Вегетарианство и красота, здоровье,
похудение, стройность
Согласна с Валентином.
При возникновении проблем с пищеварением вегетарианство - самый лучший
выбор.
Важно, конечно, кормить организм именно качественной натуральной едой.
Об этом замечательно написано и в темке "Золотые правила питания" (я уже
столько распечатанных экземпляров раздала - спасибо Красотуле!, всем
участникам этого красотулинского шедевра), но особенно интересно и
познавательно читать книгу Валентинчика и Наташи "Чтобы такого съесть,
чтоб похудеть" - очень полезная книга и с юмором, и с примерами!
Я тоже, перейдя на питание без мяса, а со временем отказавшись от рыбы и
яиц, разрешила проблемы с желудком-кишечником, начавшиеся ещё в школьные
годы. Причем мясо из рациона ушло как бы само - стала студенткой, уехала
от родителей и оно автоматически выпало из меню. И вскоре я обнаружила
приятный бонус - что чувствую себя гораздо лучше.
Как и рекомендует Валентин - лук-чеснок-перец могу кушать теперь
спокойно, когда захочется.
Зато фрукты-овощи и каши организм принимает с радостью.
Кстати, никогда прежде не задумывалась о показателях крови,
достаточности прочих витаминов в организме. Просто ориентировалась на
самочувствие. А оно на безмясном питании становилось всё лучше и лучше.
Но вот пару лет назад на работе нас обязали сдать анализ крови. И что-то
получился у меня заниженный гемоглобин. Чувствовала я себя по-прежнему
нормально. Просто на тот период были нагрузки повышенные - и физические,
и эмоциональные. Наша доктор прописала мне какие-то инъекции и таблетки.
К ней у меня, к сожалению, нет доверия - и как к специалисту, и как к
человеку. Одним словом из её назначений витаминчики какие-то я, кажется,
пропила и забыла об этом. Чувствовала, что организм сам всё наладит.
Зимой прошлой простудилась и участковый врач тоже мне назначила сдать
анализ. Гемоглобин - 125!
И вот неделю назад снова профосмотр на работе. Доктор строго смотрит на
меня - гемоглобин низкий?
Про позитивное мышление почитать ей было бы полезно.
Поворачивается к медсестре за моим результатом, а гемоглобин - 135 !
Хоть в космос меня!!!
Elenne
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также
высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
МАССАЖ от
автора сайта Красотуля.ру
и ведущего данной рассылки!! Отличное качество по комфортным ценам!!
Вы хотите быть
красивой и стройной,
правда?! Вам хочется нравиться себе и
окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите,
чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике
Ведущий рассылки и сайта
Красотуля.ру, специалист по
антицеллюлитному и релаксационному массажу, автор книг по
психологии питания и личной жизни, психолог-консультант Валентин Мельников
Хотите пообщаться со мной или
узнать обо мне больше?! Приглашаю в мою личную тему на форуме сайта
Красотуля.ру: