Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Декабрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
29
|
30
|
31
|
|||
Автор
Статистика
4.837 подписчиков
-7 за неделю
-7 за неделю
Стройнеем по-волшебному! Минус размер одежды за 12 часов
 Конечно, лучше всего наладить питание и заняться спортом заблаговременно, чтобы в Новый год гордо демонстрировать результаты в чем-то обтягивающем и невероятно женственном. Но если вечеринка буквально завтра, а вы себе все еще активно не нравитесь – это не повод ссылаться на головную боль и встречать первый день года в одиночестве перед телевизором. Ведь если процессы сжигания жира обмануть нельзя,
то визуально сделать фигуру стройнее под силу каждой. Итак, вот вам программа действий на 12 часов, причем 8 из них вы проведете в своей постели. Вечер перед торжеством Наверняка, все советы на тему того, как выглядеть свежей и отдохнувшей, вами читаны-перечитаны. Естественно, нужен сон, спокойствие и прочие недостижимые в праздничной суете вещи. А мы и не будем укладывать вас спать или отправлять за успокоительным. Вообще, идите вы…в баню! Вечером тридцатого числа вместо тренировки или просмотра телевизора отправляйтесь в сауну или русскую баню. С собой возьмите термос натурального зеленого чая (можно с небольшим количеством меда), пачку морской соли и целый неочищенный лимон. Задача проста – вывести лишнюю воду и улучшить кровообращение. Поэтому «наливаться чаем» не следует. Сделайте 3 захода в парную примерно по 20 минут, если речь идет о сухой бане, и 10-12 – если о влажной. После каждого «прогревания» – обливание водой комнатной температуры с морской солью (килограммовую пачку нужно растворить в 10 литрах воды). Обязательно отдыхайте в предбаннике между подходами примерно 10-20 минут. За это время надо выпить около 150 мл чая и съесть треть лимона. Если у вас повышена кислотность – вместо чая и лимона возьмите отвар липы без добавок. В конце процедуры примите прохладный душ, разотритесь полотенцем – и домой, спать. Такая баня избавит вас от отеков лучше и безопаснее, чем любимые некоторыми барышнями мочегонные препараты. Только одно условия – перед сном воду не пить, если возникнет жажда – прополощите рот, и все. О том, что делать непосредственно в праздничный день, читайте в продолжении статьи. Автор выпуска Елена Селиванова
"Бодифлекс" Интересные статьи: Шоколадная ванна в домашних условиях Как сохранить живот плоским в праздники Завтраки и лишний вес Чувство меры во всем - от слов до внешности Как скрестить калланетику и Бодифлекс Все права защищены. Перепечатывание статей возможно только при указании прямой ссылки на сайт www.mybodyflex.ru
 |
| В избранное | ||
