Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Домашний спорт

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.547 RSS
←   Август 2007   →
 1
 2
02.08.2007
10:58:12
14:48:24
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.domsport.ru
Открыта: 06-02-2004

Автор
RepoRteR

Статистика

1.547 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Домашний спорт Народ зашевелился?


DомСпорт.RU

www.DomSport.RU

Только самое важное: комплексы, питание, упражнения, рецепты, новости.

Одежда европейских улиц REPORTER

ФОРУМ

ЖУРНАЛ

    

Я только что вернулся из деревни. Т.к. ноутбук я с собой не брал, то и писем не читал. Поэтому сегодня, завтра обязательно всем отвечу. Не буду только отвечать на письма не связанных со спортивной темой.

Для начала объявление. Сегодня открывается теннисная академия в Таганроге http://www.tta.su. Мы планируем провести несколько совместных мероприятий, в т.ч. и семинары. На которых будем рассказывать о питании, ставить технику ну и т.п.

Письмо.

Влад, здравствуйте!
Прочитал последнюю рассылку (последний ее выпуск), БЫЛ ПОРАЖЕН, удивлен и рад, за вас.
Я врач, 32 года, в институте, после него посвящал много времени науке - пополнел, послабел, месяц назад не мог полностью подтянуться и двух раз.
Более полугода назад прочитал комплекс для рахитичных, но не занимался, сетовал. Но без труда ... За месяц подтягиваюсь легко 14
раз (в пяти подходах), отжимаюсь 45-50 раз в трех подходах, чуть похудел, самое главное приятно стало.
Да, многоие вопросы мы перекладываем на государство и других. А сам ты зачем, что не можешь ничего дать своему ребенку? Я, как и другие, тоже иногда опускаюсь: почему мне государство недодает, но надеяться можно только на себя.
Моему ребенку (девочке)2 года, интересно, а как Вы занимались с малышом в том возрасте, какие цели физического развития ставили и чего достигли? Мы много гуляем, делаем маленькую зарядку, висим на турнике, лазаем по стенке.
А режим питания у Вас такой, как писали в рассылке и с животом у Вас все нормально?
Последнее, дайте рекомендации в стиле для рахитиков по отжиманию от брусьев - в предложенном Ваме комплексе они предлагаются как
альтернатива отжиманиям? И какую цель ставить себе в этом упражнении на ближайшее время?

С уважением Алексей

Очередное доказательство того, что человек может. Надо только пойти и сделать.

Заниматься специально надо с теми детьми, которые ограничены в своих действиях. Т.к. мой ребёнок свободен, то он бегает сколько хочет. И этого сейчас достаточно. А со следующего лета, т.е. с 5,5 лет, начну развивать скоростные качества (любые игровые виды спорта). В 9 лет можно заниматься развитием ловкости (борьба, единоборства). А с 14 атлетическая гимнастика.

По поводу питания, не понимаю, почему у меня должно быть не нормально. Более того год назад я занялся серьёзно питанием и теперь у меня желудок работает, как часы.

Цель при отжиманиях на брусьях такая же, как при подтягиваниях.

Ещё письмо.

Добрый день , я являюсь подписчиком вашей рассылки ...
Хотел у вас проконсультироваться , с чего начать , мне 25 лет , рост 185 , а вес у меня 61 кило ... Питание у меня нормальное хоть убавляй , а в весе это не отражается , может неправильное питание ? Не могу набрать вес и всё тут , может подскажите хоть какую нибудь методику , нормальный режим питания , и тренировки с чего начинать ...
Большое спасибо за внимание ...

Посчитайте каллорийность. Посмотрите на сайте http://domsport.ru соответствующий раздел. Информации достаточно, надо только пойти и сделать. Такой же раздел есть на форуме.

После того, как начнёте что-то делать появятся КОНКРЕТНЫЕ вопросы. А сейчас даже не знаю, что сказать.

 

 

 

 Влад Ларин  Info@DomSport.RU

 

 
В избранное