Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женский журнал "Все, чего хочет женщина"!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женские секреты со всего света" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Светлана

Статистика

214 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женский журнал "Все, чего хочет женщина"! 8 продуктов для укрепления волос


 

Женский журнал "Все, чего хочет женщина!"

Здравствуйте друзья!

     Мы рады приветствовать Вас на страницах рассылки "Женский журнал "Все, чего хочет женщина!"

Женский журнал - ЭТО:

отношения

автор

домашние животные

характер

мигрень

роды

домохозяйка

дентин

мама

поведение

информация

любовь

визаж

фасон

дети

женитьба

деньги

работа

ICQ

красота

мечта

мужчины

страсть

женщина

одежда

здоровье

предпринимательство

брак

детектив

стиль

мода

женщины

трансляция

секс

история

свадьба

семья

напряжение

психология

счастье

совет

договоры

Выпуск 49

8 продуктов для укрепления волос

     Увы, о проблеме выпадения волос знают не понаслышке не только мужчины.

     Женщины практически постоянно сталкиваются с такой проблемой. Где-то феном пересушили, где-то выбрали не самую щадящую краску, где-то сделали причудливые кудряшки, пожертвовав здоровьем своих волос ради красоты. И начались проблемы...

     Расческа вся в волосах, которые сыпятся и сыпятся, лишний раз заплестись боишься, и к утюжку для укладки уже даже и не подходишь. Что делать, когда красота волос тускнеет?

     Никаких масок/шампуней/инъекций мы вам рекомендовать не будем. Сегодня только о решении этой проблемы изнутри. Чем будем питаться, чтобы укрепить волосы? Итак, небольшой рацион, полезный для укрепления нашей красоты.

     1. Пшеница

     Пшеница богата железом. Ешьте хлеб, булочки и другие мучные изделия. Единственный момент - ну вы меня поняли уже наверняка: пытаясь укрепить волосы таким образом, не забывайте о своей фигуре, поэтому не переусердствовать вам!

     2. Цитрусовые

     Апельсины, грейпфруты, лайм, лимон - выбирайте, что вам больше по душе, и наслаждайтесь легким десертом. И вкусно, и полезно - ведь все цитрусовые содержат в себе витамин C, а он стимулирует рост волос.

     3. Миндаль

     Миндаль богат витаминов Е, более того, он содержит много протеина. Миндаль называют еще природным аспирином.

     Представьте себе - 15 орешков миндаля = 2 таблеткам аспирина. Так что кушайте орехи, и у вас не только волосы будут сильными, но и головные боли пройдут.

     4. Говядина

     Сейчас вегетарианцы занервничают, но содержание полезного для волос цинка, железа, белка и витамина А, возможно, станет даже для них мотивацией стать мясоедом!

Рекомендуем вам хотя бы два раза в неделю есть кусочек мяса. Если же вы все-таки убежденный вегетарианец, замените мясо яйцами и яичными белками.

     5. Соя

     Соя и соевые продукты способны поднять уровень гемоглобина в теле человека. Ты питаешь свой организм кислородом и наделяешь волосы новой силой и красотой.

     6. Рыба

     Рыба в принципе очень полезна, и для волос в том числе. Многие даже рыбный жир пьют в этих целях. С рыбой вы получаете белок, цинк, витамин В12. Если можете себе позволить лосось и семгу - позвольте!

     7. Лук

     Чего скривились? С детства вам мама говорит - лук полезен! А мама неправду не скажет и плохого не пожелает. Поэтому ешьте на здоровье, к тому же - в нем много веществ, полезных именно для волос.

     8. Творог

     Нежирный творог полезен не только для здоровья волос, но также для ногтей и зубов. Больше кальция и белков!

     Кроме всего этого, вам стоит уделить особое внимание своему рациону, если у вас ярко выраженный жирный или сухой тип волос.

     В первом случае вам стоит постараться убрать из своего привычного меню жирное. Если можете себя заставить есть меньше жареного, а больше овощей и фруктов - заставьте.

     Если же у вас сухие волосы, вам также рекомендуется отойти от жареных блюд, и больше кушать салатов, сыров, овощей, сыра, яиц.

     Оставайтесь красивыми и заботьтесь о красоте своих волос!

     До следующей встречи, с уважением к Вам, "Женский журнал "Все, чего хочет женщина!" и руководитель проекта Белоброва Светлана

30.11.11

 

 

 
В избранное