Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и саморазвитие - измени себя!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Telopa

Статистика

1.060 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и саморазвитие - измени себя! (выпуск 180)


Новые статьи на www.VitaMarg.com

www.VitaMarg.com  – жизненный путь
Здоровье, духовность, психология и развитие
Редактор: Славик и Елена
Мы в Facebook и ВКонтакте

Мышление богатых людей

1.07.2014
Материальное благополучие полностью зависит от мышления человека. Насколько хорошо человек ощущает себя богатым, настолько он приближается к этому. Есть несколько постулатов преуспевающего человека.

 

55 способов сделать ваш день ярче

30.06.2014
У каждого из нас наверняка бывали в жизни периоды, когда не получается осуществить запланированное на день. Например, если у вас по плану – шоппинг, любимый магазин закрыт на выходной или переучет. При таком положении дел настроение у вас ухудшается, и, кажется, что день прошел зря. Нельзя утверждать, что плохой и незадавшийся день ничем нельзя исправить. Сделать проходящий день лучше вполне возможно, главное знать, как улучшить этот день. Мы подготовили подборку советов, воспользовавшись некоторыми из них, которые больше всего подойдут вам, вы сможете заметно улучшить свое настроение, и сегодняшний незадачливый день будет уже не таким унылым и плохим.

 

Как всего за 30 минут в день развить свои способности

29.06.2014
Спросите меня, в чем ошибка многих современных людей, и я Вам отвечу – в необоснованном желании мгновенных результатов. В реальности все значимые изменения требуют времени. Дэвид Бэкхэм не родился сразу суперзвездой футбола. Мадонна не добилась успеха в одночасье. Ричард Брэнсон не стал миллиардером за одну ночь. Однако абсолютное большинство не делает ничего, чтобы улучшить себя и свою жизнь. Они только плывут по течению, ожидая, что мир и все вокруг изменятся для них, а затем разочаровываются из-за того, что погрязли в рутине повседневности.


10 мудрых советов от сорокалетних

28.06.2014
Когда известный автор бестселлеров Марк Мэнсон отметил своё тридцатилетие, и на страницах своего блога он обратился к своим читателям, тем, кому больше 37 лет, и попросил их поделиться тем жизненным опытом, который эти люди приобрели за время с 30 до 40 лет своей жизни. В ответ на эту просьбу более шестисот человек прислали Марку свои советы и развёрнутые рекомендации.

 

Методы преодоления стресса

26.06.2014
Методик избавления от последствий стресса сегодня описано немало, начиная от простых историй самостоятельного выхода из стресса, до многошаговых и громоздких психологических техник. Сегодня представляю вашему вниманию набор действенных и простых в применении методов преодоления стресса, которые входят в золотой арсенал системы саморазвития. Вы получите путеводитель по самым эффективным анти стрессовым методам и техникам.

 

10 качеств великих лидеров и их последователей

23.06.2014
Лидерский дар - предмет вожделений многих людей. Впрочем, нередко из внимания выпускается то, что руководитель действует не в вакууме, в конечном счете его успех или провал зависят от того, каких он собрал последователей. «Сам по себе лидер не способен достичь ничего, кроме посредственности», - объясняет Кевин Даум, известный автор и спикер, - при этом приводя 10 характеристик, которые присущи выдающимся лидерам и их последователям.


44 совета, как стать миллиардером

20.06.2014
Многие задают себе вопрос: почему миллиардер он, а не я? Богатство само не приплывет вам в руки, если хотите стать богатым, надо не только этого сильно захотеть, но и приложить определенные усилия. Вам нужно многому научиться, тратить все свое время (у богатых людей не бывает выходных и нормированного рабочего дня), изменить свое мышление и свою жизнь в корне. Если вы готовы к изменениям, тогда мы раскрываем вам шесть секретов, которые отделяют вас от миллиарда.

 

Как изменить себя и свою жизнь

19.06.2014
Прежде чем менять себя к лучшему надо, по крайней мере, определиться, что для вас это лучшее, и действительно ли вы хотите меняться. Чтобы узнать, как изменить себя, надо знать то, что ты хочешь изменить. Надо изучить себя самого. У всех нас есть черты, привычки, и другие аспекты нашей личности, которые мы хотели бы изменить. Мы обычно ругаем себя за эти недостатки в нашем характере и виним их за большинство наших проблем.

 

Психологические последствия безработицы

17.06.2014
Безработица – всегда стресс. У безработного человека изменяется не только жизнь, но и отношения с окружающими, цели, ценности, приоритеты... Меняется весь жизненный уклад личности. Человек ощущает ярость, негодование, депрессию. Возникает страх, он не знает, что будет завтра, жалуется на плохое физическое состояние. Дело часто доходит до алкоголизма, депрессии и даже развода.


Как жить экологично: 10 способов

16.06.2014
Учёные и скептики твердят, что глобальное потепление уже не остановить, и переход на более экологичный образ жизни бесполезен в глобальном смысле. Но если так судить, то люди действительно будут бессильны против экологической катастрофы. Ведь действительно, все эти теории по спасению человечества действительно звучат неубедительно, но в этом проблема общества. Люди сомневаются, даже не попробовав.

 

8 кризисов в жизни человека и пути их преодоления

13.06.2014
Психологи выявили, что за всю свою жизнь человек проходит восемь кризисов (в частности, такую теорию выдвинул в свое время известный американский ученый Эрик Эриксон). Однако не стоит воспринимать кризис как нечто роковое. Просто это такой переломный момент, к которому стоит подготовиться заранее… Итак, какие же кризисы нам предстоит пережить в течение жизни и каковы пути выхода из них?

 

20 способов самосовершенствования

12.06.2014
Успеха в жизни во всех ее сферах добиваются те, кто не перестает работать над собой и самосовершенствоваться. Это может быть как чтение книг, так и посещение семинаров и тренингов, а также применение на практике тех советов и рекомендаций, которые вы получили. Мы предлагаем вам 20 советов, которые помогут вам в ежедневном самосовершенствовании.

 

7 привычек успешных людей

11.06.2014
В поисках секрета успеха мы перечитываем стопки книг и статей, наблюдаем за образцами успешности и даже посещаем лекции и тренинги.Возможно, все гораздо проще, поскольку к семи тезисам классического бестселлера Стивена Кови «Семь привычек успешных людей» сложно что-то добавить. Стоит только начать делать и не останавливаться и ваша жизнь сможет измениться в лучшую сторону.

 

Как стать счастливым. Почему советы не помогают?

9.06.2014
Стать успешным, развитым и образованным, достичь в жизни определённых высот, наконец, просто ощутить, что живёшь счастливой жизнью – нормальные стремления человека. В поисках решений своих проблем и получения ответов на поставленные перед собой вопросы мы стремимся почерпнуть как можно больше информации, знаний, посещаем курсы, читаем книги, находим в сети сайты с советами, как нам правильно организовать свою жизнь.

 

Еженедельный тест или 20 вопросов себе

8.06.2014
Настраиваясь на начало трудовой недели, полезно провести небольшой тест и задать себе 20 вопросов, которые помогут вам проанализировать прошлое и составить план на будущее.

 

15 принципов счастливой жизни

6.06.2014
Все хотят быть счастливыми, но почему-то счастья ищут где-то извне. Многие люди думают, что-то должно произойти что-то, после чего они станут счастливее (закончат учебу, найдут работу, встретят нужного человека), и забывают, что счастье - это состояние, которое вы должны создавать и поддерживать, а также дарить его другим людям. Как же стать счастливее?

 

Йога на работе – 5 простых способов снизить стрессовую нагрузку

4.06.2014
Избыток обязанностей, сжатые сроки и постоянный стресс. Это сегодня норма. А ко всему этому – постоянная болтовня коллег, которая отвлекает от работы, сложные отношения в коллективе, слишком много рабочих часов и страх потерять работу. Как при всем этом фонтанировать перспективными идеями, сохранить радость и доброжелательное отношение к окружающим, и остаться в здравом рассудке?

 

Как сделать, чтобы мечты сбывались — 6 работающих способов

успех.укр
Каждый из нас мечтает о том, чтобы наши желания осуществлялись. За тысячелетия люди придумали немало способов, чтобы извечное «хочу» превратилась в действительность. И через костер прыгали, и в жертву животных, а то и людей приносили. Однако современные волшебники — психологи и эзотерики придумали немало других способов осуществления желаний. Ниже — о некоторых из них.

 

У меня нет времени? Время есть всегда!

успех.укр
Когда вы говорите: «У меня нет времени», «Я ничего не успеваю», «Кручусь как белка в колесе», — то просто создаете лишнее напряжение, которое мешает вам принимать правильные решения и действовать рационально. С другой стороны, вы постепенно начинаете верить в то, что говорите. А самое интересное, что свободного времени действительно становится все меньше.

 

Советы, которые помогут сохранить зрение

dam-sovet.com
Пробовал ли кто-нибудь посчитать, сколько времени мы проводим за экраном компьютера, чтением специальной литературы или деловых документов. Можно с уверенностью сказать, достаточно много. И в первую очередь от этого страдает зрение, не говоря уже об опорно-двигательном аппарате и умственном переутомлении.


Раннее развитие с мамой дома

мамы.укр
В последние несколько лет стало очень модным и популярным посещение родителями и их детьми различных школ раннего развития. Реклама об открытии новой школы или наборе в группы детей различных возрастных категорий есть на каждом столбе и доске объявлений. Но насколько оправданно посещение таких заведений?

 

Также вы можете посетить один из разделов сайта:
Духовность | Здоровье | Экология | Воспитание | Притчи | Развитие памяти | Психология | Дом | Медицина | Советы
Сборник статей: Образ жизни | История и люди | Влияние на людей | Саморазвитие | Своё дело | 10 причин | Разное

 

Воспитание

Фитнес для мозга ваших детей
Рождение малыша: духовный аспект родов
Кризис семейной жизни после 3 лет брака
Вредные привычки у детей
Учимся дружить — секреты детского общения
Воспитание ребенка до 5 лет
Готовим к школе: учим иностранный язык
Приучаем ребенка к порядку
Проводим детские каникулы с пользой для детей
Воспитай своего ребенка счастливым
Капризы ребенка: как с ними справиться?
Полезные и сомнительные девайсы для мамы и малыша

 

Обида

К Учителю подходит ученик и говорит: "Учитель, мне очень тяжело живётся, потому что меня обижают люди. И я подолгу обижаюсь на людей. Что мне делать?" Учитель дал ему мешочек с гвоздями и сказал: "Каждый раз, когда ты будешь обижаться, ты должен забивать один гвоздь в стену".

В первый день в стену было вбито 26 гвоздей. На другой неделе мальчик научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в стену гвоздей стало уменьшаться. Мальчик понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди. Наконец пришёл день, когда мальчик ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему Учителю и тот сказал: "Каждый день, когда тебе удастся сдержаться, ты может вытащить из стены один гвоздь".

Шло время, и пришёл день, когда мальчик мог сообщить Учителю о том, что в стене не осталось ни одного гвоздя. Тогда Учитель взял его за руку и подвел к стене: "Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в стене дыр? Она уже никогда не будет такой как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остается такой же шрам, как и эти дыры. И не важно, сколько раз после этого ты извинишься - шрам останется. Словесный шрам такой же болезненный, как и физический".

"А что же мне делать с отверстиями в стене, которые остались после гвоздей?", - спрашивает ученик. Учитель ответил: "А вот с ними тебе придётся жить всю жизнь".


Спасибо, что читаете нас!
С уважением,
Славик и Елена

В избранное