Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

7 секретов красоты для Тебя!

  Все выпуски  

Начинаем утро правильно!



7 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ для Тебя!
 
прически  |  маникюр  |  педикюр  |  макияж  |  татуаж

Начинаем утро правильно!

    Чтобы день задался, нужно не только встать с нужной ноги, но и выполнить 7 простых действий. Каких, спросите вы? А вот каких:

  1. Утро должно начинаться с улыбки. Даже если зверски хочется спать и общее количество сна за неделю не превысило минимум. И даже если вокруг сплошные неприятности, отчет начальник ждал еще позавчера, лучшая подруга не звонит неделю, а парень и того дольше. Все очень просто – как день начнешь, так его и проведешь. Так что первое. Что стоит сделать, проснувшись – улыбнуться миру!
  2. Не надо вскакивать резко с постели, лучше пару минут поваляться, потягиваясь как кошка, - это очень полезное утреннее упражнение для организма.
  3. Стакан воды с лимоном и ложечкой натурального меда натощак – обязательное условие. Без него утро просто не начнется. Он поможет проснуться, похудеть, выведет из организма токсины и всячески поддержит иммунитет. Тонны пользы в одном стакане – с этого стоит начинать день.
  4. Зарядка – не изматывающая тренировка до седьмого пота, а легкая разминка минут на 10-15. Для этого даже не нужно прилагать особых усилий: просто встать пораньше и решительно отказаться от сидения за компьютером, сделав вместо этого зарядку. Мало того что зарядка придает бодрости с утра, так она еще и влияет на внешний вид самым позитивным образом – уже через месяц отражение в зеркале будет доставлять куда больше радости. Даже по утрам.
  5. Контрастный душ сделает утреннее омовение радостным и бодрящим. Особенно он хорош после зарядки, когда теплая вода смоет усталость, очищая не только тело, но и мысли, а холодная разбудит и придаст сил перед трудовым будним днем. Если сделать из такого душа привычку, то незаметно улучшится обмен веществ, кожа станет упругой, а сердце заработает не хуже швейцарского хронометра.
  6. Завтрак не чемпиона, но красотки. Чем мы обычно питаемся с утра. Бутербродом с колбаской, поспешно пережеванным и запитым адски крепким кофе? Шоколадкой, которая должна стать зарядом энергии? О таких завтраках нужно забывать, а не просто от них отказываться. «Овсянка, сэр» - это то, что нужно. Или творожок с фруктами. Или гречневая каша, залитая горячим молоком. Или завтрак короля – яйцо всмятку. И запивать все это нужно не кофе, а соком или зеленым чаем. Очень важно – завтрак обязателен!
  7. Иногда сил просто нет. Ни сползти с кровати, ни сделать зарядку. Не съесть даже ложечку каши. В такие дни лучше всего отпроситься с работы и весь день поваляться под одеялом. С вредной шоколадкой и полезными фруктами. Нужно пересмотреть несколько любимых фильмов и хорошенько выспаться. Но следующий день непременно начать с улыбки!

    Цены на салонный уход в Новосибирске >>
РЕКОМЕНДУЕМ
Советы Твигги для тех, кому за 40
Смотрите, как одеваться стильно, с примерами и фото ...

35 фото самого красивого макияжа 2016 года
Вдохновляйтесь!

Смотрите, какая краска для волос самая лучшая
Отзывы и рейтинг ...
 

В избранное