Средиземноморская диета – это очень грамотный рацион питания, который поможет привести фигуру в норму и оздоровит организм. Принципы этой диеты основаны на правильном питании, а не на строгом ограничении калорий. Это сытно и вкусно!
Собираетесь в этом сезоне покорять горные вершины и нестись по склонам с бешеной скоростью? Тогда позаботьтесь и о том, чтобы тело не подвело, а мышцы выдержали нагрузку – начните уже сегодня делать упражнения для лыжников и сноубордистов дома.