Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Фитнес в офисе от MyJane.Ru

  Все выпуски  

Фитнес в офисе от MyJane.Ru


Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...

ФИТНЕС В ОФИСЕ

Новости
Библиотека
Женские журналы
Рецепты
Сонник
Фитнес и аэробика
Диеты
Книги для женщин
Сайты для женщин
Задай вопрос специалисту
Гороскоп
Конференции
Знакомства
Наши опросы
О проекте
Обратная связь


Media Network

Конкурс «Волшебный мир здоровья» с VITEK by WINX

Конкурс «Волшебный мир здоровья» с VITEK by WINXПочему феи всегда так прекрасны, веселы и полны сил?.. Их магия не только в волшебных предметах, но и в здоровье, которое дают правильное питание и здоровый образ жизни. Стать волшебниками просто, если полюбить полезные продукты и зарядку, а также принять участие в конкурсе статей на тему здорового образа жизни детей, который «Страна Мам» проводит совместно с Женской энциклопедией Womanwiki.ru и брендом VITEK by WINX.
Читать далее >>

 

Конкурс полезных советов от марки TalleR «Секретные материалы»

Конкурс полезных советов от марки TalleR «Секретные материалы»У каждой хозяйки есть свои секреты по чистке посуды, уходу за кухней, техникой или по обработке продуктов. Компания TalleR совместно с сайтом Поварёнок.ру объявляют о проведении конкурса тематических полезных советов. Поделись своими секретами, которые другим помогут в быту!
Читать далее >>

   

Конкурс с Avon продолжается. Спешите выиграть аромат City Rush!

Конкурс с Avon продолжается. Спешите выиграть аромат City Rush!Запахи обладают способностью оставаться в нашей памяти на всю жизнь, порождая ассоциации всякий раз, когда мы снова ощущаем знакомый аромат. Например, запах мандаринов и хвои сразу навевает мысли о Новом годе, а запах выпечки – о маминых пирожках! Сегодня мы предлагаем вам описать ароматы любимого города и выиграть парфюм City Rush от Avon, а также одноименные продукты по уходу за телом!
Читать далее >>

 


 

  Меняем мышку на педали!Аэробика и фитнес: Фитнес в офисе

Меняем мышку на педали!

«Разминаться в офисе мне проще, чем кому бы то ни было!» - восклицает Мария Борисова. -Почему? Потому что мне не нужно ломать голову над тем, какие упражнения сделать».

- Будучи в отпуске в Германии, я купила минитренажер, который стал для меня настоящим открытием, в том время как там это чудо спортивной техники давным-давно служит немецким женщинам, мужчинам, детям, короче, всем желающим.



Удобный компактный велотренажер умеет прорабатывать и мышцы ног, и мышцы рук. Я нуждалась в таком. Без разминки в офисе ноги к концу дня отекали, спина стала болеть и больше всего правая рука – от работы с компьютерной мышкой. Рука ныла от самого плеча и не только в рабочее время, но и ночью. Коллеги говорили, что причина в том, что локоть правой руки висит, а не лежит на столе. Мне поставили другой, удобный стол, но это не исправило положение. Я взяла за правило разминаться каждый час работы. Правда, часто забывала. Потом приучила себя - выставляя в «напоминальнике» на телефоне нужное время. Из Германии привезла этот тренажер и принесла его на работу. Сижу на рабочем стуле и кручу педали, потом могу поставить тренажер на подоконник и проработать грудные мышцы и руки.



Производителей у таких минивеликов много. Не буду перечислять, чем отличается их спортивная техника, чтобы не делать рекламу. Скажу только, что у меня самый простой. А есть и сложные тренажеры, в которых выставляется сопротивление, высвечивается на табло уровень нагрузки и прочая информация.

Автор: Татьяна Рязапова

Оставить отзыв

 

Похудение с «Жуйдэмэн»: ваш путь к идеальной фигуре

Похудение с «Жуйдэмэн»:  ваш путь к идеальной фигуреПохудение должно быть легким и сопровождаться хорошим настроением и ощущением здоровья. Легкое похудение возможно с новым поколением капсул «Жуйдэмэн».
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Профессиональный уход за домом

Профессиональный уход за домомКаждая хозяйка стремится создать уют в своем семейном гнездышке. И важной составляющей является уборка в доме. Ведь без поддержания должного уровня чистоты красивая мебель и дизайнерские аксессуары померкнут под слоем пыли и перестанут быть украшением вашей квартиры.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Куклы знаменитостей

Куклы знаменитостейПростые смертные следят за жизнью знаменитостей не только в светской хронике. Современные взрослые тоже не прочь «поиграть» в куклы или хотя бы полюбоваться куклой-кумиром, украшающим интерьер комнаты.
Читать далее >>

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Легко ли быть домоседкой? Разное

Легко ли быть домоседкой? Когда Наташе было лет 9-10, у нее, как, впрочем, и у всех ее подружек, была заветная тетрадь-анкета с немалым количеством разнокалиберных вопросов. Оставить свой след в нарядной тетрадке предлагалось всем желающим. И вот однажды на вопрос «Какие недостатки есть у хозяйки анкеты», было написано: «Любит сидеть дома одна!». В общем, тяга Наташи к домоседству уже тогда получила негативную оценку.
 
Шли годы…Наталье по-прежнему нравилось проводить время в окружении книг и журналов. Читать далее →

 
Ирина Фаустова   сегодня в 13:30    34 0 4  
Рейтинг: +5

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: 

Торт"Шишки"  пошаговый

Торт"Шишки" В основе медовый бисквит. Очень вкусный, нежный, тает во рту! Отлично поднимается, не опадает, нет шапки, и максимально прост в приготовлении! С таким бисквитом справится даже начинающий кулинар.

Категория: Десерты -> Торты -> Бисквитный торт

Назначения: Для детей
Конкурсные рецепты: Конкурс "Сладкие истории"
На обед: На десерт
На полдник
На праздничный стол
На ужин: На десерт

 
Тэги: чаепитие  

 

Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: 

Зимнее обновление косметики

Зимнее обновление косметикиВот и стало холодно, а значит, самое время не только доставать теплые вещи, но и навести ревизию в своей косметичке. Ведь ни для кого не секрет, что для теплого и холодного времени года набор средств по уходу за собой свой. И если летом нас тянет на легкие текстуры, блески и блестки, то зимой хочется чего-то более ухаживающего и насыщенного.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Шоу-бизнес

Певец Дима Билан показался фанатам в обнаженном виде


Певец Дима Билан показался фанатам в обнаженном виде Фото: ru.tsn.ua

Звезда цены Дима Билан не часто радует своих поклонниц своими
пикантными фотографиями.

Хотя молодой человек и не может похвастаться своими снимками с пляжного отдыха (гастрольный график певца не дает ему времени на отдых), но он нашел способ порадовать поклонниц - оголился в сауне.

На счастье фанаток 30-летний артист не стал прикрывать себя, а показал все в открытую. »

 

 

Семь видов интеллекта

Семь видов интеллектаВы по-прежнему думаете, что интеллект – это только IQ? К сожалению, традиционный «тест интеллекта» выявляет лишь три категории способностей: вербальные (речевые), математические и визуально-пространственные. В классической системе школьного обучения больше всего тоже тренируются именно три этих вида интеллекта. Но такая шкала очень ограничивает наше понимание ума, таланта и способностей. Разве можно сказать, что великий математик умнее, к примеру, великого композитора? Два десятилетия назад психологи озаботились этим вопросом и выделили семь основных типов интеллекта. Какие способности преобладают у вас или вашего ребенка? Ответ на этот вопрос поможет определиться с выбором профессии и направлением дальнейшего развития.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Нас окружают!

Нас окружают!Круг. Всё и ничего. Бесконечность любви, свёрнутая в обручальное колечко, и зловещие круги Дантова ада. Круговые движения планет по орбите, подсмотренные в телескопы, и привычные глазу водовороты в омутах. Круг розы ветров и круговой узор снежинки… Круги совершенны и вездесущи. А некоторые ещё и совершенно необъяснимы.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

Праздничный стол без особых хлопот и материальных затрат. Часть 1

Праздничный стол без особых хлопот и материальных затрат. Часть 1Как хочется порой отметить семейный праздник (у кого-то день рождения, юбилей или какое-либо другое торжество), но не всегда на это хватает средств. Но разве стоит расстраиваться из-за мелочей и нехватки денег, когда нужно веселиться и поздравлять виновника торжества? Хорошая хозяйка всегда найдет способ приготовить вкусные блюда и накрыть красивый стол из запасов или купив недорогие продукты в магазине или на рынке.
Читать далее >>
Оставить отзыв

 

НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ

Пикантный видеоролик от секс-шопа vsexshop.ru!Пикантный видеоролик от секс-шопа vsexshop.ru!Сигареты
мешают думать и запоминать Сигареты мешают думать и запоминать
Брэд Питт рассказал, когда женитсяБрэд Питт рассказал, когда женится«Хитрая» противоугонная система спасла автомобиль Светланы Ходченковой«Хитрая» противоугонная система спасла автомобиль Светланы Ходченковой
Меладзе распускает «ВИА Гру», потому что ему стало скучноМеладзе распускает «ВИА Гру», потому что ему стало скучноЗелёный чай оказался не таким уж полезнымЗелёный чай оказался не таким уж полезным

 

НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ

Посмотреть последнее сообщение домохозяйка марина: Нуждаюсь в поддержке и советах! Ч.2 (ответов: 97), Кошка 77, в 28.11.2012 15:13:26 на форуме Дневничок моей фигуры

Посмотреть последнее сообщение 90-дневная диета раздельного питания. Часть 72. (ответов: 494), Grunja, в 28.11.2012 15:13:16 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Стаканчики! (ответов: 353), ivanka999, в 28.11.2012 15:11:19 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Очень хороший портал, но хотелось бы видеть версию для мобил (ответов: 0), KuoridikpaF, в 28.11.2012 15:10:16 на форуме Общий форум РОЛовцев

Посмотреть последнее сообщение Климакс, искусственный климакс (ответов: 1), girl_logika, в 28.11.2012 15:08:39 на форуме Общее здоровье

Посмотреть последнее сообщение 6 лепестков.Часть 4. (ответов: 644), Tane4kaWWW, в 28.11.2012 15:08:05 на форуме Диеты и системы питания

Посмотреть последнее сообщение Кому нужно похудеть на 40 кг и больше... Часть 184! (ответов: 643), Снежная королева, в 28.11.2012 15:05:09 на форуме Худеем вместе

Посмотреть последнее сообщение Ждем детишек ЗИМОЙ 2012-2013 (ответов: 456), Kelli, в 28.11.2012 15:03:54 на форуме Беременные посиделки

Посмотреть последнее сообщение ОСЕННИЕ МАМОЧКИ 2012!!!! (ответов: 546), sana, в 28.11.2012 15:03:53 на форуме Самые маленькие

Посмотреть последнее сообщение После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 74! (ответов: 464), АгатA, в 28.11.2012 15:03:32 на форуме Худеем вместе

 




Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция]

Женский журнал myJane.ru: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/
Главный редактор проекта - chief@myjane.ru
По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru
Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru
Реклама на сайте - advert@ivlim.ru


В избранное