Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа естественной стройности

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье - в Ваших руках!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Ольга Деккер

Статистика

4.269 подписчиков
-22 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа естественной стройности Выпуск 22


Школа Естественной Стройности
  Письмо | Займись Собой | Дистанционная методика | Заказать | Форум ШЕС | Отзывы
 


Выпуск 22

Сегодня в выпуске:
Тема выпуска
Набор в группу 136 Дистанционной Школы Естественной Стройности
Расписание семинаров-тренингов ШЕС по городам

Здравствуйте, друзья!

Давно не выпускал рассылок. Но про Вас не забывал. :)) В Школе Естественной Стройности произошли некоторые перемены. Например, скоро появится дистанционная МЕТОДИКА БЕЗ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО БЛОКА.

Именно над ней я в последнее время работал. Просто я выяснил, что не все готовы отвечать на многочисленные вопросы, которых великое множество в Подготовительной части методики. Те, кто готов, обычно бывают больше всего довольны именно этой тщательной предварительной подготовкой.

Ну а кто не готов, мучаются, пыжатся, вымучивают из себя ответы, и к Основной части оказываются совершенно раздраженными на меня и на себя. У меня даже было пара человек, кто просто исчез из моего поля зрения, так и не дойдя до основной части. Видимо, решили, что это все не для них.

АУУУ!!! Пропавшие, отзовитесь!!!!!! Мы договоримся как продолжить. Обещаю не мучить больше трудными вопросами.:) Я вам просто вышлю Основной блок.

Сегодняшняя тема

Семейное ожирение

В Новосибирске недавно был праздник, День города. В этот день мне пришлось прогуляться по набережной, поглазеть на празднующую толпу, на людей. Было интересно.

И было одно из впечатлений, удививших меня. Это количество ожиревших людей, молодого и очень молодого возраста, детей. Точно знаю, такого раньше не было, во всяком случае, так массово. И причина отнюдь не в том, что сейчас еды больше, а раньше "поесть было нечего". Дело совсем в другом.

ЛИШНИЙ ВЕС - ИНДИКАТОР ЛИЧНОСТНЫХ ПРОБЛЕМ. Ну, не появляется вес на фоне душевного благополучия. Хотя бы потому, что переедание, это дискомфортно. Значит, внутренний (душевный, фоновый) дискомфорт должен быть сильнее внешнего (физического), доставляемого лишним весом. Но об этом как-нибудь позже, в другой рассылке.

Еще я обратил внимание на несколько семей толстяков. Толстая мама, еще более толстый папа, и один, или два толстых ребенка, которые, как будто, уже запрограммированы догнать и перегнать родителей.

Они бросались в глаза в связи с массивностью, малоподвижностью и трудностью их обойти. "Семейство слоников". Таковых я насчитал за время своей прогулки около восьми семей.

Отчего такое бывает?

Первое, что приходит в голову, это фактор наследственности. Казалось бы, логично думать, если все семейство полное, наверное, "завелся ген", который передается по наследству и всех "полнит". Лично мне эта мысль кажется нелепым оправданием, поскольку, до сих пор нет достоверный фактов о тотальном влиянии генов. В любых исследованиях на эту тему говорится о предрасположенности, но не о 100% обусловленности. Возможно, кому-то хочется в это верить, дабы не вникать в реальные причины. К тому же, мама и папа в таких семействах не могут иметь одинаковые гены, поскольку происходят от разных родителей. От чего же они так одинаково полные?

Реальная причина банальна. Переедание, ставшее семейной традицией. Откуда знаю? Приходилось работать с такими людьми, и даже с целыми семьями. Все поддается исправлению через коррекцию пищевого поведения. Гены тут ни при чем.

Конечно, в далеко зашедших случаях, когда уже "наели" сахарный диабет и другие гормональные изменения, бывает намного сложнее все это исправить. Но, все-таки, можно, в содружестве с врачами соответствующего профиля.

Что не так в привычках и традициях питания у семей с ожирением?

Всё. Начиная с ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О НОРМЕ СЪЕДАЕМОГО. Это бывает довольно трудно объяснить, поскольку, норму мы в сознании не держим. Мы замечаем любое отклонение от нее, но саму норму не замечаем.

Так вот, при семейном ожирении нормальными считаются слишком большие порции, слишком частая и обильная еда. Но им самим это проконтролировать бывает трудно. Ведь, "кушать мало, это не нормально". Когда я оказываюсь за столом в таких семьях, слышу массу обвинений в том, что ем "нереально мало", вплоть до того, что "ну ты совсем что-то ничего не ешь". И объяснить, что я сыт, мне достаточно того, что я уже съел, бывает просто не возможно.

Кроме представлений о норме, где стол должен быть завален едой, и вся она должна быть героически уничтожена, существуют еще причины. Прежде всего, это СКОРОСТЬ ЕДЫ. Чтобы мне за 10 минут умять пол холодильника, нужно долго и упорно тренироваться. А в таких семьях только так и едят. При чем, даже не замечают этого. Процесс еды совсем не похож на наслаждение. Это больше напоминает соревнование по заглатыванию пищи. Кто больше, кто быстрее.

Следствием такой привычки является недостаток вкусовых ощущений. Ведь в желудке рецепторов нет. Ну, проглотили пол холодильника, "и никаких ощущений", а дальше-то что? А дальше, нужны впечатления, иначе "пустота на душе". Как вы думаете, какой выход? Конечно же, "поесть еще чего-нибудь".

Это ведь самый простой способ получить "впечатления". Даже ощущение перерастянутого едой желудка, тяжесть, это тоже впечатления. Своеобразный "контакт с реальностью". Ведь другие способы контакта, по мере роста ожирения, становятся все менее доступными.

Это, конечно, далеко не полный перечень причин семейного ожирения. Есть еще масса нюансов, осознаных и не очень. Но, эти, пожалуй, основные. С них нужно начинать, чтобы исправить положение.

Еще один фактор, который необходимо учесть, в такой семье, это БЕЗУСЛОВНОЕ ВОСПРИЯТИЕ ДЕТЬМИ ПРИВЫЧЕК РОДИТЕЛЕЙ. Родительское поведение воспринимается особенно в раннем детстве без критики, без контроля. Она для ребенка - Истина. Фактор настолько сильный, что даже природная направленность на стройность у детей игнорируется, перебарывается, подменяется на семейные привычки. Вот вам и "гены".

При семейном ожирении процесс возвращения в стройность следует начинать взрослым. Дети включатся в это, как в игру. При чем, чем интереснее и приятнее у взрослых будет процесс, тем легче детям воспринять все нововведения. Здесь важно не перепутать Возвращение в Стройность с поХУДением. Чтобы не возникло отношение как к временной процедуре, которую предприняли, чтобы "схуднуть", а дальше будет все по старому.

Возвращение в Стройность всей семьей, может, несколько более сложный процесс, чем для одного человека, но и эффект от него более долгий и стабильный. Конечно, при правильном подходе, и при включении в процесс ключевых фигур, мамы и папы.

Сергей Сергеев




PS. Набирается группа 136 для обучения по курсу дистанционной Школы ЕСТЕСТВЕННОЙ СТРОЙНОСТИ.

О том, как запросить реквизиты для оплаты, узнайте Здесь




Расписание семинаров-тренингов Школы Естественной Стройности


по городам:

г. Новосибирск
начало 9 августа

Запись по e-mail,
8-923-224-67-03
_______________

Пишите мне

Заходите на сайт stroynost.sergeevs.ru

Форум ШЕС

Основной сайт - проект (пока в разработке) ЗАЙМИСЬ СОБОЙ



Внимание!!!
Если нет явного запрета на публикацию Вашего письма, оно может быть опубликовано в рассылке. Если Вы не хотите, чтобы Ваш e-mail был в рассылке, не указывайте его в теле Вашего письма.



Мои Рассылки:
Как похудеть легко, приятно и навсегда
Как ЕСТЕСТВЕННО улучшить ЗРЕНИЕ

Рассылки партнеров:
Собственое поместье. Полезный опыт - Рассылка для познания идей и способов достижения счастливой, здоровой и долгой жизни
"Советник" - Новости сайта - Путеводитель по хорошим книгам


В избранное