Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Маруся

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Женский клуб о красоте и стиле жизни bahurka.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Павел

Статистика

352 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Маруся


МАРУСЯ 

Эта рассылка создана по одна имённому журналу Маруся.

Сегодня выпуск № 13   Как и всегда сегодня мы узнаем много интересного. Рассылка открыта 2006.

Дорогие читательницы, не забываем заказывать потрясающий диск от компании KLEO. Все кто хочет заказать это диск пишите сюда!!! На поминаю его цена 200руб.

                                                               Волшебная сила массажа

Слово "массаж" пришло к нам с Востока и означает "надавливать, трогать рукой". Получается, что массаж самый древний способ лечения. Ведь даже несмышленный малыш, ударив коленку, начинает гладить, растирать больное место руками. Самые старые описания приемов массажа найдены в Китае - им почти 5000 лет. Массаж широко использовали и римляне при лечении воинов. Гиппократ по этому поводу писал: "Сухое и сильное растирание усиливает напряжение тканей, растирание, производимое нежно и мягко, напротив, расслабляет их". Странно, но с приходом христианства на этот вид знахарства стали смотреть как на пережиток язычества и не признавали его вплоть до 19 века. (Хотя в России испокон веков использовали доморощенный способ растирания больного в бане). Однако вторым своим рождением массаж обязан немецкому профессору Мозенгейлю и шведу Лингу. Именно Мозенгейль стал изучать массаж как часть традиционной медицины, проводя бесчисленные опыты на животных. Сегодня массажем называют способ лечения многих заболеваний с помощью различных приемов растирания, поглаживания, разминания, поколачивания и вибрации (сотрясения).

Итак, в основе любого массажа лежат пять приемов, которыми пользуются массажисты независимо от их принадлежности к той или иной школе.

Поглаживание                                                                                                                                                                    Любой массаж начинается с легкого и нежного поглаживания кожных покровов. Это влияет на венозное кровообращение и лимфоток сначала в поверхностных сосудах, затем в более глубоких. Если массируемая часть тела болезненна, то первые дни ограничиваются несколькими секундами массажа, постепенно доводя его до 3-5 минут. Поглаживание начинают чуть выше болезненного места и чем дальше отходит рука, тем интенсивнее надавливание - так происходит отток крови от больного места. Приемом поглаживания начинают массаж, его делают, переходя на другой метод, им же заканчивают сеанс.

Растирание                                                                                                                                                                         Растирание делают в тех случаях, когда требуется размельчить патологические скопления в тканях (например, кровоподтек, экссудат) и прогнать содержимое в лимфатические сосуды. Также растирание применяется при болях в суставах и при невралгии, вызывая тем самым приток крови к больным местам. Технически этот прием массирования состоит из растирания (будто мы пытаемся стереть пятно на коже, делая круговые движения одним, двумя или тремя пальцами) и поглаживания (так мы направляем экссудат в ток лимфы). При этом кожа больного, лежащая под пальцами массажиста, тоже должна двигаться. Длительность растирания - от 2 до 7 минут.

Разминание                                                                                                                                                                          Прием разминания массажисты иногда называют валянием. При этом способе воздействие оказывается непосредственно на мышцы. За счет разминания улучшается питание мышцы, усиливается отток лимфы и венозной крови и наблюдается приток артериальной крови. Перед разминанием мышц и после обязательно делается поглаживание. Поскольку чаще всего массируется большая часть мышц, то этот прием осуществляется двумя руками. Руки захватывают группу мышц под углом к росту волокон, приподнимают ее от кости и перекатывают от периферии к центру мускулов. Массажист делает все движения легко, не напрягая кисть, при этом следит, чтобы кожа двигалась (перекатывалась) вместе с мышцами. Этот способ применяют при массажах слабых или атрофированных мышц конечностей. К приемам разминаний относят и так называемое пиление мышц. Делается это ребром ладони, при этом кожа больного двигается вместе с кистью.

Поколачивание                                                                                                                                                   Поколачивание довольно сложный прием массажа, так как при разной степени интенсивности воздействия можно добиться прямопротивоположных результатов. Вся процедура длится не более 2 минут. Эффект заключается в том, что усиливается приток крови к тканям, улучшается их питание, а из-за сотрясения мускульной ткани происходит ее возбуждение, что сказывается на нервных волокнах и понижает (а в некоторых случаях, наоборот, повышает) болевую чувствительность. Прием поколачивания используют для уменьшения боли при невралгии, снятия повышенной нервной чувствительности. Поколачивание делается разными способами, например, плоской ладонью, кончиками пальцев или рукой, сжатой в кулак. И только на мягких тканях больного, в обход от всех костных выступов! Поколачивание всей плоскостью ладони массажисты еще называют похлопыванием. Легкие похлопывания можно делать на спине и на груди, более сильные - на конечностях.

Сотрясение и вибрация                                                                                                                                                         При этом способе массажа происходит давление на мышцы и нервы, что опосредованно влияет на весь организм. Воздействуя на мышечную ткань, сотрясение возбуждает ее, а нервную ткань, наоборот, подавляет, притупляя чувствительность (поэтому часто используют при снятия воспаления седалищного нерва). Так, желая понизить возбудимость какого-нибудь нерва, по его ходу делают дрожательные сотрясения. Пульс пациента при этом замедляется, увеличивается напряжение стенок артериальных сосудов, повышается кровяное давление. При сотрясении грудной клетки увеличивается емкость легочной ткани. Технически этот прием трудно выполним (важно уметь держать ритм) и используют его только опытные массажисты. Сотрясение на болевых точках называют вибрацией. Ритм вибраций чаще сотрясений. Из-за сильного воздействия на организм, этот способ массажа делают не более 3 минут. Методу массажа с помощью вибраций можно научиться и самому, используя для начала стакан воды на столе. При правильном способе вибрации в движение должен приходить только центральный столб воды, при неправильном - колеблется вся вода от края к краю. В последнее время прием вибраций массажисты могут делать с помощью различных механических приспособлений. Однако, чем опытнее массажист, тем реже он этими приборами пользуется, считая, что только через руки можно вернуть силу и энергию больному человеку.                      ==========================================================================================

Зимняя сказка

Свою четвёртую коллекцию, созданную вместе с компанией ADIDAS, Стелла Маккартни описала всего в нескольких словах: "Глядя на эти вещи, вы будете думать лишь об одном - они должны стать моими!"

Надо признать, Стелла попала в точку. Лично у меня, после того как я увидела её новую коллекцию, появилось желание скупить весь ассортимент сразу. Настолько необычными и стильными показались модели. Такого кроя, как у Маккартни, нет больше ни у одного другого дизайнера.                                                                                                            Стелла обожает вещи-трансформеры. Гордостью её новой коллекции являются потрясающие зимние унты, которые можно носить как дома, так и на улице.                                                                                                                                      Вещи от Стеллы Маккартни выглядят очень стильно и женственно. Она отдаёт предпочтение изящным облегающим силуэтам и уделяет огромное внимание деталям. Её изобретения всегда полны загадок. На комбинезонах и стёганых брюках неожиданно обнаруживаются отделения для губной помады, внутренние карманы для МР3-плеера и мобильного телефона, искусно спрятанные в рукава, варежки и перчатки.                                                                            Цветовая гамма весьма разнообразна. Здесь присутствуют и приглушенные, пастельные тона, и яркие цвета (алый, бирюзовый, серебристый металлик), и даже оттенки с такими поэтичными названиями, как клубничный и мятный щербет, тёплый камень, тёмный шоколад и розовое дерево.                                                                                                     В общем, Стелла, как всегда, приятно удивила. Побольше бы таких талантливых дизайнеров!

Отвечаю на вопросы

Вопрос: от Александра

Здравствуйте! Я хочу проколоть себе уши. Но так как я парень, мне советуют проколоть только одно ухо и носить одну серьгу, а я хочу проколоть оба уха и носить две серьги. Скажите пожалуйста, можно ли мне прокалывать оба уха и если можно, то где это лучше сделать и какие серьги подходят мужчинам. С уважением, Александр.

Ответ:

Уважаемый Александр если вы хотите проколоть два уха то прокалывайте, никто вам в этом не помешает тем более сейчас это очень модно у парней.  Прокалывать уши лучше в больнице например в скорой помощи чтобы не внести  инфекцию. А насчёт выбора серёжек это всё зависит от вашего вкуса.                                                              P.S. Выбирать серёжки лучше разного типа например одна серёжка будет в виде крестика, а другая в виде кружочка. 

FЗадать ВопросE

 
В избранное