Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье и саморазвитие - измени себя!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать стройной и оставаться молодой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Telopa

Статистика

1.060 подписчиков
-3 за неделю
←   Все выпуски   →

Здоровье и саморазвитие - измени себя! (выпуск 122)


Новые статьи на www.VitaMarg.com

www.VitaMarg.com  – жизненный путь
Здоровье, духовность, психология и развитие
Редактор: Славик и Елена
Мы в Facebook

Дуб ты или яблоня

2.10.2012
Существует так называемый «принцип желудя». Он гласит, что из желудя может вырасти только дуб, а не береза или яблоня. В каждом из нас с рождения заложены свои таланты. Пытаться развить те таланты, которых у нас нет — это каторжный труд, который рушится как карточный дом, стоящий на болоте. Если вы перестанете просить от дуба апельсины, и станете развивать его как дуб, вы получите огромное мощное дерево, которым все будут восхищаться.

 

Про черепашку и плинтус

1.10.2012
Человек по сути своей — это черепашка, которая тычется в плинтус в попытке выбраться из комнаты. С самого рождения нам указали цель: плинтус, за ним стена, а за нею прекрасный мир и сказали, что если биться об него головой достаточно упорно, то рано или поздно (и скорее всего поздно) весь мир окажется у ваших ног. И мы послушно бьёмся головой об стенку.

 

Как избавиться от хлама и начать новую жизнь

30.09.2012
Если ваша квартира захламлена — это лишь малая часть проблемы. Беспорядок в квартире и вещах - это отображение вашего внутреннего мира и состояния. Хаос в мыслях, изжившие себя отношения, лишние люди и неприятные события в вашей жизни - все это мешает вам жить легко. Если хотите навести порядок в своей жизни, мало поменять работу или партнера, нужно менять образ жизни и мышления. Но начинать надо всегда с малого. Так давайте сначала наведем порядок в доме.

 

Как быть хорошим собеседником

29.09.2012
Общение — это неотъемлемая часть любых рабочих и жизненных ситуаций. Эффективная техника переговоров — один из тех инструментов продуктивности, о котором чаще всего забывают. Последствия неудачных переговоров могут быть катастрофическими: потерянное время, задетые чувства, недоразумения, непродуктивные встречи, неэффективная работа в команде и отсутствие прогресса в достижении поставленных целей. Для того чтобы быть успешным собеседником, нужно помнить несколько основных правил, которые применимы на работе, в обществе и дома.


Творческий кризис. Методы борьбы

28.09.2012
Очень часто занимаясь даже любимым делом, мы сталкиваемся с тем, что теряем фокус. Даже при грамотно составленном списке задач, мы "буксуем" остановившись на текущей задаче, либо мечемся между пунктами to do list’а. В простонародье это называется "творческий кризис", но я категорически отвергаю данный термин. В жизни здорового, счастливого человека никаких кризисов просто не может быть. Ваш мозг — это мощная машина генерации интереснейших идей, важно просто знать, как управлять ею в тех или иных ситуациях.

 

10 причин освободиться от офисного рабства

27.09.2012
Вы мечтаете об увольнении и хотите работать на себя, но вас страшить неизвестность? Вы боитесь перемен и плохая стабильность лучше неизвестности? Возможно, прочитав следующие 10 причин, вы измените свое мнение, как и смените офисное рабство на свободу.

 

С чего начать дизайн своей жизни?

26.09.2012
Если вы читаете блоги отечественных коучей, а также их учеников, то не могли не заметить, что 90% из них навязывают нам один и тот же образ жизни: уволиться с работы, заняться каким-нибудь сомнительным консалтинговым бизнесом и рвануть в Таиланд. Это пока более или менее работает, потому что такой вид услуг в нашей стране не сильно развит и конкуренции практически нет, поэтому любой предприимчивый человек может организовать себе "доход на автомате" быстрее чем успеет дочитать какую-нибудь из книг Тима Ферриса.

 

Бессмысленная занятость

25.09.2012
Никогда не думала, что буду смеяться над тем, на сколько занятой я была. К своей способности быть суперженщиной я относилась на полном серьезе. Я могла работать больше 40 часов в неделю, растила ребенка, вызывалась быть волонтером, когда об этом просили, путешествовала, готовила и убиралась. Я могла сделать все, а затем еще немного.Ведь у всех так, и я не исключение. Но мне не хотелось всем этим заниматься. Эти дела изматывали меня. Они стоили мне друзей. Они стоили мне здоровья. Однако, моя занятость не казалась мне такой уж глупой.

 

Формирование своего окружения

24.09.2012
В последнее время очень часто стал встречать мысль о том что нужно формировать свое окружение. Пишут на эту тему много, часто противоречиво, поэтому мне тоже захотелось высказаться по этому вопросу.

 

Отпускайте

23.09.2012
Отпускайте... Отпускайте каждое мгновение, как только оно исчезло. Не пытайтесь продлить его, это невозможно; это мгновение исчезло, оно не продлится и не повторится уже никогда. Отпускайте ситуации, людей, эмоции…

 

Как расчистить наши выходные?

22.09.2012
Все мы устаём под конец рабочей недели. И всё, чего желаем — это прийти домой и наконец отдохнуть, до понедельника забыв обо всех рабочих вопросах. Но как часто в выходные мы делаем то, что хотим, а не то, что должны?

 

Не упустите счастье

21.09.2012
Лучший совет, который я когда-либо получал: «Занимайся тем, что делает тебя счастливым.» Простая фраза стала моим манифестом. Всё, что вы делаете ежедневно, в долгосрочной перспективе оказывает сильное влияние на дальнейшую жизнь, поэтому наслаждайтесь каждым днем.

 

Правило 20 минут

20.09.2012
Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймеров на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов.  Эта такая стратегия,  когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами. 1 небольшое дело за 1 раз. Я называю его «Правилом 20 минут».

 

10 законов продуктивности

19.09.2012
Постоянно наблюдая за креативными и успешными личностями, которые с завидной последовательностью реализуют свои идеи, можно выделить 10 законов продуктивности. Взяв на вооружение эти принципы, вы научитесь легко переходить от слов к делу и от идеи - к ее реализации.

 

Как читать больше

17.09.2012
«Книги – самые молчаливые и самые верные друзья; они – самые доступные и самые мудрые советники, и они самые терпеливые учителя» Чарльз Уильям Элиот. Наверное, каждый из вас нередко говорил себе: «Надо больше читать книг». Вокруг вас море информации, которую вы хотите получить, и все эти навыки, которые вы хотите приобрести. Вы загорелись чтением, чтобы стать лучшим родителем, другом, сотрудником, боссом, писателем или предпринимателем. Вы хотите погрузиться в захватывающую историю и увидеть мир с совершенно новой точки зрения. Вы знаете, что очень много приобретёте, читая книги.

 

Я не смогу обрести МЕЧТУ если…

16.09.2012
… буду лелеять свою гордыню и смотреть на окружающих, как на низших созданий. Может случиться так, что наступит время и не найдется ни одного желающего подставить свое плечо и протянуть руку помощи.

 

Нужна ли самореализация человеку?

15.09.2012
Самореализация – это смысл жизни каждого человека. Даже самые маленькие дети заявляют о своем «я», стараются быть самыми умными, сильными или смелыми. Своими, казалось бы, детскими поступками они самоутверждаются, заявляя о своих индивидуальных потребностях. Что уж говорить о взрослом человеке, которому ежедневно приходится доказывать окружающим свою значимость.

 

8 советов, как укрепить силу воли

14.09.2012
Эффективная сила воли – необходимое условие для личностного успеха и является одним из важнейших активов человека. В этой статье вы найдете ответы на вопрос, как развить силу волу и что можно сделать, чтобы максимально увеличить свою силу воли.

 

18 способов избавиться от стресса

13.09.2012
Стресс – это естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. Наш организм получает послание о важности вовремя среагировать на внешнюю угрозу (опасность) и подготовиться к драке или бегству. Но в нынешнем обществе многие ситуации, вызывающие стрессовое состояние,  не имеют необходимость в подобной реакции. Если мы находимся на грани  увольнения, мы же не полезем к начальнику с кулаками (хотя некоторые  полезут). Бегство нам точно не поможет в те моменты, когда муж очень  часто забывает класть грязное бельё в корзинку или когда жена очень  долго собирается куда-нибудь. И все же, такие ситуации вызывают  физические перемены в организме, на которые мы не способны среагировать.  В итоге нас охватывает стресс, который забирает у нас энергию и  работоспособность.

 

Путь сердца — путь храбрости

12.09.2012
Слово «храбрость» очень интересно. Оно происходит от латинского корня «кор», что значит «сердце». Слово храбрость происходит от корня кор – кор означает «сердце», – поэтому быть храбрым – значит жить из сердца. Слабаки и только слабаки живут из головы; испуганные, они окружают себя защитой логики. Полные страха, они закрывают все двери и окна – теологией, концепциями, словами, теориями – и прячутся внутри, за закрытыми дверями и окнами. Путь сердца это путь храбрости. Это значит  жить в любви, в доверии; это значит двигаться в неизвестное. Это значит покинуть прошлое и позволить быть будущему.


Также вы можете посетить один из разделов сайта:
Духовность | Здоровье | Экология | Воспитание | Притчи | Развитие памяти | Психология
Сборник статей: Образ жизни | История и люди | Влияние на людей | Саморазвитие | Своё дело | 10 причин | Разное

 

Воспитание

Как школа формирует комплекс неполноценности у детей?
Психологические игры для детей
Детские комплексы
Нравственное воспитание в семье
Как организовать детский праздник
3 способа вырастить своего ребенка несчастливым
Чем занять дошкольника?
Когда приучать малыша к горшку?
Умный или фантазер?
5 типичных ошибок родителей первоклассников
Детский алкоголизм становится нормой
10 советов для развития памяти у детей
Заставляете ли вы ваших детей ходить в кружки?
Как укрепить иммунитет ребенка
5 способов добиться от ребёнка послушания


Одиночество в толпе

В большом сером городе жила девочка. Одинокая и никому не нужная. Часто она бродила по городу. Мимо неё проходили серые люди, которые вечно куда-то спешили. А девочке было так холодно и тоскливо… Её не хватало солнца, не хватало тепла и любви. Но как все это объяснить, когда не хватает слов? И самое страшное, когда ты кричишь, а тебя не слышат.

Девочка любила гулять под луной – она тоже была одинока среди далеких звезд. Порой она мечтала раствориться в небе, уйти от тусклых улиц и лживых людей. Жизнь медленно угасала в ней.

И вот однажды дождливым серым утром девочки не стало. Её мечта сбылась – она покинула наш жестокий мир. А вечером, когда тучи рассеялись и взошла луна, возле неё появилась маленькая звездочка, которая печально сверкала на ночном небе…

Как часто мы не замечаем ничьих проблем и переживаний, кроме своих собственных. Печально, но увы, это так.


Спасибо, что читаете нас!
С уважением,
Славик и Елена

В избранное