Известно, что регулярное
посещение сауны, наряду
с физическими нагрузками и
правильным питанием -
приятное и эффективное средство
поддерживать свой
вес в норме.
Влияние сауны на здоровье и красоту
женщины -
тема сегоднешнего выпуска.
В сауне эффективность от косметических
процедур очень высока - правда.
Дело в том, что в сауне весь организм
обновляется, очищается
от шлаков, а также под воздействием высокой
температуры проис-
ходит глубокое очищение пор и быстрое
проникновение целебных
веществ в кожу.
Чтобы косметические процедуры в сауне шли на
пользу, надо
запомнить "золотые правила":
- Нельзя находиться в парной с маской или
толстым слоем
питательного крема на лице, так как под
воздействием
высокой температуры свойства косметических
препаратов
могут измениться.
- Лицо должно быть очищено. Только при жирной!
коже можно
втереть очищающий крем.
- Волосы должны быть сухими.
И будьте осторожны: не надевайте плотных
головных уборов,
это может привести к опасному перегреву.
- Питательную маску для лица и волос лучше
всего сделать
во время отдыха после заходов в парную.
Голову перед
нанесением питательной смеси нужно вымыть.
Для укрепления и питания волос можно
использовать кислое
молоко или же готовые препараты.
- Перед выходом на улицу лучше всего нанести
дневной крем.
В сауне лучше не сидеть, а лежать -
правда.
Это будет гораздо лучше для кровообращения.
Но подниматься с полки надо медленно,
стараясь не делать резких
движений, опять-таки чтобы не нарушить
кровообращение.
Для начинающих сеанс не должен длиться более
8-10 минут.
После сауны необходимо принять прохладный
душ.
Во время сауны полезно принимать
минеральную воду - ложь.
Ни в коем случае, парясь в сауне, не
принимайте жидкостей, иначе
Вы остановите процесс шлаковыведения.
А на алкоголь нужно наложить строжайший
запрет и после посещения
парной, ибо он опасно усиливает
сосудорасширяющее действие пара.
Парьтесь на ЗДОРОВЬЕ!
"Учимся на чужом
опыте" (ваши письма)
В этом номере два письма
Письмо первое:
Здравствуйте Натали!
Первым делом хочу поблагодарить Вас за
рассылку. Мне кажется рассылка
очень полезная и интересная. Очень радует
новая рубрика "Учимся на
чужом опыте", так как, то что пишется в
журналах и рекламируется - это
одно, а совсем другое дело когда пишет
человек который сам пользовался
этим косметическим средством.
В прошлом выпуске было письмо Ирины о шампуне
Pantin. И вот что я хочу
заметить по этому поводу. Я ни в коем случае
не хочу спорить с Ириной,
а хочу просто поделиться своим опытом. Долгое
время я испытывала
проблемы с волосами, перебрала много разных
шампуней , но ни одним из
них не была довольна. Потом купила для
поврежденных и тонких волос,
кстати тоже польский, и до того он мне
понравился и подошел, что после
этого предпочитаю только его и пользуюсь им
уже 2 года. Виден эффект
уже через месяц - перхоти нет, волосы
блестящие, имеют здоровый вид.
Попробовала я также и шампунь этой фирмы для
нормальных волос, и
шампунь от перхоти. Но это не увенчалось
успехом, сразу же появилась
перхоть и даже сразу после мытья волосы имели
грязный и нездоровый
вид. Так что я так для себя поняла, что наверно
шампунь надо подбирать
индивидуально, согласно своему типу волос и
то что подойдет одному, не
подойдет другому. И конечно еще то что
польские разливы - они тоже
разные бывают, мы ведь не знаем где именно эта
партия была
изготовлена?
Еще тут же хочу привести рассказ моей
подруги, которая принимала участие
снятия рекламы шампуня, она участвовала в
сьемочной группе. Я думаю это
будет интересно почитать.
Существуют такие агентства , в которых модели
с определенным типом
волос, а именно с хорошими волосами стоят на
учете и в случаях снятия
рекламы, часто выбирают девушек оттуда. Так
вот подобрали несколько
девушек на всякий случай, чтобы если что то не
получится или случится
с одной, то был запас. И за день до снятия
рекламы с ними колдовали
лучшие мастера парикмахерского дела, целый
день - наносили разные маски,
бальзамы, кремы высокого качества,
специально разработанные
парикмахерскими салонами, и которых может и в
продаже нет, во всяком
случае простому потребителю они недоступны.
Причем не о каком мытье этим
шампунем, который рекламировали не было и
речи. На следующий день, т.е. перед
съемкой еще 3 часа сними возились, опять те же
маски, гели, выпрямление волос,
укладка и т.д. И все это для того чтобы снять
2-хминутный ролик.
Вот такая вот история.
с ув. Инна
Письмо второе:
Привет,
в ответ на письмо из 21 рассылки по поводу
иглотерапии.
У меня стоят иголочки уже вторую неделю.
Сначала сброс веса был резким (на
1,5 кг), затем полкило набралось, потом
снижение веса было уже постепенным
и довольно плавным, аппетит же реально
уменьшился. Кстати - это оказался
единственный способ, чтобы сдвинуть мои
килограммы с места - как говорят,
сбросить последние 2-3 кг очень сложно.
Параллельно я делаю миостимуляцию и
занимаюсь верховой ездой. Сейчас ищу
хорошего и недорогого (парадокс,
конечно, но очень хочется найти) мастера,
занимающегося коррекцией фигуры
при помощи массажа - мне когда-то делали, но
теперь я поняла, что это
должен быть последний штрих. Такие мастера,
как говорится, долепливают
фигуру до идеала при небольшой полноте - для
борьбы же с ожирением этот
метод не подходит - в итоге оказываются
уплаченными огромные суммы денег, а
вес набирается снова, так как в организм не
перестраивается на новую
работу.
Если интересно, могу поделиться своим опытом
подробнее.
Удачи.
Надежда.