиданным, все происходило естественно и под контролем. Я с телом не спорил. Так было нужно. И, видимо, не случайно. Как только солнышко стало светить интенсивнее, я уже израсходовал больше половины из них. На хорошие дела, конечно :).

Просто когда засиделся, любая двигательная активность в кайф. Да к тому же стратегический запас, когда с ним не воюешь, всегда готов подпитать тебя энергией. Нужно только знать ключик к нему. Настроиться на него и дать возможность проявиться в виде самой естественной энергии жизни.

Про энергию

Наше тело напоминает книгу, "Гроссбух", в которой записаны все наши взаимодействия с миром языком калорий (энергии) и материи. Долги и несостыковки в ней обозначены какими-либо дисбалансами и дисгармонией. Либо худобой, либо избыточным весом. Бывает, и болезнями. Но, этот вариант здесь не рассматриваем.

Поскольку человек - система открытая, мы не можем не взаимодествовать с миром. Мы не можем не брать, не перерабатывать и не выделять энергию. Речь идет прежде всего об энергии. Но так же это справедливо и для материи и информации. Сплошная динамика.

Взять (воспринять, съесть) - переработать (обдумать, переварить) - использовать (действовать, тратить). Таков цикл.

И проблемы с лишним весом далеко не всегда решаются методом количественным. Это когда стараются меньше есть и ждут похудения. Для многих намного эффективнее оказывается метод увеличения скорости переработки и траты энергии. Это когда двигаться начинают интенсивнее и с бОльшим желанием, нежели до этого. Например, когда появляется цель, на которую не жалко потратить все свои запасы. Или когда влюбляемся. По весне это не редкость.

Организм с радостью отдает все свои накопления, когда мы ДОСТИГАЕМ ЧЕГО-ЛИБО С ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ, С РАДОСТНЫМ ПРЕДВКУШЕНИЕМ.

Чем больше тратим, тем легче приходим в норму

Вот только и здесь важно знать норму. Мазохизм, фанатизм или запойный энтузиазм тут ни к чему хорошему не приведут. Лучше меньше, но чаще. С любовью и вниманием к своему единственному телу. И оно со временем разгонется, каким бы инертным и тяжелым не казалось вам до этого.

Вспомните, бывали ли у вас в жизни моменты, когда вы двигались и двигаться хотелось? Нравился сам процесс. Что-то в нем было такое, что ЗАРЯЖАЛО. Наверняка было. Особенно в детстве. Это именно то, ощущение, которое любым способом снова в себе нужно открыть.

Движение заряжает

Этот фокус особенно хорошо удается весной. Наверное потому, что все вокруг просыпается, тает, начинает двигаться, бежать, изменяться. Вся материя. А тело чем хуже?

Единственное препятствие, которое я здесь вижу - тяжелый и хронический стресс. Например, вечный загон на работе. Или хроническая неустроенность. Или жизнь, когда слишком много факторов ТВОЕЙ жизни зависит не от тебя.

Хронический стресс порождает эмоциональную и сенсорную тупость. И именно она не дает почувствовать и включиться в те перемены, которые естетственно сезонно происходят в наших широтах.

Остановитесь, чтобы увидеть ВЕСНУ

Бросьте все и уйдите в отпуск. Хотя бы дня на три. Позвольте себе такую блажь. И подальше от привычных рамок.

Отпразднуйте весну. Втяните ее ноздрями. Почувствуйте всеми частями тела. Услыште. Увидьте. Заметьте тонкие нюансы. И почувствуйте тот настрой, который она сообщает всему живому. Она вас научит становиться ЕСТЕСТВЕННО СТРОЙНЫМИ.

Написать мне письмо

Стучитесь в ACQ 553049928

Сергей Сергеев

Новости моих проектов

Школа Естественной Стройности:
Идет набор в группы:
10 апреля 2010г.
г.Новосибирск, Академгородок

24 апреля 2010г.
г.Новосибирск, ст.М.Красный проспект

Запись: (383) 292-16-55, e-mail

Энио-типология в бизнесе и дома:
Семинар-тренинг I ступень (базовый)
17-18 апреля 2010г.
г.Новосибирск, Академгородок

Семинар-тренинг III ступень
29-30 апреля 2010г.
г.Новосибирск, ст.М.Октябрьская

Запись: (383) 292-16-55, e-mail

PS. Заказать дистанционную методику Школы Естественной Стройности, старый и новый варианты, можно здесь.

Заходите на сайты: Школа Естественной Стройности

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Сайт психологического центра Меридиан А. г.Новосибирск

Проект Энио-типология в бизнесе и в жизни

Предыдущие выпуски рассылки Здесь


Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
В избранное