| ← Декабрь 2020 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
26-04-2016
Статистика
0 за неделю
Хорошее средство. Как подтянуть кожу после похудения
 Но не все могут похвастаться после похудения отличной упругой и подтянутой кожей, очень часто бывает, что кожа обвисает и выглядит нездоровой. Это зависит, во-первых, от того, за какой промежуток времени вы похудели, т.к. если вы достигли этого очень быстро, то кожа могла не справиться с уходящими объемами подкожного жира и потерять вследствие этого упругость. А во-вторых, зависит непосредственно от состояния вашего здоровья и состояния кожи непосредственно до похудения. Так что же делать, чтобы подтянуть кожу после похудения? Итак, если у вас обвисла кожа на животе, то вам поможет, прежде всего, обруч. Его нужно крутить не менее трех раз в день по 10-15 минут. При регулярном выполнении данного упражнения результаты не заставят себя долго ждать, и уже совсем скоро вы будете наблюдать в зеркале отражение своего плоского подтянутого животика. Если вам позволяет состояние здоровья, и нет противопоказаний, начинайте прыгать на скакалке.
Прыгайте со скакалкой в разных позициях. Если никогда не прыгали на
скакалке раньше, начинайте постепенно втягиваться в этот вид тренировки –
от 100 прыжков. Далее, когда организм привыкнет, доводите прыжки до
максимума – 30 минут в день. Читать полностью |
| В избранное | ||
