Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной.
Быть красивой можно по-разному. Для этого можно использовать и достижения современной косметологии, и хирургии, и диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя.

Вопрос: Я почти 5 лет красилась в блондинку, натуральный цвет – русый! 
В последнее время волосы вообще еле-еле растут или чуть длина появится, и такое ощущение, что остановился рост. Сейчас отращиваю свой цвет уже как 4 мес. не крашусь... Подскажите, пожалуйста, как восстановить хороший рост волос?

Основа “божественности” – длинные красивые волосы. Чтобы причёска была ослепительной, нужно бросить курить, постоянно кушать киви и поменьше нервничать!

Всё чаще клиенты салонов красоты жалуются мастерам на чрезмерное выпадение волос. Для начала следует отыскать причину потери. Может быть, вы недавно переехали в другой город, и организм ещё не успел адаптироваться к окружающей среде? У вас проблемы на работе и вы постоянно нервничаете? Мечтаете похудеть и придерживаетесь строгой диеты? А может быть, напротив, за весь день съедаете несколько гамбургеров и хот-догов? Вы недавно родили малыша? Или повредили свои волосы чрезмерно частым окрашиванием? Факторов, влияющих на выпадение волос, множество.

Главная причина потери волос — это стрессы. Активное выпадение волос начинается примерно через месяц после эмоционального сбоя, поэтому вы можете и не догадаться, что эти события взаимосвязаны между собой.

Курение снижает способность организма усваивать витамины. Игнорирование зимних головных уборов ведёт к резким перепадам температуры. А массивные шапки могут нарушить кровообращение кожи головы. Всё это и становится причиной выпадения волос.

У беременных женщин, в связи активной работой гормона эстрогена, цикл жизни волоса удлиняется чуть ли не в два раза. Особенно это заметно в течение трёх последних месяцев беременности. Но сразу после родов количество эстрогена резко падает, и волосы начинают выпадать в огромных количествах.

Неправильное питаниеи несбалансированная диета, лишают организм ценных витаминовС, В5, РР и минералов – железа, цинка, калия, магния, фосфора.Корни волос ослабевают, и волосы начинают выпадать.

Механическое воздействие на мокрые волосы разрушает их структуру. Поэтому брать в руки расчёску сразу после мытья головы не рекомендуется. Зато рекомендуется чаще брать в руки массажную щетку. Приучите себя каждый вечер перед сном по несколько минут массировать кожу головы специальной “массажкой” или пальцами.

При окрашивании обратите внимание на некоторые моменты и предпримите некоторые меры предосторожности, потому что при неосторожном обращении волосам может быть нанесён непоправимый урон, а на их восстановление потребуется очень долгое время.

Какое бы мягкое и качественное средство для окрашивания волос ни использовалось, применение его, в любом случае, не может пройти для волос бесследно.Волосы после окрашивания в обязательном порядке требуют более тщательного и внимательного ухода, нежели прежде. Так, следуя правильному уходу, волосы можно восстановить, а цвет сохранить. Прежде всего, не меняйте цвета слишком часто, потому что даже щадящее окрашивание, если его делать более трёх раз в месяц, может серьёзно нарушить структуру волос. При окраске старайтесь использовать натуральные красители: хну, басму, луковую шелуху, корень ревеня. Самое вредное для волос – осветление пергидролем и другими сильными химическими красителями. Для постоянного применения лучше использовать новые надёжные средства, обеспечивающие бережное окрашивание волос.

Не проводите самостоятельно осветление более чем на три тона, потому что в противном случае волосы можно сильно повредить. Не следует одновременно окрашивать волосы и делать химическую завивку – это слишком большая нагрузка на волосы. Непосредственно после окрашивания очень важно не начинать сразу расчёсывать волосы, потому что действие некоторых красителей прекращается только после того, как волосы полностью высохнут. После окрашивания обязательно пользуйтесь средствами, предназначенными для волос, подвергшихся этой процедуре. А при приобретении того или иного красителя проследите за тем, чтобы к комплекту прилагался щадящий шампунь, желательно на травах или с биодобавками, а также ополаскиватель.

Если до окрашивания волос вы привыкли к завивкам при высоких температурах и многоэтапным сложным укладкам, теперь придётся или полностью от них отказаться, или же свести их к минимуму, потому что жар повредит концы волос. Это касается и фена. После окрашивания высушивайте волосы феном не до конца, а ещё лучше, если будете сушить их естественным способом. Если же вы настолько привыкли к фену, что не можете без него обойтись, обязательно воспользуйтесь щадящей пеной, гелем или пенкой для укладки, и тогда некоторая защита вашим волосам будет обеспечена.

Сразу после окрашивания необходимо воспользоваться специальным бальзамом-ополаскивателем, а после этого тщательно втирать в волосы питательный крем для восстановления структуры волос. Мыть волосы шампунем можно не ранее, чем через три дня после окрашивания.

Обратите пристальное внимание на мытьё. Мыть волосы после окрашивания следуетспециальным мягким шампунем, предназначенным для окрашенных волос. Благодаря специальным цветоудерживающим компонентам, он позволит вам дольше любоваться насыщенным цветом волос. Для того чтобы восстановить волосы, вам потребуется специальный регенерирующий бальзам для волос, который необходимо будет наносить каждый раз после мытья и оставлять для впитывания на несколько минут.Помимо этого, просто необходимы капсулы для волос, содержащие биотин, цинк и витамин E, способствующие восстановлению волос после окрашивания. Их следует наносить на влажные волосы и, распределив по всей длине волос, оставить на час или больше. Не менее хороши для восстановления окрашенных волос средства, сделанные по народным рецептам. Таквы можете наносить на волосы касторовое масло или рыбий жир, особое внимание уделяйте кончикам, так как именно они после окрашивания быстрее всего начинают сечься и ломаться.

Правильно подобранный шампунь очень важен для здоровья и красоты волос.

Следует помнить, что шампунь подбирается для кожи головы, а бальзамы и кондиционеры – непосредственно для полотна волос. В последнее время средства принято выпускать коллекциями: “Для объёма”, ” Для кудрявых волос” и т.д. Однако такое использование уместно далеко не всегда. Например, если у вас жирная кожа головы и сухие окрашенные волосы, то лучше подбирать моющее средство для глубокого очищения, а кондиционер – уже для повреждённых волос.

Окрашенные волосы расчёсывайте перед сном 5-10мин во всех направлениях. После этой процедуры они станут более послушными и будут легко укладываться. Влажные окрашенные волосы расчёсывайте гребнем с широкими зубьями, начиная снизу.

Для укрепления окрашенных волос полезно раз в неделю мыть голову яйцом. Разбейте в стакан 2 куриные яйца, налейте тёплой воды, непрерывно помешивая яйца, чтобы они не свернулись. Намочите волосы горячей водой, полейте яйцом и сильно вотрите пальцами в кожу. После этого сполосните голову под проточной водой и расчешите волосы гребнем.

Для большего укрепления окрашенных волос можно воспользоваться следующим способом. Вымойте голову яйцом по вышеописанному способу и сполосните. Потом вотрите один желток в кожу головы и оберните её толстым махровым полотенцем. Через 10мин сполосните волосы тёплой водой.

Для стимуляции окрашенных волос полезно использовать взбитые до пены желтки яиц, количество которых зависит от длины ваших волос и степени окрашенности. Пену нанесите на смоченные водой или сухие волосы и массируйте голову в течение 5 мин. Смывайте пену только тёплой водой, потому что от горячей желток может завариться.

При сильно ослабленных окрашенных волосах наносите эту пену 2-3 раза за одно мытьё, как бы намыливая волосы и массируя голову, а потом смывайте водой. Чтобы усилить оздоравливающий эффект, во взбитую яичную пену добавьте 1ч. л. сока лимона.

Окрашенные волосы после мытья полезно ополаскивать водой с добавлением лимонного сока. В этот же раствор можно добавлять и уксус, но после этого нужно споласкивать голову чистой проточной водой, потому что уксус имеет устойчивый запах.

Для стимулирования роста волос (в том числе окрашенных), используйте народные средства, маски для роста волос.

Маска для роста волос

Приготовим маску.Нам понадобятся:измельчённые листья подорожника, листья шалфея,листья крапивы ,листья душицы ,листья и цветки чистотела – все травы по одной чайной ложке, 1 стакан воды, 300 г чёрного хлеба. Смесь из трав залейте кипятком. Настаивайте в течение 1 ч., процедите, добавьте чёрный хлеб и тщательно размешайте все компоненты до однородного состояния. Применение: Тёплую маску вотрите в кожу головы, завяжите её тёплым платком или полиэтиленовой плёнкой и держите 2 ч. После этого ополосните волосы тёплой водой без шампуня и высушите на воздухе.

Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы спирт с репейным маслом, а также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.

Питательные маски для роста волос

1 столовую ложку растительного масла и яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут ополаскивая волосы тёплой водой. Такую процедуру проводите 1 раз в неделю.

4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%- ого спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.

В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырьё и хранить в стеклянной посуде не более 2 дней. Любым из полученных отваров полоскать чистые волосы.

Маска с коньяком для роста и укрепления волос

Приготовить смесь из 1 части коньяка, 4 частей репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника (лопуха). Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2 раза в неделю.

Маска для волос из алоэ для лучшего роста волос

Смешайте 1 чайную ложку сока алоэ, 1 чайную ложку лимонного сока, яичный желток и один измельчённый зубчик чеснока. Вотрите эту маску в корни волос, а голову укутайте полотенцем. Оставьте маску на 30-40 минут, затем смойте тёплой водой и ополосните волосы настоем из ромашки или крапивы. Такую маску рекомендуется делать пять раз подряд перед мытьём головы.

Настои для роста волос

Эффективное средство для роста волос – втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивайте 20 минут) и уварите жидкость до половины объёма. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте её тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.

Смешать 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в соотношении 1:10). Полученную смесь втереть в кожу головы, обвязать голову полотенцем, оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.

1 столовую ложку измельчённых листьев плюща залить 1/2 л кипятка, выдержать 30 минут на водяной бане. После остывания отвар процедить. Смачивать кожу головы на ночь ежедневно в течение 1 месяца.

100 г корней чемерицы варить в 1/2 л столового уксуса до тех пор, пока не останется половина объёма. После охлаждения отвар процедить. Полученный лосьон втирать в кожу головы утром и вечером в течение 1 месяца.

Витамины, необходимые для укрепления волос

Из витаминов для укрепления волос, прежде всего, необходимы витамины группы В, витамины А, Е, и С.

Витамин А (ретинол) восстанавливает структуру волос, придаёт им эластичность. Особенно он полезен при сухих ломких волосах. Витамин А в готовом виде содержится в печени рыб, сливочном масле, яичном желтке. В растениях содержится бета-каротин, из которого в организме образуется витамин А. Бета-каротина много в облепихе, кураге, моркови, рябине, ежевике, крыжовнике.. Так как витамин А растворяется в жирах, то эти продукты лучше употреблять с растительным маслом.

Витамин Е (токоферол) улучшает кровообращение в коже головы и укрепляет иммунитет – волосы становятся здоровыми и блестящими. Витамин Е – также жирорастворимый витамин, он содержится в орехах, подсолнечном масле, семечках.

Витамины группы В придают волосам прочность и блеск, предотвращают излишнюю жирность волос: при дефиците витаминов В1 (тиамина) и В12 (цианокобаламина) волосы растут медленнее и выглядят безжизненными, витамин В2 (рибофлавин) помогает сохранить волосы здоровыми, витамин В8 (инозитол) препятствует выпадению волос, биотин (витамин Н) и витамин В9 (фолиевая кислота), предохраняют от седины, помогают при облысении.

Для того, чтобы восполнить дефицит витамина В1, нужно есть каши из разных круп (по возможности неочищенных), ржаной и пшеничный хлеб грубого помола, семечки. Витамин В2 содержится в почках и печени животных, яйцах, пиве, витамин В6 – в крупах, халве, орехах.

Витамин С (аскорбиновая кислота) укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает луковицы волос от разрушения и способствует усвоению железа. Он содержится в капусте (в том числе в квашеной), шиповнике, болгарском перце, чёрной смородине, цитрусовых.

Какие микроэлементы нужны для укрепления волос

Для роста и укрепления волос полезны многие микроэлементы. Так, цинк и медь предотвращают появление преждевременной седины и облысения. Цинк содержится в овсяной и гречневой крупе, в грецких орехах, печени животных, сырах, бобах, чечевице, креветках. Железо избавляет волосы от ломкости, оно содержится в печени животных, орехах, яичном желтке. Молибден восстанавливает рост волос, его много в почках и печени животных, в горохе и какао. Тусклые ломкие волосы могут быть признаком того, что организму не хватает серы. Серой богаты чеснок, печень животных, рыба и бобовые. Кремний придаёт волосам силу и упругость, он содержится в цельном зерне, корнеплодах, неочищенных крупах.

Оптимальный набор микроэлементов, необходимых для восстановления и укрепления волос, содержится в говядине и баранине.