Рассылка новостей с сайта Stolko-to.ru Сколько калорий в семечках
Щелкать семечки – любимая забава наших соотечественников. Кому-то нравится их вкус, кто-то таким образом пытается занять свободное время, есть и те, кто с помощью семечек избавляются от вредной привычки курить сигареты. В этом есть и своя польза, поскольку семечки чрезвычайно полезны, поскольку содержат массу полезных веществ. Но знаете ли вы, сколько калорий в семечках? Возможно, увлечение может вылиться в лишние килограммы.
Семечки, на самом деле, чрезвычайно калорийный продукт. Около 520-540 ккал – вот сколько калорий в семечках 100 грамм. И это – самые нежирные сорта. В жирных их еще больше –
около 580 ккал.