Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Секреты наслаждения жизнью

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Апрель 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
vitalinamur@mail.ru

Статистика

3 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Наступила весна!Наконец-то снимем теплую зимнюю одежду!Возрастет внимание мужчин!А нам ведь,женщинам, становится необходимым выглядеть на все 100.Этот выпуск как раз для тех,кто хочет быть на все 100 и обращать на себя внимание мужчин,чувствовать себяуверенно о комфортно.


Как выглядеть на все 100!!!

Начните свой день с хорошего настроения: улыбнитесь!

Не забывайте - ваша кожа постоянно нуждается в увлажнении как снаружи, так и изнутри! Два литра воды в день прекрасно отразятся на состоянии вашей кожи, теперь она сияет и светится изнутри! При недостаточном потреблении жидкости или обезвоживании возникают отеки, так как организм задерживает воду в депо. Алкоголь так же обезвоживает организм и задерживает выведение токсинов. Выпивая стакан вина, дополняйте его стаканом чистой воды.

Как это замечательно - высыпаться! Не зря говорят, что сон делает нас моложе. Спите по 8-9 часов в день на высокой подушке, для увеличения оттока лимфы и уменьшения отеков. Примите перед сном успокаивающую ванну с лавандой или последуйте совету Клеопатры, примите ванну с молоком и медом (пакет жирного молока и 3 ложки меда) и ваша кожа будет как у младенца.

Ваша кожа - отражение Вашего образа жизни. Начинайте утро с контрастного душа. Он увеличивает скорость кровообращения и является прекрасным началом дня, даря вам бодрость. Если у вас есть время, примите утром теплую (но не горячую) ванну, закончив ее прохладным душем.

Старайтесь вести активный образ жизни, найдите время для занятий спортом или просто для прогулки на свежем воздухе! Свежий воздух и прогулки – главное для сохранения здорового цвета и избавления от болезненной серости. Поборите свою лень, поднимитесь с насиженного места на диване и идите гулять! Хотя бы полчаса в парке с собакой или просто прогулка в быстром темпе до метро вместо автобуса – и вы увидите давно забытый румянец на ваших щечках.

Откажитесь от курения - Ваша кожа будет Вам благодарна!

Не переусердствуйте с солью, соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки. Селедочка под шубой, соленые огурчики, маринованая рыба – отныне ваши враги. Суточная норма соли 5-10 граммов. И не забывайте, что большое количество соли находится в копченостях, колбасе и даже хлебе.

Существует масса народных средств, направленных на борьбу с отеками под глазами. Например: натрите огурец или картофелину, заверните в марлю и поместите на 10 минут в холодильник. Данный компресс оказывает успокаивающее и противоотечное действие.

Такое же действие оказывает кубик льда. При заморозке добавьте в лед сок огурца или зеленый чай, противоотечный эффект увеличится. Смочите салфетки или марлю в холодном молоке и так же используйте в качестве компресса на 10-15 минут. Действенны компрессы из свежей мелко нарезанной петрушки и настоя ромашки.

Заботьтесь о себе. Улыбайтесь. Наслаждайтесь жизнью. И будьте прекрасными даже в самый пасмурный осенний день.

 
В избранное