| ← Сентябрь 2007 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.kulina.ru/articles/diet/all/
Открыта:
25-07-2004
Статистика
-1 за неделю
Клуб желающих похудеть на Kulina.ru
|
Приглашаем в наш 
После пробуждения выпить стакан минеральной воды без газа или травяной чай (липа, ромашка, мать-и-мачеха, хвощ, береза,
мята). Травяной чай обязательно должен быть вкусным, его надо пить с удовольствием, поэтому подберите то, что нравится. Рис обязательно коричневый. В день
надо съедать 180 г (в сухом весе) отварного неочищенного ('коричневого') риса, 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, одну столовую ложку
нерафинированного оливкового масла, немного натурального уксуса для салатов. 
Вы даже не представляете насколько правильное питание может неузнаваемо преобразить вашу фигуру. Наверное многие не раз
повторяли: 'Я так мало ем, а все равно толстею!'. Казалось бы, перестала есть, и все дела. Но где же тогда брать энергию для тренировок, ведь дефицит пищевых
калорий означает упадок сил и почти нулевую результативность тренировок. Никакого голодания! Идеальная фигура требует совсем другого — оздоровления нашего
питания 
Экстремальные диеты нужны для того, чтобы в достаточно быстрый срок привести себя в порядок и при этом постараться не навредить себе и
своему. Сегодняшняя наша диета достаточно суровая, но и эффект от нее превзойдет все ваши ожидания 
Кожа вокруг глаз является самой нежной и тонкой, она наиболее подвержена старению. В целом ее структура не отличается от структуры всей
остальной кожи, но на этом участке практически нет подкожного жира и мышц, поэтому кожа вокруг глаз легко растягивается и быстро покрывается
морщинами 
Пирамиды всегда будоражили воображение человека. Кто-то считает их проводниками космической энергии и используете
целительстве и медитациях. Историки бьются над разгадкой тайны египетских захоронений. Физики и химики экспериментируют с разными вещами и материалами,
помещая их внутрь пирамидальных конструкций. Есть мнение, что под пирамидой снижается влажность воздуха, тормозится коррозия металлов, останавливается рост
плесени. Эти полезные свойства распространяются и на продукты: внутри пирамиды продукты дольше не портятся 
Первая часть разминки должна состоять из аэробной нагрузки. В дополнение, выполните растягивающие упражнения, которые направлены на
группы мышц, участвующие в тренировке брюшного пресса. Рекомендуем выполнять каждое упражнение последовательно, одно за другим, не делая пауз между ними 
Наибольшего эффекта при занятиях 
Осень, кто бы
мог подумать... А не говорите, лето пронеслось, махнув нам рукой на прощанье - и вот пришла она... Поэтому нас ждет смена гардероба, новые хиты и новые
тенденции осени 2007. Перед нами сезон богатства тонов, золота, бронзы и меди, а также приглушенные оттенки зеленого и бордо... Природа сама диктует законы
стиля! 
Главное
правило, которое поможет вам подготовиться к сладкому сну - никогда не есть перед сном! Кроме того, что поздние приемы пищи весьма определенно сказываются на
нашей фигуре, запоздалый ужин обеспечивает работой на всю ночь наш желудок, которому иногда тоже нужен отдыхать 
Любой тип
окрашивания неизбежно приводит кослаблению волос и к их повреждению, поэтому они нуждаются в особо бережном обращении и специальном уходе. Особенно осторожно
следует обращаться с волосами в первые недели после окрашивания. При окрашивании обратите внимание на некоторые моменты и предпримите некоторые меры
предосторожности, потому что при неосторожном обращении волосам может быть нанесен непоправимый урон, а на их восстановление потребуется очень долгое время.
Это
заболевание чаще всего встречается у тех людей, которые заняты на работе, предполагающей постоянное нахождение на ногах (продавцы, парикмахеры, повара и т.
п.). Поскольку эти люди большую часть дня находятся на ногах, то кровь скапливается в нижних конечностях, застаивается, а это в свою очередь приводит к
образованию венозных узлов. Если вы относитесь к этой категории людей, то вам необходимо проводить профилактику данного заболевания, которая заключается в
ежедневном отдыхе в течение 20-25 минут. В это время вам необходимо лежать на спине, зафиксировав ноги в приподнятом положении | В избранное | ||
