Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стройнеем с удовольствием!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Isramed

Статистика

4.837 подписчиков
-7 за неделю
←   Все выпуски   →

Ходьба для похудения и отзывы о результатах - истинный путь к здоровью и красоте



Ходьба для похудения и отзывы о результатах – истинный путь к здоровью и красоте
2015-11-25 06:00 katabuki
ходьба для похудения результаты отзывы
Двигательная активность играет огромную роль в жизни человека, и ее недостаток зачастую становится причиной многих заболеваний, а также лишнего веса. Вовремя остановить упущенное поможет ходьба для похудения, которая имеет очень мало противопоказаний и гарантирует истинные результаты, в отличие от многих чаев и добавок, что подтверждают отзывы как худеющих, так и специалистов в данной области. Как правильно организовать ходьбу, чтобы похудеть Пешие прогулки – один из способов нормализовать свой вес естественным путем. Быстрая ходьба ускоряет метаболические процессы, расходует лишние калории и приводит в тонус мышечную систему – все вместе способствует восстановлению фигуры. Многих интересует вопрос о том, как правильно ходить, чтобы избежать перенапряжения мышц и достичь результатов? На нем мы и остановимся подробнее. Любые физические нагрузки с непривычки покажутся утомительными. У новичков почти всегда появляются болезненные ощущения по всему телу, упадок сил и одышка, но если соблюдать правила, то эмоциональное и физическое состояние будет в норме. Со временем организм приспособится, а ходьба станет частью вашей жизни. Чтобы объем и интенсивность занятий не превысили восстановительные возможности организма, тренировки нужно начинать с малого и постепенно увеличивать нагрузку, в данном случае – это темп и километраж. Ваша задача – достичь пешей прогулки длительностью в один час, одновременно работая со скоростью, доводя ее до 6 км/час. Этот темп ходьбы и подойдет для похудения. Так, в первую неделю необходимо посвятить ходьбе три дня (через день). Затем в течение последующих недель нужно добавлять по дню, пока не выйдете на ходьбу ежедневную. Стартуйте с 15-20 минут, добавляя время постепенно, в зависимости от самочувствия, в среднем – по 10 […]

Ганодерма – иллюзия или революция в похудении, реальные отзывы
2015-11-30 06:00 katabuki
Ганодерма для похудения отзывы
Красота и здоровье – безупречное сочетание, к которому, однозначно, должен стремиться каждый. Зачастую, первым сигналом нарушения этой гармонии становится лишний вес, от которого хочется так же быстро и легко избавиться, как удалось его приобрести. Ганодерма для похудения – один из инновационных методов, основатели которого обещают быстрый эффект без усилий, а стоит ли им верить, помогут разобраться отзывы и мнения специалистов. Что представляет собой Ganoderma Ганодерма – это гриб-трутовик (гриб рейши или линчжи, трутовик лакированный), который произрастает на деревьях, утративших свои жизненные силы. Он был издавна прославлен своими целебными свойствами, в основном, в восточной медицине, а с недавних времен его выдвинули на рынок товаров для похудения. Добавки выпускаются в форме чаев, капсул, настоек или порошка и применяются для снижения веса и оздоровления. Единственным их компонентом является гриб, отражающий название одного из препаратов. Основные составляющие гриба: белок; аминокислоты; витамины; клетчатка; полисахариды; калий; кальций; магний; железо. Несложно догадаться, что перечисленными достоинствами обладает множество продукции, входящей в перечень полезного питания для нормализации массы тела, красоты и здоровья. Что касается цены на ганодерму, то некоторые альтернативные средства из категории для борьбы с лишним весом можно купить значительно дешевле, а их эффект является более обоснованным. На вопрос о том, как принимать ганодерму, однозначного ответа не существует. На сайтах по продаже препарата можно найти совершенно разную информацию, это касается как чаев, так и капсул. Поэтому, если вы все же решили испробовать его на себе, пользуйтесь только той инструкцией, которая прилагается к приобретенному товару. Что же касается не готовых препаратов, а самого гриба ганодерма (рейша), то из него […]

Карнитон и его роль в похудении: насколько эффективна и безопасна эта добавка
2015-12-15 16:00 katabuki
карнитон отзывы для похудения
Проблема лишнего веса для многих является острой и бесконечной. Желание людей сохранить идеальные параметры и не тратить при этом слишком много времени и усилий, сделало популярными различные таблетки, добавки и чаи быстрого действия. Так, современная фармакология предлагает испытать Карнитон в качестве средства для похудения – препарат, который выполняет в организме ряд положительных функций и имеет по этому поводу одобрительные отзывы. В нашей статье мы обсудим, для чего же на самом деле организму требуется данное вещество и насколько целесообразно принимать Карнитон для похудения. Что такое Карнитон и его функции В состав Карнитона входит всего один компонент – левокарнитин (L-карнитин). Это природное вещество, подобное витаминам группы В, которое задействовано во внутриклеточном энергетическом обмене. L-карнитин участвует в обмене жировых кислот в органах и скелетных мышцах. Здоровый человеческий организм самостоятельно вырабатывает достаточное количество левокарнитина для поддержки нормальной жизнедеятельности. При его нехватке, жирные кислоты накапливаются в организме, что может стать одной из причин излишнего веса. Люди, активно занимающиеся спортом, левокарнитин употребляют в качестве диетической добавки, которая восполняет запасы энергии и способствует наращиванию мышц. L-карнитин входит в состав рыбы, мяса, печени и молочных продуктов. Но, к сожалению, подвергаясь термической обработке, он разрушается, поэтому организм может получать левокарнитин только из свежего молока, а также небольшое его количество есть в мороженом, йогуртах, твороге, орехах и сое. Основное действие Карнитона направлено на энергетическую поддержку организма и увеличение мышечной массы. Кроме этого, предполагается, что данное средство: помогает в выведении токсинов и ядов; ускоряет метаболизм; снижает количество жировых запасов; оказывает нейро-, гепато-, и кардиопротекторное действие; уменьшает проявления физической усталости; снимает нервное […]
В избранное