Недосыпание – верная дорога к уставшей и дряблой коже, остановке или даже набору лишнего веса, плохому самочувствию. Чтобы не допустить этого, узнайте, как улучшить сон с помощью простых приемов и привычек, выполняя которые, вы забудете о бессоннице.
То, что дает упражнение вакуум, переоценить невозможно – это не только плоский живот, но и в целом подтянутая фигура, ровная осанка, отличное настроение и хорошее пищеварение. Попробуйте, чтобы в этом убедиться.
Чтобы вернуться из отпуска с красивым, ровным загаром, следует позаботиться о коже не только снаружи, но и изнутри. Узнайте, какие продукты для загара нужно включить в свой рацион, чтобы оттенок кожи был идеальным.
Действительно ли существуют так называемые продукты-жиросжигатели? Поверьте, они есть, причем многие из них не менее эффективны, чем разрекламированные и дорогостоящие средства. Зачем платить больше? Просто узнайте, что добавить в рацион.