| ← Сентябрь 2011 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
|
19
|
20
|
21
|
23
|
24
|
25
|
|
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://dom.sibmama.ru
Открыта:
16-05-2005
Статистика
-11 за неделю
Cпортивный уголок для вашего малыша
Cпортивный уголок для вашего малышаStroi.net по материалам пресс-службы ПроплексВы можете себе представить жизнь без компьютера? Сегодня это уже сложновато, правда? Да и ваш ребенок пользуется этим благом цивилизации для подготовки уроков и общения с друзьями. И выгнать чадо на улицу погонять в футбол или поиграть в классики ой как непросто. Меж тем, малоподвижный образ жизни – это причина самых разных проблем со здоровьем. В числе которых избыточный вес, слабый иммунитет и заболевания опорно-двигательного аппарата.  Рис. 1. Источник: lady.mail.ru Как же укрепить организм и повысить иммунитет? Рецепт один – нужно заниматься спортом или хотя бы регулярно давать организму физические нагрузки. И тут вам на помощь приходит детский спортивный уголок! А нужен ли вообще спортивный уголок?Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был самым-самым сильным, ловким, здоровым, подтянутым… Однако сегодня в детских садах, предшколах и школах большое внимание уделяется интеллектуальному развитию малышей. При обилии домашних заданий и кружков на спорт времени не остается. Так что… ответ один. Спортивный уголок нужен!Он может состоять из брусьев и шведской стенки или представлять собой спортивный комплекс с качелями, боксерской грушей, веревочной лестницей… Все зависит от размеров квартиры и, конечно, ваших финансовых возможностей. В любом случае ребенок сможет выполнять физические упражнения в удобное время. Например, делать спортминутки при подготовке уроков или зарядку по утрам, а по выходным демонстрировать свои спортивные достижения родителям.  Рис. 2. Источник: uhouse.ru Где установить спортивный уголок?Как мы уже сказали, этот вопрос должен решаться отдельно для каждой квартиры или дома. Но есть и общие рекомендации по установке спортивного уголка. Прежде всего, комната должна быть непроходной. Турники монтируются прямо в коридоре, причем высоту турника нужно подобрать с учетом роста ребенка. Шведские стенки устанавливаются враспор между потолком и полом, но если в вашем доме потолки из гипсокартона, приобретайте пристенные модели шведской стенки.Что входит в состав спортивного уголка?Для начала будет достаточно пары шведских стенок и турника. Этих снарядов вполне хватит, чтобы малыш смог и потренироваться, и поиграть в спортуголке. Не лишними станут кольца и веревочная лестница (малыши часто изображают из себя непослушных обезьянок). Для игры подойдут качели. А вот предупредить плоскостопие и укрепить мышцы спины поможет батут. Рис. 3. Источник: novosel.ru Какой вид спортивного уголка выбрать?Сегодня вы можете подобрать спортивный уголок на любой вкус и цвет. При покупке обратите внимание на материал изготовления. Деревянные спортуголки отлично вписываются в интерьер, при этом они нуждаются в особом уходе (в отличие от металлических спортивных уголков). Т-образный спортивный комплекс требует больше места. А вот обладатели больших квартир или собственного дома могут позволить себе П-образные спортивные уголки, напичканные самыми разными снарядами.Если же в квартире совсем мало места, то можно ограничиться турником, установленным в дверном проеме. Как правильно организовать спортивный уголок?Следите
за влажностью и температурой. Оптимальные показатели – 50-70% и
+20-22ºС соответственно. Чаще проветривайте помещение: юным спортсменам
нужно много кислорода (в идеале открывать форточку нужно каждый час).
Позаботьтесь об освещении: в комнате должно быть светло. Ни в коем
случае не устанавливайте в помещении со спортивным уголком свисающие
люстры. Будет достаточно светильника с мощной матовой лампой, который
обеспечит мягкое рассеянное освещение.
Интересные темы форума: Выбор материалов для детской
|
| В избранное | ||
