Одежда может вредить здоровью
 

Одежда – это одно из древнейших изобретений человечества. Основная ее функция – защитить тело от различных воздействий внешней среды (химические, механические воздействия, насекомые, грязь, климатические явления и др.). Некоторые считают, что она возникла из-за чувства стыда, чтобы скрыть наготу человека. Сейчас одежда несет еще и эстетическую функцию, через нее человек выражает свой стиль, мировоззрение, образ жизни.

Но какая же связь со здоровьем? Выбирая одежду и обувь, нужно думать в первую очередь о пользе. Иначе неправильный выбор может привести к недомоганию, и даже болезни.
Неправильно подобранный бюстгальтер.

Правильно подобранный бюстгальтер способствует четкой поддержке груди, не сдавливая ее. Если вы носите неправильный размер, то это может стать причиной многих болезней. Слишком большой или маленький бюстгальтер может причинить боль в шее или плечах, неблагоприятно повлиять на осанку и положение груди. Врезаясь в кожу, он оставляет красные следы, а если вы слишком долго носите такое белье, то станет причиной отвисания груди.

Чтобы избежать этого, снимите мерку, и по ней определите свой настоящий размер по специальным таблицам. Не покупайте на размер меньше, чтобы поднять грудь. Просто найдите подходящую модель. Правильно подобранный бюстгальтер не приносит никаких неудобств.
Высокий каблук, неправильно подобранная или неудобная обувь.
Как часто ради причуд моды мы покупаем не совсем удобную обувь. Красивые босоножки на высокой шпильке, сапожки с острыми носами – ну как тут устоять? И даже легкая боль и усталость в ногах к вечеру не всегда заставляют нас задуматься. А такая обувь приводит к мозолям, натоптышам, искривлению стопы и даже к опухолям. Чем дольше вы носите такую обувь, тем сильнее усугубляются ваши проблемы.
Покупая обувь, думайте о ее комфорте и удобстве. Ваши ножки будут вам благодарны. А ту обувь носите, но не регулярно.
Обтягивающие джинсы и синтетическое белье.
Конечно, в облегающих джинсах и брюках фигура выглядит просто великолепно! Но если под ними еще и синтетическое белье, риск появления таких болезней, как молочница и кандидоз очень велик. Молочница – это заболевание, вызываемое дрожжеподобными грибами, являющимися нормальными обитателями слизистых оболочек полости рта, влагалища, кишечника. Теплые, влажные и темные места – наиболее любимые их места для размножения.
Самое полезное белье – из хлопка. В нем тело дышит, прекрасно впитывает влагу. В составе может быть микрофибра, которая «продлевает жизнь» трусикам. Синтетика же приводит к раздражению на коже. Если же сверху них надеты облегающие брюки, то образуется благоприятная парниковая среда для размножения бактерий.
Солнечные очки без фильтров защиты от ультрафиолетового излучения:
Солнечные очки – один из самых популярных аксессуаров. Но такие очки наносят только вред. Солнечные лучи могут попадать на роговую оболочку глаз и даже на сетчатку глаза. Длительное ношение таких очков может привести к глазным заболеваниям таким, как катаракта и др. Все модели должны соответствовать определенным стандартам. В Европейском союзе действует Британский стандарт BSEN 1836:1997. Также на очках должна быть указана цифра, обозначающая степень защиты от ультрафиолетового излучения. Тем больше цифра, тем сильнее защита.
Трусики танга:
Многие девушки носят их, чтобы избежать прорисовки бельевых швов сквозь облегающую одежду. Но такие трусики могут приводить к натертостям и покраснениям. Их нельзя носить регулярно. Полосочка между половинками ягодиц способствует распространению инфекции между влагалищем и анусом. При длительном ношении трусиков танга может появиться молочница.
Чтобы избежать этого, носите такое белье умеренно. А при появлении неприятных симптомов, незамедлительно обращайтесь к врачу. Старайтесь покупать качественное белье и только своего размера, каким бы ни казался соблазнительным меньший размер при отсутствии вашего.

Отдых для профи
 

Однообразная, рутинная, монотонная - сколько негативных эпитетов для описания размеренной работы! А ведь она может стать антидепрессантом. Восточная мудрость гласит: ритмичные занятия помогают снять стресс и дают мозгу отдых - для будущих свершений.

Идея пришла с Востока: медитация, пение мантр, перевирание четок и прочие способы релаксации подразумевают монотонность. Древние индусы, философы эпохи конфуцианства и великие мыслители знали, что работа, основанная на концентрации внимания и при этом не требующая умственного напряжения, способна в полном смысле слова успокоить ум, позволит разобраться в себе, стать более уравновешенной, прийти к гармонии. Главное - подобрать подходящую именно для вас. Вы удивитесь, как легко монотонная работа справляется со стрессом, против которого оказываются бессильны массаж, горячая ванна и романтическая мелодрама.
Способов поднять себе настроение и поразмышлять о вечном великое множество, и каждый выбирает свой. Кто-то наматывает круги на стадионе, кто-то лежит перед телевизором с годовым запасом шоколада и колы или отправляется на шопинг. Но если вы чувствуете, что бегать нет сил, разговоры с подругами облегчения не приносят, а нервы совсем расшалились, воспользуйтесь советом древних -займитесь делом. Чтобы успокоиться, прийти в себя и мысленно разложить все проблемы по полочкам, достаточно полчаса прожить в спокойном режиме, работая в плавном, неторопливом темпе. Только сначала правильно определите цель.
Шаг за шагом
Если ваша работа - это в основном чтение документов и анализ полученной информации, для релаксации лучше всего выбрать размеренное движение. Польза двойная: улучшается кровоток, перераспределяется нагрузка на сосуды: мозговые отдыхают, а ног и рук, напротив, усиленно трудятся, тем самым обретая тонус. Так что вы не просто даете отдых мозгу, но и занимаетесь профилактикой варикоза, который часто возникает именно из-за сидячей работы. Оптимальное решение - медленная ходьба на беговой дорожке. Выбирайте темп, максимально близкий к комфортному для вас прогулочному. Чтобы не скучать, включите спокойную музыку, но не смотрите телевизор: ваша задача -избавить мозг от лишней информационной нагрузки. Особенно рекомендуются диски, где записаны шум моря, звуки природы или классическая музыка. Не ускоряйтесь: в данном случае тренажер нужен не для поддержания физической формы, а именно для расслабления. Дыхание должно быть ровным, пульс - ритмичным.
Составные части
Общение с клиентом, постоянные деловые перего¬воры и встречи, строптивые партнеры... Ваш день состоит из бесконечных телефонных звонков и улаживания сложных вопросов? Вам необходимо максимально быстро реагировать на все время меняющиеся обстоятельства, вследствие чего организм истощен и пребывает в перманентном стрессе? Расслабиться и переключиться поможет деятельность, требующая концентрации и уединения. Например, вас успокоит складывание пазлов. Только избегайте распространенной ошибки: не стремитесь собрать «Тайную вечерю» за один вечер. Смысл пазла именно в том, чтобы научиться разбивать сложную проблему на несколько этапов, решать ее постепенно, а не стараться свернуть горы за три минуты. Сегодня - верхний правый угол из 25 кусочков. И все, хватит. При выборе пазла учтите, что самыми сложными являются пейзажи, где много участков одного оттенка и они обширны. Легче собираются портреты, натюрморты и орнаменты. В процессе сборки от вас не требуется «выполнить план» - наоборот, растяните этот умиротворяющий и полезный процесс на продолжительное время. Кстати, некоторые психотерапевты советуют без колебаний оставить дела и сесть за пазл, когда никак не получается найти выход из сложной ситуации. Предложив мозгу иной вид деятельности, вы помогаете ему без спешки взвесить все за и против -и решение придет само собой.
Кисти и краски
Вы руководитель и в вашем подчинении целое подразделение? Когда в течение дня приходится принимать важные решения и отвечать за действия сотрудников, общая усталость дополняется так называемым синдромом босса: резкой негативной реакцией на любую деятельность, не поддающуюся строгому контролю. Американские ученые придумали для этого термин control freak - человек, для которого жизненно важно держать руку на пульсе. Расслабиться и на какое-то время перестать быть начальником поможет произвольное рисование. Это особый вид терапии, который психоаналитики прописывают гиперответственным людям. Все просто: берете ватманский лист и делаете произвольные по цвету и формату штрихи. Разрешается черкать, рисовать круги, ставить кляксы - словом, отпустите руки на волю и отключите голову. Пусть синий смешивается с фиолетовым, а оранжевый предательски натекает на зеленый эти огрехи не имеют никакого значения. Не старайтесь, чтобы было красиво, - после терапии «произведение» можно отправить на помойку. Главное - дать выход эмоциям. Аляповатые картины - та необходимая доля свободы, которая нужна вашему мозгу, привыкшему к четкому следованию инструкциям. Кстати, попробуйте оценить свое творение по окончании «сеанса»: обилие темных тонов и резких штрихов должно насторожить. Пора подумать об отпуске!
Креативный подход
Считается, что свободные художники и творческие натуры в меньшей степени склонны испытывать стресс. Распространенная ошибка. Все ровно наоборот. Если менеджеру, допустившему просчет, в худшем случае грозят служебное взыскание, штраф или неприятная беседа с руководством, то автор неудачной картины или песни, так и не ставшей хитом, рискует собственным здоровьем. Страдания из-за того, что «ничего не придумывается», нередко оборачиваются тяжелой депрессией. Творческий кризис может спровоцировать любая неудача. Реабилитироваться в собственных глазах помогает четкая, структурированная работа, которая не требует идей и изобретений, а заранее спланирована и основана на соблюдении инструкций. Обратите внимание на специальные наборы для рисования. Лист картона разделен на ячейки и пронумерован, каждому номеру соответствует свой цвет. Заполняете их правильно - и шедевр готов. Процесс творческий, при этом вы застрахованы от ошибок и на подсознательном уровне получаете подтверждение тому, что способны создавать прекрасные вещи. И кризиса как не бывало! Кстати, отличный вариант для перфекционистов.
Флора без фауны
Если у вас техническая специальность или вы работаете в сугубо мужском коллективе, имейте в виду: стресс подкрадывается сразу с двух сторон. Во-первых, вы рискуете утратить женственность просто в силу того, что в офисе утонченно-романтичный стиль в одежде и поведении неуместен, а разговоры крутятся в основном вокруг абсолютно не женских тем. Во-вторых, работа с техникой усугубляет ощущение «каменных джунглей»: вы практически полностью отрываетесь от природы и естественной красоты. Если выбраться за город на свидание с речкой и лужайкой не получается, попробуйте прибли¬зиться к ним не выходя из дома: займитесь икебаной! Составление цветочных композиций - модное, хотя и не новое искусство сегодня хобби многих знаменитых людей. Елена Проклова, Людмила Путина, Мадонна и целое созвездие голливудских красавиц находят особое удовольствие в подборе элементов будущего букета и попытках передать красоту растений. Даже если вы никогда не пробовали составлять букет, несколько простых правил помогут вам получить ра¬дость и от процесса, и от результата. У икебаны тройственная структура: нижняя часть символизирует землю, средняя - человека, а верхняя - небо. Как определить длину цветка, отвечающего за небо? Высота и ширина вазы складываются и умножаются на 1,5. Часть стебля, погруженная в вазу, не считается. Высота ветки или цветка, олицетворяющего человека, равна 3/4 высоты неба. А земля составляет половину его высоты. Икебана необычайно строга к структуре и композиции, а вот выбор материала цветов, веток, листьев - может быть совершенно произвольным. Основную роль наряду с линиями играют цветы, контрастные по окраске и форме. Данный вид искусства далеко не так прост, как казалось? Но это в полной мере соответствует вашему техническому складу ума! Вы легко рассчитаете формулу букета, а неспешное рассматривание и перебирание живых и прекрасных растений снимет стресс, полученный в офисе.
Бумажкам работа
Если ваша должность изначально подразумевает стрессовые ситуации и общение с большим количеством людей в течение дня (медицинская или педагогическая деятельность), мозг настраивается на многофункциональность: одновременно приходится решать несколько задач или удерживать в голове серию проблем, с которыми нужно бороться последовательно. Дополнительный стресс создают ситуации, предполагающие экстренное вмешательство и мгновенное принятие решений. В результате весь день вы не концентрируетесь на чем-то одном, а вынуждены распределять внимание между десятками мелких дел, что тоже утомительно для мозга. Поэтому в качестве расслабляющей терапии вам рекомендуется занятие, требующее внимания, но допускающее перерывы. Вас увлечет оригами - древнее японское искусство складывать фигурки из бумаги. Это хобби хорошо еще и тем, что, несмотря на очевидную монотонность работы, имеет творческую составляющую. Начав с примитивных моделей самолетика и лягушки, в будущем можно достичь фантастического мастерства. Сконцентрировавшись на точном сгибе или разрезе, вы позволяете мозгу трудиться только над одной задачей, а снижая ритм, слегка замедляете реакции. Кроме того, работа руками очень полезна для общего развития мозга: рецепторы, расположенные в кончиках пальцев, тесно связаны с центрами, контролирующими речь и интеллектуальную деятельность.

12 дней по-итальянски

Несмотря на то, что Италия всегда была одной из самых привлекательных стран, для многих туристов все еще остается дилемма: какие города и направления предпочесть для путешествия по Апеннинам. Здесь я собрал дюжину самых символичных мест, которые вы обязаны посетить, чтобы иметь право говорить: «Я был в Италии».

Забудьте о пицце, макаронах и «падающей» Пизанской Башне – эти символы, вместе с очаровательными незнакомками, присущи всем средиземноморским турам. Возьмите список, и смело отправляйтесь в путь, не опасаясь пропустить самые уникальные достопримечательности мирового масштаба.

День 1

Верона

Вы влюблены, возвышенны и романтичны? Тогда вам сюда! Непременно приезжайте в этот город со своей возлюбленной, дабы полностью окунуться в атмосферу культовых шекспировских Ромео и Джульетты, и прочувствовать всю ту романтику снова и сполна. Однако Верона знаменита не только своими героями-влюбленными, ее шедевры Романской архитектуры одни из самых красивых и зрелищных в Италии. Река Адиже, протекающая через весь город, дополняет красоту здешних пейзажей. В городе есть Арена, нечто наподобие Колизея, которая используется и в наши дни, есть амфитеатр, несколько защитных ворот и даже древнеримский мост.

Решив сполна насладиться Романской архитектурой, непременно посетите San Zeno - искусно расписанную церковь. Если этого Вам покажется мало, не пропустите старинные средневековые церкви Sant'Anastasia и San Fermo. Завершите путешествие в мир средневековой культуры и архитектуры ужином в местном стиле: домашние макароны вместе с рагу из конины.

Обязательно: Casa di Giulietta (дом Джульетты) – балкон кажется, тем самым, из шекспировской пьесы. Не забудьте, загадав любовное желание, потереть правую грудь статуи Джульетты, но здорово не увлекайтесь...

Casa di Giulietta (дом Джульетты) – балкон кажется, тем самым, из шекспировской пьесы. Не забудьте, загадав любовное желание, потереть правую грудь статуи Джульетты, но здорово не увлекайтесь...

День 2

Сьена

Для любителей всего готического и средневекового этот город окажется приятной находкой. Этот город является раем для пешеходных прогулок, потому как музеи, церкви и площади лучше всего наблюдать прогуливаясь пешком. Все достопримечательности Сиены доподлинно отражают культуру, архитектуру и дух Средневековья.

Помимо изумительной архитектуры, предметом гордости старого города являются проводимые два раза в год скачки на неоседланных лошадях. История этих состязаний уходит корнями к 13 столетию, и сейчас они проводятся как большой праздник. Вы не имеете права пропустить все это, впрочем, как и не должны пропускать пару концертов классической музыки.

Обязательно: Прогуляться по Пьяцца дель Кампо (Piazza del Campo), средневековой площади – сердцу Сиены

День 3

Милан

Центр экономики и модной жизни Италии, кипящий мегаполис, проигнорировать который - грех. Утонченные и неподготовленные гости могут испугаться дикого темпа города и его рабочего характера. Отнеситесь к этому с терпением, и вы полюбите здешний стиль и культуру.

Сходите к площади Дуомо (Piazza del Duomo), чтобы полюбоваться четвертой по размеру в мире церковью, а также другими великолепными памятниками архитектуры. Затем отправляйтесь к трапезной Convento di Santa Maria delle Grazie, чтобы увидеть ничто иное как «Последнюю Вечерю» работы Леонардо да Винчи. Для пущего впечатления от архитектуры посмотрите замок Castello Sforzesco. А вот, чтобы в полной мере оценить миланский способ жизни, вы должны окунуться в его модную жизнь, развлекаясь по полной программе в одном из фешенебельных баров или ночных клубов.

Обязательно: Прогуляйтесь по здешним магазинам, чтобы увидеть миланских женщин во всей их красе.

Прогуляйтесь по здешним магазинам, чтобы увидеть миланских женщин во всей их красе.

День 4

Неаполь

Первое впечатление о третьем по величине городе Италии не всегда положительное. Причиной тому шумность и неухоженность миллионника. Несмотря на это, все стараются посетить его по одной простой причине - в нем всегда много праздников и веселья. Стремитесь ли вы осмотреть больше старины, гуляя ночи напролет, или хотите предаться ресторанным изыскам - этот город в равной степени доставит вам удовольствие.

Сначала посетите Duomo – еще один большой кафедральный собор, а затем церковь Chiesa di San Domenico Maggiore. Для знакомства с энергией и жизнерадостностью здешних аборигенов побывайте на Largo San Martino, там собираются люди для общения на фоне панорамы с видом на город. Не спеша, прогуляйтесь по Spaccanapoli, красивейшему району, древнему сердцу Неаполя.

Обязательно: Совсем неподалеку отсюда те самые Помпеи, вместе с могучим Везувием. Также не забудьте посетить неаполитанские танцплощадки, где насладитесь современной интерпретацией знаменитой неаполитанской песни.

Совсем неподалеку отсюда те самые Помпеи, вместе с могучим Везувием. Также не забудьте посетить неаполитанские танцплощадки, где насладитесь современной интерпретацией знаменитой неаполитанской песни.

День 5

Болонья

Для людей, обладающим высоким вкусом в сферах культурных и кулинарных, Болонья, город без суеты и толкотни, окажется довольно интересным местом. Город известен двумя площадями и самым старым университетом в Европе, прекрасным Собором Сан Петронио (Basilica de San Petronio), а также несколькими архитектурными шедеврами эпохи Ренессанса.

Поистине незабываемые впечатления об этом городе вам подарят его рестораны. По-домашнему приготовленные макароны (как здесь говорят «паста»), особенно тортеллини, имеют мировую известность, также как и сосиска Мостаделла (Mortadella), и местные вина, обладающие самым высоким качеством. Болонью стоит посетить хотя бы ради этих неземных наслаждений, которые становятся еще изысканнее, когда подаются пленяющими взор официантками.

Обязательно:Le Due Torri, две наклонившиеся башни, уступающие в популярности лишь знаменитой Пизанской.

Le Due Torri, две наклонившиеся башни, уступающие в популярности лишь знаменитой Пизанской.

День 6

Парма

Один из самых богатых городов Италии, Парма это нечто большее, чем родина проституции и пармезанского сыра. Благодаря произведениям Верди, она известна как колыбель оперы, и кипит фестивальной жизнью в течение всего года.

Достопримечательности Пармы включают в себя Аббатство Святого Иоанна (San Giovanni Evangelista), кафедральный собор 11 столетия Duomo и Баттистеро (Battistero или Baptistery), которое включает в себя несколько замечательных скульптур и само по себе является произведением искусства. С наступлением сумерек, в барах и ресторанах оживает Парма развлекательная, потчуя гостей соблазнительными яствами, изумительным вином и живой музыкой.

Обязательно: Скупитесь на рынках возле замка Сан Витал (Sanitize) Фонтанелло, где местные торговцы предлагают все, от античных украшений до фурнитуры и сувениров.

Скупитесь на рынках возле замка Сан Витал (Sanitize) Фонтанелло, где местные торговцы предлагают все, от античных украшений до фурнитуры и сувениров.

День 7

Венеция

Каналы, каналы, каналы… О, город на воде! Чарующие во время прогулок на гондоле виды и дворцы изумляющей Венеции – города, который кажется выплывшим из мечты. Здесь надо забыть о групповом туризме и выбрать отдельный маршрут для себя и своей возлюбленной, чтобы сполна насладиться тем, что таит в себе этот город в море.

Воздайте дань знаменитому собору Святого Марка (St. Mark's Basilica) и посетите старинный готический дворец Дукале (Palazzo Ducale). Обязательно сходите в Риальто (Rialto), шумный район города с красивыми домами и оживленным рынком. Прикармливая с руки голубей, посидите на брусчатке площади Святого Марка (Piazza San Marco) - это замечательное место, чтобы быть с любимой девушкой в праздничной и веселой атмосфере.

Обязательно: Насладитесь городом, прогуливаясь на гондоле, пока гид напевает серенады вашей девушке…

Насладитесь городом, прогуливаясь на гондоле, пока гид напевает серенады вашей девушке…

День 8

Рим

Будь готов: «Вечный город» никогда не перестанет завораживать и пленить красотой. Нигде в мире нет места, где история была бы настолько жива! Даже недельного пребывания в Риме может не хватить, чтобы вникнуть во все это.

С чего начать? Здесь вам и Форум, и знаменитый Колизей, и античные бани, и треки для колесниц, и храмы. Вам непременно стоит посетить Ватикан, с его невероятным Собором Святого Петра и Сикстинской капеллой. После, прогуляйтесь по нескольким площадям, полюбуйтесь фонтаном Trevi (бросьте в него мелочь, по легенде это гарантирует вам возвращение сюда). Посещая античные церкви, любуйтесь творчеством выдающихся гениев мировой истории, среди которых и великий Микеланджело.

Обязательно: Ночью, вкусите хорошего вина на Campo de' Fiori, площади с множеством баров, летних кафе и ночных клубов, полных «римских богинь» – это настоящее искушение.

Ночью, вкусите хорошего вина на Campo de' Fiori, площади с множеством баров, летних кафе и ночных клубов, полных «римских богинь» – это настоящее искушение.

День 9

Палермо

Столица Сицилии и обитель Коза Ностры. Со времен появления фильма «Крестный отец» успешно поддерживает репутацию «мафиозной» столицы в Италии и во всем мире. Места трудовой-боевой славы дона Карлеонэ и его семейства являются своеобразной Меккой для «братвы» со всего мира. Название редкого ресторана или бара здесь не связано с известной трилогией, а в любом местном турбюро можно приобрести увлекательную экскурсию по всем «крестноотцовским» местам острова. Этим «криминальность» Сицилии и ограничивается: отдых здесь безопасный и веселый. На Сицилию туристов привлекает очень вкусная кухня и богатая ландшафтами природа. Присутствие арабов и испанское влияние в прошлом здесь очевидны, потому как Палермо входил в состав различных государств. Этот факт придает городу особую изюминку.

Обязательно: Начните с пляжа Монделло. Несмотря на его публичный статус, здесь есть на что и на кого посмотреть. И уже вместе с томной загоревшей сицилийской дивой вскарабкайтесь на гору Монт Пеллегрино. Осмотрев с нее всю местность, посетите Палатинскую Капеллу (Palatine Chapel) и церковь Святого Иоанна (San Giovanni degli Eremiti) хотя бы учитывая ее грандиозность. Другими основными достопримечательностями являются Китайская Вилла (Chinese Villa) и Норманнский дворец 12 столетия Зиса (Zisa). Ознакомьтесь с Палермо-Монреале (пригород Палермо), прогуляйтесь в Агридженто (в этом городе находится Долина храмов), узнайте о Пьяцца Арменина и Таормина (столица сицилийского туризма), полюбуйтесь вулканом Этной, уважьте Сиракузы (родина Архимеда как никак). Съездите на Мальтийский архипелаг и близлежащие острова Липари (или Эолийские острова) и Терразини. После всех путешествий и экскурсий запаситесь сувенирами на рынке в Алькамо.

День 10

Флоренция

При выборе маршрута по Италии, для многих Флоренция является куда предпочтительнее самого Рима. Этому есть объяснение. Возможно это самый гармоничный город на Апеннинах сочетающий множество замков, церквей и древних развалин для экскурсий с шоппингом, ночной жизнью и ресторанными искушениями.

В этом изумительном городе от легендарных достопримечательностей вы получите впечатления, которые останутся с вами на всю жизнь: «Давид», руки Микеланджело в Академической галерее (Galleria dell'Accademia), великолепная площадь Piazza della Signoria, галерея искусств Уффици и церковь Santa Croce. Потеря дара речи весьма распространенный симптом среди гостей Флоренции, так как объять и посмотреть здесь все практически нереально.

Обязательно: Трудно выбрать что-либо одно. Хотя, попробуйте прогуляться по Ponte Vecchio ради впечатляющей архитектуры и красивых женщин. Мысли о выборе придут сами…

Трудно выбрать что-либо одно. Хотя, попробуйте прогуляться по Ponte Vecchio ради впечатляющей архитектуры и красивых женщин. Мысли о выборе придут сами…

День 11

Капри

Небольшой остров в Тирренском море, расположен всего в 5 км от побережья Сорренто, воспетого в песне о Карузо самим Паваротти. Капри - излюбленное место отдыха европейской и мировой элиты. Для нас он известен, прежде всего, пребыванием там Максима Горького и других русских знаменитых писателей. Наиболее известный ресторан города — La Capannina, место встреч знаменитостей.

Обязательно: Посетить Голубой Грот — красивую пещеру на самом берегу моря. Побывать на вилле императора Тиберия, развалинах императорских дворцов и купален, садах, гротах. «Фаральони» — загадочные каменные колоссы, выступающие из морских глубин и давно ставшие неотъемлемой частью каприйского пейзажа. Из города Анакапри на подъемнике можно подняться на гору Соларо, с которой открываются роскошные пейзажи на Южные Апеннины, Неаполь, Везувий, Сорренто и Искью.

День 12

Итальянская Ривьера

О Сан Ремо! Жемчужина итальянской Ривьеры, город в стиле felicita, что в переводе с итальянского означает «счастье». Как и французская, итальянская Ривьера, славящаяся изысканными пляжами, мягким средиземноморским климатом – идеальное место для пляжного отдыха. Хотя самые любопытные и здесь найдут массу интересных мест "посмотреть". Ценители истории и средневековья смогут смело отправиться на родину Христофора Колумба. Некогда влиятельный город-государство Генуя подарит вам массу впечатлений. А если у вас после всего путешествия еще остался некий денежный "НЗ", или вы прихватили карточку с достаточной суммой на счету – смело отправляйтесь в Монако, до него отсюда рукой подать, и покутите там в удовольствие!

Обязательно: Посетите песенный фестиваль, тот самый, известный еще со времен СССР. Сегодня в качестве зрителя, а в следующий раз кто знает?

Посетите песенный фестиваль, тот самый, известный еще со времен СССР. Сегодня в качестве зрителя, а в следующий раз кто знает?

Италия, побывать, чтобы вернуться

Затмевающая все европейские туристические направления поразительным богатством искусства, архитектуры и культуры, Италия является мечтой и целью любого путешественника. Посетив эту страну однажды, вы навсегда останетесь под большим впечатлением, и будете ощущать ее влияние в своей жизни. Зная это, без сомнений посетите представленные здесь 12 мест, которые наилучшим образом отображают эту незабываемую страну.

PS                                                                                                                                                                                                                                                              Отправляясь домой, не забудьте прикупить себе на добрую память диск Тото Котуньо со старой доброй песней «L'italiano». Она поможет вам коротать долгие зимние вечера в ожидании встречи с этой чудесной страной, мысленно возвращаясь сюда снова и снова. Что говорить, после такого путешествия, и вы уже стали немножко Итальянцем.

Шоппинг-гороскоп на март 2007 года

Март – первый месяц весны, время пробуждения природы, радости и удовольствия. А что является одним из самых больших удовольствий для женщины? Хождение по магазинам, или, по-другому, шопинг. Из нашего гороскопа вы узнаете, на что обратить внимание при выборе товаров, что советуют и не советуют звёзды приобретать в первый весенний месяц, а также многие интересные и полезные нюансы такого увлекательного занятия, как шопинг!

Овен

Наступает самое лучшее время для насущных и актуальных покупок. Вам будет сопутствовать большая удача в приобретении всех вещей, которые будут по-настоящему полезны вам и вашей семье. Зато, как только вы решитесь потратиться на дорогие аксессуары или ненужные модные туфли - вас ждет неминуемое разочарование. Вещи обязательно окажутся бракованными, или перестанут радовать вас уже через день после приобретения, а вот финансовое положение при этом серьезно пострадает. Обязательно уделите время в середине месяца для пополнения запасов меда, сухофруктов и прочих даров природы, заготовленных впрок.

Телец

Звезды советуют вам в этом месяце воздержаться от покупки одежды и обуви – в начале следующего месяца вы сможете приобрести понравившиеся вам вещи с солидной скидкой, и как раз к началу сезона. А вот крупных покупок бытовой техники и товаров для ремонта дома лучше не откладывать. Начало месяца весьма удачно для приобретения радиоэлектроники и высокотехнологичной аппаратуры, середина месяца отлично подойдет для пополнения продовольственных запасов в крупных, проверенных супермаркетах. В конце марта лучше умерить свой покупательский аппетит и приберечь средства для начала апреля, когда настанет время подумать о своем гардеробе.

Близнецы

Не самый лучший месяц для крупных приобретений. Слишком много «хвостов» накопилось за предыдущее время, и теперь вы будете спешить закрыть несколько образовавшихся дыр в своем бюджете. Немало средств придется потратить на школьное обмундирование для детей и покупку запчастей к автомобилю, а так же приходит время расплаты по кредитам за сделанные ранее покупки. Воздержитесь от крупных соблазнов, даже если вам кажется, что вы сумеете осилить такие приобретения. Подождите немного, скоро трудный период завершится.

Рак

Наступает удачное время для покупок вещей со скидкой, участия в рекламных акциях и счастливых случаях посещения магазинов в дни тотальной распродажи. Вам буквально каждый день будет везти! Зайдя в любой магазин, вы тут же натолкнетесь на очередную акцию и не сможете устоять перед покупкой. Старайтесь уделить максимум внимания обновлению своего гардероба, но не забывайте о насущных проблемах – питание семьи на первом месте! И здесь вас тоже ждет успех.

Лев

Месяц будет удачным для продуманного обновления вашего интерьера. Вряд ли вас заинтересует покупка новой одежды или обуви, все ваше внимание будет отдано интересным дизайнерским решениям в вопросах украшения дома, покупке новых штор, выбору новой мебели для гостиной. Так же в этом месяце вам предстоит выбирать много подарков, и здесь лучше всего уделить внимание интересным аксессуарам, оригинальным мелочам, неповторимым дизайнерским штучкам, которые принесут много радости тем, кому вы их подарите, и останутся с ними на долгие годы, напоминая о вас.

Дева

Рядом с вами скоро открываются новые магазины. Узнайте у сведущих людей, когда произойдет торжественное открытие, и спешите попасть туда, захватив с собой кого-то в качестве «рабочей тягловой лошадки». Придется ограничивать себя лишь в одном – нужно суметь вовремя остановить свой выбор на том, что вам действительно нужно. Разнообразие предлагаемых соблазнов столь велико, что вы рискуете устать раньше, чем определитесь с выбором покупок. Звезды рекомендуют вам перед крупными приобретениями тщательнейшим образом исследовать рынок подобных товаров – вы отстали от жизни в последнее время, и совершенно не ориентируетесь в нынешних ценах и успехах технического прогресса. Это может стать отличным подспорьем для мошенников, которым не составит труда уговорить вас купить устаревшую вещь втридорога.

Весы

Не самое удачное время для планирования крупных покупок – вам придется экономить каждый рубль. Однако во второе воскресенье месяца сделайте приятное исключение и потратьте немного средств на приобретение товаров из сферы развлечений – спортивное снаряжение, игровые приставки, музыкальный центр – все зависит от того, как вы любите проводить свой досуг, но порадовать себя просто необходимо. Иначе удручающее настроение вечной экономии на мелочах приведет вас к необдуманным истерическим тратам на пустые и ненужные вещи.

Скорпион

Ваше финансовое положение не настолько стабильно, что бы вы могли решиться на крупное приобретение в кредит. Исключение составляет лишь запланированная покупка автомобиля, при условии, что вы давно планировали подобное мероприятие. Во всех остальных случаях проценты по кредиту будут превосходить ваши финансовые возможности и, в конце концов, вам придется отказаться от своей крупной затеи. Удачные дни для приобретения повседневных товаров – 7 и 22 марта. Неудачные – 1 и 20 марта.

Стрелец

Продукты питания – не единственная человеческая потребность. В марте вам потребуется серьезное количество пищи духовной. Приобретайте книги, учебную литературу, новые видеофильмы, билеты в театры и кино. Все, что связано с нравственно-духовной стороной жизни будет вам удаваться, а покупки принесут настоящую радость. Так же вы можете отлично вложить средства в приобретение дорогих мобильных телефонов или аппаратуры для фото и видео съемки.

Козерог

Месяц будет сравнительно ровным и спокойным, поэтому у вас появляется возможность отложить немного средств для покупки вещей, относящихся к накоплению вашего капитала. Приобретайте ювелирные украшения, меха, ценные бумаги. Нельзя жить, не задумываясь о завтрашнем дне, и вы должны время от времени приобретать вещи, которые составят ваше благосостояние в будущем.

Водолей

Не торопитесь приобретать вещи по первому своему желанию. Если вам безумно понравилась дорогая блузка в шикарном магазине, сначала вернитесь домой, выпейте кофе, откройте свой гардероб и проведите в нем ревизию. Возможно, у вас найдется две-три очень похожих на нее, или носить обновку будет совершено не с чем. Теперь подумайте еще раз, а так ли вам уж хочется теперь возвращаться в магазин за обновкой? Если ваше желание осталось твердым – то вперед! За новыми украшениями и одеждой! Самое удачное время для покупок – третья неделя месяца.

Рыбы

Если вы не в силах принести домой зарплату, и по пути не можете удержаться от соблазна зайти в ближайший магазин и оставить там добрую половину своего месячного содержания – вам необходима поддержка более сильного и волевого человека. Заблаговременно отдайте свои денежные средства на сбережение к твердому и расчетливому человеку, которому вы больше всего доверяете. Уж он-то не позволит вам выбросить заработанное на ветер, и ваши мольбы останутся не услышанными. Зато тогда, когда вам действительно необходимы будут деньги на серьезные и нужные покупки, они окажутся у вас в целости и сохранности.