Жиры жирам рознь! Именно поэтому для эффективного похудения нельзя исключать их из своего рациона, стоит лишь придерживаться нормы и заменить вредные жиры полезными.
Как источник белка и кальция, сыр вполне может быть добавлен в рацион диеты для похудения, но в ограниченном количестве и только отдельные сорта сыра. Давайте узнаем об этом больше.