Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и саморазвитие - измени себя!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Telopa

Статистика

1.060 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и саморазвитие - измени себя! (выпуск 174)


Новые статьи на www.VitaMarg.com

www.VitaMarg.com  – жизненный путь
Здоровье, духовность, психология и развитие
Редактор: Славик и Елена
Мы в Facebook

10 секретов счастливого брака

11.01.2014
Наверно, каждый (или почти каждый) мечтает о счастливой семье. Но в реальности не всегда все складывается так, как мы того хотим. Но есть и хорошая новость: психологам удалось выявить определенные черты, присущие счастливому браку. В данной статье мы перечислим данные черты.

 

Экадаши 2014

10.01.2014
Экадаши – это великолепная возможность очиститься на физическом, ментальном и духовном планах. Отказываясь от еды в дни экадаши, мы смягчаем негативные последствия от наших неблаговидных действий, и обретаем здоровье.

 

Почему мечты не воплощаются в реальность

9.01.2014
Многие из нас имеют мечты, каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался ее осуществить, но лишь далеко не многим удалось ее воплотить в свою жизнь, похоронив мечту в недрах своего Я. Так почему же, не все способны превращать мечты в реальности?


10 советов для хорошего настроения

8.01.2014
В любой момент мы можем изменить свое состояние - стать счастливым или наоборот грустным. Многие предполагают, что счастье зависит от внешних факторов, но на самом деле только от вас зависит ваше счастье.

 

7 основных принципов тренировки

31.01.2014
Для того чтобы в спорте добиться серьезного результата необходимо правильно питаться и регулярно тренироваться. В этой статье мы не станем затрагивать тему составления дневного рациона, а поговорим о том, как сделать так, чтобы ваши тренировки приносили максимум результата.

 

Почему исполняется всегда то, чего я не хочу или боюсь?

30.01.2014
Многие люди задаются вопросом – почему исполняется всегда, то чего я не хочу или боюсь больше всего? Ответ очень прост.


Так ли страшна депрессия?

29.01.2014
Проблемой номер один, в особенности в развитых странах, в XXI веке объявлена депрессия. Фармацевтические компании выпускают тонны препаратов, направленных на борьбу с апатией, стрессами и легкими психическими расстройствами. Рекламные щиты пестрят обещаниями вернуть нам душевный покой и краски жизни. Да, пилюли дают определенный эффект. Но, прежде чем проглотить горстку разноцветных таблеток, ответьте себе на вопрос: "Действительно ли, временное облегчение - это то, что мне нужно?"

 

Смена места работы полезна

28.01.2014
Психологи утверждают, что каждые три года нужно обязательно менять работу. Ведь иначе человека начинает затягивать рутина. А это оказывает очень сильное влияние и на результаты работы и на качество жизни. Исполняя ежедневно рутинные обязанности, человек испытывает разочарование и чувство вины. Причиной такого психологического состояния является то, что работа больше не приносит человеку профессионального удовлетворения.

 

Умение говорить красиво (развитие красноречия)

27.01.2014
Как научиться красноречивости? Думается, данная статья очень пригодится людям, которым трудно выступать или говорить с кем-то. Прежде всего, надо понимать, что зависит всё от самого человека и с собой придётся долго и упорно бороться. Работать "через не могу". Если постараться, то успех незамедлительно придёт к нашим ногам. Не стоит забывать, что коллектив, в котором человек находится, бывает разным. К каждому нужен свой подход.


Не живите прошлым

26.01.2014
У всех у нас за плечами не малый багаж с прошлым. Он как невидимый чемодан, да еще и без ручки. И нести не удобно и тяжело, и жалко выбросить. А может и не жалко.

 

Наша жизнь. День сегодняшний

25.01.2014
Наша сегодняшняя жизнь представляет собой запутанный клубок противоречий. Мы построили прекрасные многомиллионные города с красивыми благоустроенными домами-небоскребами, проложили длинные автострады, но при этом часто не испытываем к ближнему своему, будь то твой друг, родственник, знакомый или просто прохожий, ни малейшего снисхождения к его маленьким слабостям и внимания к его проблемам. Очень часто мы отмахиваемся и ссылаемся на занятость при его просьбе о помощи. Наше восприятие окружающего мира сузилось до заботы только о себе, переживания только о своих проблемах, решения только своих вопросов.

 

Чего хочет турист?

24.1.2014
Чего хочет турист? Странный вроде бы вопрос. Отдохнуть, отвлечься от повседневных забот, «мир посмотреть и (с улыбкой добавляя) себя показать».

 

Экология каждого из нас

23.1.2014
Проживая в городской суете, особенно, в промышленных районах, сложно говорить о благоприятной экологической обстановке. Свалки, химические отходы, выхлопы от автомобилей, загрязнение воды и воздуха промышленными предприятиями, вырубка лесов, запрещенная рыбалка и охота – все это напрямую влечет за собой экологические проблемы.

 

7 тактик борьбы с гневом в самом себе

22.1.2014
В современном мире много работы и обязанностей и при этом совсем мало осталось времени на хобби и отдых. От этого все чаще замечают в себе раздраженность. Давайте разберемся как бороться с появившимся гневом и недовольством.

 

17 малоизвестных советов по развитию

21.1.2014
Развитие талантов и творческих способностей происходит не только в детстве. И хотя традиционно принято развивать их в раннем возрасте, никто не может запретить постоянно поддерживать в себе творческий потенциал. Для этого можно делать разные упражнения и тренинги.

 

Поиск работы. На что обращать внимание, чтобы не быть обманутым?

20.1.2014
Собираясь на собеседование в новую фирму, люди пытаются показать себя наиболее профессиональными и интересными личностями. Кроме своих качеств, а также навыков в работе лицо, имеющее достаточный опыт в сфере своей занятости, пытается убедить работодателя в том, что обладает необходимыми для данной вакансии качествами. Это может быть внимательность или сообразительность, дружелюбие, вежливость, аккуратность и ответственность.

 

Кризис перемен. Как справиться с тревогой и волнением

19.1.2014
Жизнь не стоит на месте, и мы все время вынуждены подстраивать под новых людей и обстоятельства, вынуждены менять свое поведение и идти на уступки и компромиссы. Не секрет, что сила привычки велика, любой человек чувствует себя намного спокойнее и увереннее в знакомой для себя ситуации. Смена места работы, свадьба или, наоборот, развод, переезд в другой город или в новую квартиру – ситуации вроде бы самые типичные, но пережить их нелегко. Что же делать, если обстоятельства сложились таким образом, что менять вам придется многое?

 

Как оставаться привлекательной даже в плохом настроении

18.1.2014
У вас с утра плохое настроение, а ведь впереди еще поездка на работу, целый рабочий день со всеми дедлайнами, сплетнями коллег и деловыми встречами. Невольно задаешь вопрос, где же взять позитив, как оставаться привлекательной даже в плохом настроении?

 

Быть добрым в современном мире

17.1.2014
Будьте добры с незнакомыми людьми. Откройте дверь для того, кто идёт позади Вас. Сделайте кому-нибудь комплимент. Расскажите, как добраться до места назначения. Уступите место в вагоне метро или автобусе. Помогите достать коробку с овсянкой с верхней полки в супермаркете тому, кто не может дотянуться до неё. Мелочи? Психологи так не считают.

 

Ошибки и правила при критике дорогого человека

16.1.2014
Перед тем, как раскритиковать любимого человека, подумайте, зачем Вам это? Данное желание может быть вызвано несколькими причинами: например, выброс отрицательных эмоций, жажда переменить дорогого человека в лучшую сторону с нашей точки зрения, желание утвердить своё «Я» и так далее.

 

Влияние кофе на организм человека

15.1.2014
Сегодня мне бы хотелось рассмотреть влияние кофе на организм человека, а также поговорить о пользе и вреде этого напитка. Дело в том, что с каждым годом количество его любителей стремительно увеличивается. Многие люди пьют его хотя бы один-два раза в день. Некоторым нравится его вкус, некоторым – аромат. Некоторым же он необходим для поддержания определенного уровня работоспособности.

 

20 cоветов по достижению успеха в жизни

14.1.2014
Представляем подборку советов из 20 пунктов, которые помогут вам быть более успешными в различных сферах жизни.

 

Как уберечь здоровье глаз офисному работнику

13.1.2014
За последние десятки лет рабочий процесс полностью изменился. Теперь многим необходимо весь рабочий день напрягать глаза у монитора. Чтобы с годами зрение не ухудшалось стоит следовать определенным правилам.

 

А стоит ли искать свое предназначение?

12.1.2014
Последнее время мне все чаще попадаются курсы по поиску своего предназначения, призвания, миссии. Это очень даже хорошо, потому, что все больше людей стремятся получать удовольствие от жизни, а в этом и есть ее смысл. Лишь бы автор таких курсов, давал действительно качественный материал и поддерживал своих учеников.


Также вы можете посетить один из разделов сайта:
Духовность | Здоровье | Экология | Воспитание | Притчи | Развитие памяти | Психология | Дом | Медицина
Сборник статей: Образ жизни | История и люди | Влияние на людей | Саморазвитие | Своё дело | 10 причин | Разное

 

Воспитание

Как отучить ребенка от ночных кормлений?
Дошкольное развитие ребенка
Как зачать девочку
Собеседование с няней. Что спрашивать?
Трудности подросткового возраста
Худеем после родов
Папа, давай поиграем!
Сложность выбора игрушки для ребенка
Рождение второго ребенка
Как правильно воспитать ребенка. 10 советов
Выход на работу из декрета
Тренировки для здоровья ваших малышей
Почему дети начинают бояться
Роль системы Монтессори в воспитании детей индиго
Как научить ребенка усидчивости

 

Во благо людей

Однажды Мастер пригласил одного своего ученика и сказал, что он очень доволен его преданностью, работой и практикой, и хочет дать ему ключ к освобождению в виде всего лишь одной мантры. Но только при условии, что он никому более об этом не скажет. Ученик согласился и Мастер прошептал ему на ухо слова этой мантры освобождения.

Как только ученик вышел от Мастера, он, не раздумывая, отправился в центр поселка, в котором он жил, и, поднявшись на крышу церкви (как наивысшей точки в поселке), зазвонил в колокол.

Когда все люди собрались около церкви, он сообщил им всем эту мантру. После этого он вернулся к своему Мастеру и сообщил, что пусть я буду гореть в аду, но зато вместо меня одного столько людей смогут получить освобождение. На что Мастер улыбнулся и обнял его.

Умение жертвовать собой ради блага людей всегда по достоинству будет оценено.


Спасибо, что читаете нас!
С уважением,
Славик и Елена

В избранное