Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 7.029 RSS
←   Апрель 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://efamily.ru
Открыта: 31-01-2004

Автор
редакция efamily.ru

Статистика

7.029 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной Выпуск 134. Рак груди


Красота

Красота на любой вкус. Все способы быть красивой и эффектной.
Быть красивой можно по-разному. Для этого можно использовать и достижения современной косметологии, и хирургии, и диетологии, а можно заниматься спортом, правильно питаться, позитивно мыслить, совершать добрые поступки и просто любить себя.

 efamily.ru
Выпуск №134
Статьи на efamily.ru

Отношения (148 (+2)) / Психология (230 (+2)) / Дети (172 (+1)) / Здоровье (261) / Секс (63) / Красота (147 (+1)) / Деньги (10) / Питание (146) / Деловой мир (96 (+1))
Рак груди

На сегодняшний день все больше женщин страдают от рака груди. Рак молочной железы занимает первое место среди всех злокачественных новообразований у женщин.

Рак груди развивается на фоне мастопатии и фиброаденомы. Мастопатия — патологическое состояние молочной железы, обусловленное расстройством гормональной регуляции. Наиболее часто мастопатия наблюдается у женщин 30-40 лет. Если в норме болезненность в молочных железах отмечается перед месячными, то при мастопатии она беспокоит постоянно, также могут наблюдаться выделения из сосков.

У девушек, молодых женщин могут возникать узловые образования доброкачественного характера — фиброаденомы. Это четко отграниченные плотные округлые узелки с гладкой поверхностью. Они свободно смещаются в ткани молочной железы, иногда бывают множественными.

Для того чтобы предупредить появление рака груди, девушки и женщины непременно должны проходить обследование на постоянной основе:

- Раз в месяц самостоятельно проводить проверку молочных желез (в положении лежа на спине поднимите вверх сперва правую руку, а левой аккуратно прощупайте грудь на предмет: уплотнений рядом с подмышками, мягкости груди, отсутствия боли, затем поднимите вверх левую руку и проделайте ту же процедуру). Если же при самопроверке вы обнаружили какие-то уплотнения, изменение размера груди, какие-то выделения из сосков, при ощупывании вы чувствуете боль в некоторых местах, имеются покраснения кожи груди, высыпания, - это еще не означает, что у Вас рак груди. Однако при наличии подобных признаков необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

- В возрасте до 40 лет проходить врачебный осмотр каждые 3 года и ежегодно после 40 лет.

- В возрасте между 35 и 39 годами пройти маммографию, чтобы получить снимки, которые послужили бы точкой отсчета.

- В возрасте от 40 до 49 лет проходить маммографию раз в один – два года, а с 50 лет женщине следует это делать ежегодно.

Для профилактики появления подобного заболевания девушкам и женщинам необходимо держать себя в форме (поддерживать нормальный для своего роста вес и заниматься спортом). Несомненно, невозможно контролировать все факторы риска, которые вызывают рак молочной железы, в особенности в возрасте после 50 лет. Однако, соблюдая нижеприведенные советы, каждая из нас может в некоторой степени уменьшить риск появления рака груди:

1. Меньше употребляйте спиртные напитки
Потребление алкоголя несомненно повышает риск появления рака груди. Риск появления рака груди у женщин, которые ежедневно выпивают 2-4 бокала/стакана алкогольных напитков в соотношении с женщинами, редко употребляющими спиртные напитки, возрастает в 1,5 раза.

2. Поддерживайте в норме свой вес
Избыточный вес (ожирение), как показывают многие научные исследования, также может спровоцировать появление рака груди, в особенности у женщин после 50.

3. Занимайтесь спортом
Спорт в любой форме снижает риск появления рака груди у женщин.

4. Старайтесь не курить
Исследования уже давно обнаружили взаимосвязь курения и возникновения рака легких, различных сердечных заболеваний. Курение также увеличивает риск появления рака груди в особенности у женщин, которые курят практически со школы.

© Елена Бык (efamily.ru).
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №148):
Когда родители не в восторге от друзей своих детей? / Отношения
К сожалению, родители не вправе выбирать друзей своим детям, и понятно, что нашим родителям по душе далеко не все наши друзья. Родители особенно болезненно переживают за то, что их дети дошкольного возраста могут быть подвержены дурному влиянию со стороны сверстников. Читать далее...

Как сплотить коллектив? / Психология
Как известно, похожих людей не бывает. Все приходят в коллектив со своим характером, привычками, взглядами на жизнь. И это бесспорно хорошо, что все мы индивидуальны и неповторимы. Однако порой бывает нелегко, когда в одном коллективе собираются люди совершенно разные по темпераменту, иногда между ними возникают трения, разногласия. В данном случае, очень важно уметь сплотить коллектив, чтобы все работали слаженно, словно одна команда. Для того чтобы коллектив стал действительно крепкой командой, необходимо самому руководителю отдела провести большую работу по сплочению сотрудников. Читать далее...

Косметика. На что стоит тратить деньги, а на чем можно сэкономить / Красота
4 идеи как сэкономить и 4 идеи о том, на чем лучше не экономить при выборе и покупке косметики. Читать далее...

Что женщины пытаются изменить в мужчинах / Отношения
Женщина стремится изменить некоторые привычки, свойства характера и тому подобное в мужчине, который идет с ней по жизни рядом. Это может происходить как сознательно, так и неосознанно. Вам, мужчинам, очень важно определиться, согласны ли вы с этими переменами или нет. Если нет, то необходимо сразу расставить все точки над «и», так как оттягивание решения проблемы может привести к краху отношений. Читать далее...

Также Выпуск 148 доступен для скачивания: (формат PDF: pdf | zip; формат HTML: htm | zip)
Советуем присмотреться

Philips Electronics N.V. Фен Philips HP 4847/ 00, 1400 Вт, 2 насадка

Фен с двумя установками нагрева/ скорости, съемной насадкой для укладки волос и диффузором объема. Мощность 1400 Вт Количество насадок 2 Вес 420 г
Scorpion Петербург
Косметический набор Polaris PMP 0807


Domikbt.RU
Зубная щетка Braun D 2010

Зубная щетка BRAUN D 2010. Предназначена для детей старше 3-х лет. Работает на 2- х батарейках АА, 1. 5 В. Головка насадки специально разработана для маленького рта ребенка. Сверхмягкая щетина - для аккуратной чистки детских зубов и нежных десен.
Море бытовой техники
Приглашаем к сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой “Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях. Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.

Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в рассылке.

До скорых встреч!
© 2003-2005 редакция / Перепечатка информации возможна, обязательно обращайтесь.
Редакция: info@efamily.ru.
Все виды сотрудничества: info@efamily.ru.
Веб-сайт: www.efamily.ru
В избранное