Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и саморазвитие - измени себя!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июль 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Telopa

Статистика

1.060 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и саморазвитие - измени себя! (выпуск 151)


Новые статьи на www.VitaMarg.com

www.VitaMarg.com  – жизненный путь
Здоровье, духовность, психология и развитие
Редактор: Славик и Елена
Мы в Facebook

Что происходит с отложенными делами, почему их не хочется выполнять?

2.07.2013
Многие отложенные дела так и остаются незаконченными, а если и происходит их завершение, то этот процесс дается с большим трудом, приходится бороться с ленью и нежеланием делать что либо и вообще теряется много энергии, на дело которое на самом то деле может длиться всего пятнадцать минут. Давайте разберемся, почему так происходит.

 

33 совета по тайм-менеджменту

1.07.2013
Те, кто научились эффективно распоряжаться своим временем, сэкономили себе треть жизни. Заманчиво звучит, не правда ли? Особенно, если подумать, в каком постоянном аврале мы с вами живем. Но если вы всерьез задумываетесь над тем, чтобы взять ответственность за себя и свою жизнь, делать больше за меньшее количество времени и быть более свободным, тогда вам стоит прислушаться к советам по тайм менеджменту.

 

Какой дневник лучше вести: электронный или бумажный

30.06.2013
Мы уже писали о пользе ведения дневника. Сейчас же нас интересует вопрос, какой дневник лучше - бумажный или электронный?


Получать удовольствие от любого процесса

29.06.2013
Немногие из нас могут похвастаться, что они делают свою работу и получают удовольствие от ее выполнения. Для большинства из нас работа это вынужденная необходимость, точно также как для студента учеба. Можно ли изменить привычный ход вещей и сделать нелюбимое любимым?

 

Вы и ваше окружение

28.06.2013
Сегодня я хочу поговорить о тех людях, которые нас окружают, т.е. о нашем окружении. Влияют ли  на нас  люди, с которыми мы проводим большую часть дня, и как  использовать знание про ваше окружение себе на пользу?

 

Еще раз о целях

27.06.2013
Для людей, знакомых с саморазвитием, тема целей и целеполагания уже стала настолько изъезженной, что, когда они слышат слова SMART, цели, цели должны быть записаны, позитивны, то они сразу делают вид знатока и говорят, что им это не нужно – все уже все сто раз слышали. Но кажущаяся простота и очевидность того, что нужно ставить цели не должна вас отвлекать.


Ностальгия по прошлому

26.06.2013
Старые добрые времена для многих остаются лучшим, что было у них в жизни. И, вспоминая старые добрые времена, приходит ностальгия и жалость к себе. А Вам как кажется, Ваша жизнь в прошлом была лучше, чем сейчас?


Эксперимент со временем и продуктивностью

25.06.2013
Всю свою жизнь я борюсь с самим собой, вернее, со своими привычками - я постоянно опаздываю, откладываю дела на потом и в итоге делаю все в последний момент и не самым лучшим образом. Я не контролирую время, а значит, и свою жизнь. Поэтому я решил что-то начать менять и провел недельный эксперимент по управлению временем, о котором и хочу вас рассказать в этой статье.

 

Как научиться медитировать?

24.06.2013
Многие люди считают, что научиться медитировать сложно. Проблемы у всех схожи: Мешает поток мыслей. Сразу вспоминается что-то неотложное. Начинает чесаться нос или еще что-то. Отвлекают посторонние звуки. Уму не нравится, когда его игнорируют, и он оказывает всяческое сопротивление! Как же научится медитировать?

 

Почему вы еще не заработали свой миллион?

23.06.2013
Все люди стремятся хорошо зарабатывать и при этом иметь достаточно свободного времени. Но каждый ли человек способен достичь такого уровня занятости, когда деньги начинают работать на тебя, высвобождая для вас время? И всё же, этого достигают немногие люди. В чем же секрет таких людей, как им это удается, зарабатывать и оставаться свободным от работы?

 

Кто устанавливает правила, по которым мы живем?

22.06.2013
Общение со знакомой навело на мысли, которыми хочу поделиться с вами. А заодно подискутировать на эту тему, ведь «в споре рождается истина». Если сейчас у меня спросить «Зачем ты живешь?», я отвечу: «Чтобы сделать счастливой свою жизнь и жизнь самых близких, дорогих мне людей». Именно не всегда получающееся сочетания личных интересов и интересов общества и вызвало нашу дискуссию.

 

15 способов отдохнуть на работе за 5 минут

21.06.2013
Современный ритм жизни сказывается на людях не лучшим образом, многие  жалуются на хроническую усталость, бессонницу или невысыпание, а также  на повседневные стрессы. Сегодня, когда людям уже не хватает ночного отдыха, и повышение производительности способствует еще большей нагрузке на работе, часто приходится искать место для отдыха прямо на ходу. Люди засыпают на совещаниях, в общественном транспорте, просто во время ходьбы глаза сами закрываются. Своевременный и правильный отдых в течении дня поможет вам оставаться полными сил весь день. Именно правильный отдых, а не тот сон в автобусе, к которому вы привыкли.

 

Кредиты: за и против

20.06.2013
Я противник кредитов, и в этой статье я решил взвесить все за и против, чтобы окончательно убедиться в своей правоте или пересмотреть свое мнение. Надеюсь, мои аргументы окажутся полезными и для других людей. В статье я рассмотрел основные виды кредитов и насколько они выгодны обычному человеку.

 

Как вернуть ощущение счастья

19.06.2013
Можно ли постоянно ощущать счастье? Как давно вы испытывали это чувство? И как сделать так, чтобы оно вас не покидало каждый день? Для начала, просто позвольте себе быть счастливым. Делайте то, что всегда хотели, не сдерживайте себя.

 

Как не забывать о  своих целях

18.06.2013
У каждого человека есть свои цели, мечты, без этого многое в жизни потеряло бы смысл. Бесцельно жить скучно и бессмысленно. Ставить цели, создавать мечты, жизненно необходимо. Обретается важность бытия и придается ценность каждому прожитому дню. Конечно, установить цели, дело нехитрое, но куда сложнее, не забыть их  через пару дней. Если вы хотите добиться этой цели, воплотить ее в  жизнь, то она всегда должна быть перед вами, в ваших мыслях. Иначе  результата не будет. Сейчас есть множество книг по этому поводу, где вы сможете найти 1001  способ как напоминать себе о целях. Представим вам самые простые и  эффективные из них.

 

Slow Life или медленная жизнь

17.06.2013
Вот уже больше 20 лет существует нестандартное направление образа жизни, под названием Slow Life. Суть этого движения не просто в изменении ритма жизни, а в умении сделать его таким, чтобы вы могли получать удовольствие от жизни, от простых повседневных вещей. Приверженцы этого движения ведут медленный и размеренный образ жизни. Если взглянуть со стороны на таких людей, может сложиться мнение, что они ничего не успевают делать из-за своей медлительности, или такой темп делает человека вялым и неактивным. Но это далеко не так.

 

Также вы можете посетить один из разделов сайта:
Духовность | Здоровье | Экология | Воспитание | Притчи | Развитие памяти | Психология
Сборник статей: Образ жизни | История и люди | Влияние на людей | Саморазвитие | Своё дело | 10 причин | Разное

 

Воспитание

Ребенок эгоист
Основные принципы успешного естественного вскармливания
Как воспитать ребенка?
Смешанное вскармливание
Как правильно хвалить дочку и сына
Должны ли родители быть строгими или идти на компромиссы?
Надо ли заставлять ребенка кушать?
Ребенок: безопасность в доме
Конфликты и ссоры между детьми
Виды прикорма от 6 месяцев до 1 года
Как повысить лактацию
Где для ребенка реальность и выдумка?
Ревность старшего ребенка к младшему
Как понять, что ребенок или взрослый тонет?
Советы по успешному искусственному вскармливанию
Детская косметика для купания младенцев
Когда ребенок научится есть ложкой и вилкой?

 

Богат или Богач?

Диогена спросили об одном богатом человеке, богат ли он.

— Не знаю, — ответил Диоген. — Мне известно лишь, что у него много денег.

— Значит, он богат!

— Быть богатым и иметь много денег — не одно и то же, — ответил Диоген. — По-настоящему богат лишь тот, кто вполне удовлетворен тем, что имеет. Тот же, кто старается иметь больше того, что имеет, беднее того, кто ничего не имеет, но при этом доволен своей участью.


Спасибо, что читаете нас!
С уважением,
Славик и Елена

В избранное