Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вопросы ваши - ответы наши!

  Все выпуски  

Prosovet4ik. Вопросы ваши - ответы наши! *достоверные*


Достоверные ответы на все случаи жизни.
Только в журнале
www.Prosovet4ik.ru
Достоверные ответы на все случаи жизни. Только в журнале www.Prosovet4ik.ru

Приветствуем наших любознательных читателей!
Читайте в новом выпуске журнала "ПРОСОВЕТЧИК"

Выбираем масляный обогреватель
2008-09-22 00:00
Если вы сторонник центрального отопления, то придется ждать, пока городские власти соизволят включить его. Для всех остальных существует хорошая альтернатива - выбрать и купить обогреватель для помещения.

читать полностью

Как легко записать телепрограмму?
2008-09-27 00:00
Вот-вот начнется любимый телесериал, а вы застряли в пробке? Сегодня футбол, но вам придется задержаться на работе? С новой моделью LCD-телевизора Rolsen RL-32B02 эти проблемы перестанут быть для вас головной болью.

читать полностью

Как выбрать микроволновку?
2008-09-27 00:00
Как же найти быстрое и эффективное решение задач на кухне? Ответ прост: вам нужно купить микроволновую печь!

читать полностью

Как быстро и безопасно похудеть?
2008-09-27 00:00

Как быстро и безопасно похудеть?

Некоторые люди, обладающие избыточным весом, считают, что похудеть очень сложно и для этого нужно обладать большой силой воли. Они думают, что для похудения необходимо постоянно изнурять себя голодом. Это не так. Каждый человек, обладающий лишним весом, может довольно легко сбросить лишние килограммы. Единственным условием при этом является выполнение трех «золотых» правил.

Правило первое. Нужно всегда помнить основное предназначение еды – это снабжение организма необходимыми питательными веществами. Еще раз подчеркнем: не ЛИШНИМИ, а НЕОБХОДИМЫМИ веществами. Все, что свыше – причина избыточного веса. Например, представим себе дружеский праздничный стол. Представили.

А теперь вопрос: почему люди за столом постоянно жуют? Голодные? Первые 20 минут – возможно. А в течение трех часов и более? Ответ прост: они едят, потому что просто хорошее праздничное настроение, и, общаясь за столом, никто не подсчитывает количество съеденных продуктов питания.

Правило второе. Есть нужно только тогда, когда хочется. Думаете все именно так и делают? Ошибаетесь. Я лично однажды слышал ответ одного достаточно полного человека по поводу того, почему он в данный момент ест. Он сказал: «Сейчас ведь обеденное время. Я есть не хочу, но знаю, что надо». Большой ошибкой многих людей является то, что они наедаются впрок, то есть «авансом», за счет будущего голода. Правильнее будет, если человек сначала достаточно потрудится, т.е. израсходует калории, а потом уже поест, чтобы компенсировать этот расход.

Правило третье. Есть нужно не спеша. На первый взгляд, многим может показаться непонятным данное утверждение. Все дело в том, что сигналы о насыщении мозг человека получает не тогда, когда это действительно произошло, а только лишь после изменений состава крови, происходящих после получения питательных веществ. Таким образом, сигналы о насыщении приходят гораздо позже самого насыщения.

Попробуйте придерживаться этих трех правил и у Вас все получится. Это не сложно. Нужно только захотеть!


В избранное